Íomhá: Shutterstock
Paneer or cot'//veganapati.pt/img/baby/19/10-best-paneer-recipes.jpg' alt="Oidis sútha talún, péitseog agus paneer do naíonáin">
Íomhá: Shutterstock
Beidh ort:
- ½ cupán cot'//veganapati.pt/img/baby/19/10-best-paneer-recipes-2.jpg' alt="Oidis chóilis agus paneer mashed do naíonáin">
Íomhá: Shutterstock
Beidh ort:
- 500 gram cóilis
- 200 gram de chóta lánsaill'//veganapati.pt/img/baby/19/10-best-paneer-recipes-3.jpg' alt="Oidis puree péitseog, piorra agus paneer do naíonáin">
Íomhá: Shutterstock
Beidh ort:
conas groom a dhéanamh ar abhac
- ½ cupán cot'//veganapati.pt/img/baby/19/10-best-paneer-recipes-4.jpg' alt="Píonra glasraí agus paneer do naíonáin">
Íomhá: Shutterstock
Beidh ort:
- ¼ cupán piseanna úra
- 1 práta beag dearg, cócaráilte agus gearrtha i bpíosaí
- 6 unsa paneer
- ½ teaspoon púdar oinniún
- ¼ cupán cairéad diced
- 4 spears asparagus
- Fleasc piobar
Conas a:
- Gaile na piseanna, cairéad agus asparagus ar feadh 15 nóiméad.
- Cuir na comhábhair go léir, lena n-áirítear na glasraí i cumascóir agus puree go dtí comhsheasmhacht inmhianaithe. Is féidir leat bainne cíche nó uisce a chur leis freisin chun an puree a thaanú.
An t-oideas paneer thuas do leanbh, sea, ba bhreá leis é.
5. Rís Paneer:
Íomhá: Shutterstock
Beidh ort:
conas a chaomhnú ar ardaigh ó sochraid
- 1 cupán piseanna úra, steamed
- ½ cup cot '// veganapati.pt/img/baby/19/10-best-paneer-recipes-6.jpg' alt = 'Oidis paneer Palak do leanaí'>
Íomhá: Shutterstock
Beidh ort:
- 1 cupán paneer, bruite
- 16 unsa de paneer, gearrtha i ciúbanna
- 4 go 5 clóibh de garlic
- 2 spúnóg bhoird oinniún dísle go mín
- ½ teaspoon calóga chili dearga
- ½ teaspoon ola olóige
- 2 taespúnóg de sú líomóide
- ¼ cupán uisce
- Salann chun blas a chur air
Conas a:
- Cumaisc, an spionáiste go hard, chun puree a dhéanamh.
- Teas ola olóige i bpanna agus cuir chili dearg agus gairleog leis. Sauté ar feadh 30 nóiméad agus a sheirbheáil.
- Cuir oinniúin diced leis agus sauté ar feadh nóiméid eile.
- Anois cuir ciúbanna paneer agus uisce agus cócaireacht ar feadh 5 nóiméad.
- Nuair nach bhfuil ach teaspoon uisce sa uile, cuir spionáiste pureed, sú líomóide, agus salann.
- Suanbhruith ar teas íseal ar feadh 5 nóiméad.
7. Paneer Fruity:
Íomhá: Shutterstock
Beidh ort:
- 1 spúnóg bhoird de banana aibí, mionghearrtha
- 2 spúnóg bhoird de cot'//veganapati.pt/img/baby/19/10-best-paneer-recipes-8.jpg' alt="Oidis úll agus paneer do naíonáin">
Íomhá: Shutterstock
Beidh ort:
- 1 úll, croíthe agus dísle
- ½ teaspoon líon talún
- 1 spúnóg bhoird de cot'//veganapati.pt/img/baby/19/10-best-paneer-recipes-9.jpg' alt="Oidis paneer delight Blueberry do naíonáin">
Íomhá: Shutterstock
Beidh ort:
- 1 spúnóg bhoird de blueberries mionghearrtha
- 1 spúnóg bhoird de banana mashed
- 1 spúnóg bhoird de ríse donn bruite
- 1 spúnóg bhoird de paneer
- braon fanaile
- A pinch cainéal
Conas a:
- Corraigh gach comhábhar le chéile agus riar.
- Is féidir leat an meascán a chumasc freisin má tá sé ró-lumpy do do leanbh.
10. Rís Spionáiste Agus Paneer:
Íomhá: Shutterstock
Beidh ort:
12 lá de smaointe bronntanais Nollag di
- ¼ cupán spionáiste mionghearrtha
- ¼ cupán ríse nite agus rinsithe
- ¼ cupán paneer mionghearrtha
- ½ teaspoon ghee
- Salann chun blas a chur air
Conas a:
- I bpanna, cuir im soiléirithe nó ghee agus rís bruite. Cook ar feadh 1 nóiméad.
- Ansin cuir paneer, salann, beagán uisce agus cócaireacht ar feadh cúpla nóiméad.
- Freastal nuair a bhíonn an rís ag teocht an tseomra.
[Léigh: An bhfuil Muiléad Sláintiúil Do Leanaí ]
Focal Airde:
Má tá seans maith ag do leanbh ailléirgí mar asma, eachma nó gríosa, seachain paneer nó táirgí déiríochta ar bith eile a thabhairt dó go dtí go n-iompaíonn sé bliain d'aois.
Conas a fhreastalaíonn tú paneer ar do naíonán? Roinn do leideanna oidis le mammies eile sa chuid tuairimí.
- ½ cupán cot'//veganapati.pt/img/baby/19/10-best-paneer-recipes-4.jpg' alt="Píonra glasraí agus paneer do naíonáin">
