3 Leideanna ar Cad ba cheart a rá nuair is mian leat briseadh suas

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Bean ag smaoineamh ar cad atá le rá

Ceann de na cásanna is deacra a bheith ann ná iarracht a dhéanamh a dhéanamh amachcad atá le rá nuair is mian leat briseadh suasle duine. Tá an chuid is mó de na daoine a mbíonn briseadh suas orthu i bpian - má deir na rudaí cearta is féidir é a dhéanamh níos éasca.





conas suaitheantas do theaghlaigh a fháil

Cad atá le rá nuair is mian leat briseadh suas go galánta

Ar roinnt bealaí, tá sé níos éascabriseadh suas le duine éiginmá tá rud uafásach déanta ag an duine duit. Má cheileann do pháirtí ort, tá leithscéal foirfe agat agus ní gá duit do chinneadh a chosaint chun deireadh a chur le rudaí.

Ailt Ghaolmhara
  • 10 Rud is Mó le rá le do Chomhpháirtí
  • 10 Bealaí Cruthaitheacha le rá Is breá liom tú
  • 10 Rud le Déanamh ar an gCéad Dáta

Mar sin féin, ní i gcónaí a dhéantar an saol a ghearradh agus a thriomú. Uaireanta bíonn na comharthaí go bhfuil caidreamh ag briseadh suas níos caolchúisí agus níos deacra a thuiscint. Uaireanta ní bhíonn a fhios agat fiú cén fáth go bhfuil tú ag briseadh suas - níl a fhios agat ach go gcaithfidh tú.





Tá cúpla straitéis cumarsáide ann a chabhróidh leat a fháil amach cad atá le rá nuair is mian leat briseadh suas.

Bí soiléir agus gonta

Tá a fhios ag gach duine go gcaithfimid labhairt. is comhartha é de chomhrá míthaitneamhach le leanúint, mar sin déan iarracht gan buille timpeall an tor. Ná tarraing an t-uafás amach trí dul tríd na cúiseanna go léir agus ansin a rá '... mar sin sin an fáth gur dóigh liom gur cheart dúinn briseadh suas.' Tríd an míniú iomlán, tá tú ag tabhairt dóchas bréagach don duine go bhfuil tú fós ag iarraidh go n-oibreodh rudaí. Tosaigh amach trí bheith soiléir, agus ansin téigh isteach sna fáthanna, más gá. Mar is eol duit uile, tháinig siad ar an gconclúid chéanna - agus cuireann ‘simplí, sílim go bhfuil tú ceart,’ deireadh leis an gcomhrá. Is féidir leat a rá:



  • 'Sílim go gcaithfimid briseadh suas.'
  • 'Is dóigh liom gurbh fhearr dá gcuirfimis deireadh lenár gcaidreamh.'
  • 'Ní raibh mé sásta go hiomlán sa chaidreamh seo agus sílim gurbh fhearr dá ndéanfaimis briseadh suas.'
  • 'Tar éis roinnt machnaimh, sílim gur cheart dúinn deireadh a chur lenár gcaidreamh.'
  • 'Níl mé ag iarraidh leanúint ar aghaidh lenár gcaidreamh.'

Bí Oscailte agus Fírinneach

Is dócha nár mhaith leat do pháirtíbréag a insintduitse, mar sin bí réalaíoch agus fírinneach faoicén fáth a bhfuil tú ag briseadh suas. Más cumarsáid é, inis don duine cá háit a cheap tú gur bhris sé síos agus bí macánta faoi. Más rud é gur fhás tú as a chéile, inis dó / di go macánta cá háit a gceapann tú go bhfuil do luachanna éagsúil agus cén fáth nach bhfuil siad comhoiriúnach. An chuid is mó ar fad, mura bhfuil a fhios agat i ndáiríre cén fáth ach nach gá duit ach briseadh suas, mínigh é sin freisin. Cuimhnigh nach leithscéal é a bheith cruálach a bheith macánta. Mar shampla, mura bhfuil do pháirtí tarraingteach duit a thuilleadh, ní gá duit a rá 'Sílim go bhfuil tú gránna.' Ina áit sin, is féidir leat rud a rá a chaomhnaíonn dínit do pháirtí. Is féidir leat triail a bhaint as:

cad a tharlaíonn do mhadraí nuair a fhaigheann siad bás
  • 'Ní airím an bealach céanna fút agus a bhíodh.'
  • 'Níl an caidreamh seo ag comhlíonadh mo chuid riachtanas níos mó.'
  • 'Nílim compordach ag fanacht le chéile agus a fhios agam go bhfuil muid ar dhá chosán an-difriúla.'
  • 'Ní dóigh liom go bhfuil sé ceart leanúint le caidreamh nach féidir liom a fheiceáil á dhéanamh go fadtéarmach.'
  • 'Agus muid ag smaoineamh ar ár dtodhchaí, ní dóigh liom go bhfuilimid comhoiriúnach san fhadtréimhse.'

Úsáid Cumarsáid Féin-Machnamhach

Fear ag míniú é féin dá chailín

Cé go bhféadfadh ‘ní tusa é, is mise é’ a bheith fíor, is cosúil go minic gur cop-out é. Mar sin féin, ba mhaith leat iarracht a dhéanamh go leor ráiteas ‘Mise’ a úsáid, mar is furasta teacht ar ráitis ‘tú’ mar ráitis atá cúisitheach. 'Ní éisteann tú níos mó!' cuireann sé an milleán ar an duine eile, ach glacann 'ní féidir liom cumarsáid a dhéanamh leat' freagracht phearsanta éigin. Ní hé seo an rud céanna leis an milleán - i ndáiríre, is iondúil go mbíonn iarracht ar bhealach éigin a fháil chun an milleán a chur ort féin nó ar an duine eile araon millteach agus millteach. Ina áit sin, b’fhéidir gur mhaith leat iniúchadh a dhéanamh ar an gcaoi ar chuidigh do ghníomhartha féin - agus gníomhartha do pháirtí - leis an staid reatha a éilíonn briseadh suas. Cuimhnigh nach bhfaigheann an saol ach an caidreamh is dea-intinn fiú amháin, agus toisc go bhfuil caidreamh ag críochnú ní chiallaíonn sé gur teip a bhí ann. Bogann daoine ar aghaidh go nuacéimeanna fáisar feadh a saoil, agus níl aon ráthaíocht ann go bhfásfaidh siad le chéile i gcónaí. Is féidir leat a rá:

  • 'Tá am deacair agam mo chuid riachtanas a chur in iúl duit, agus sílim gurbh fhearr oibriú orm féin.'
  • 'Ní dóigh liom go bhfuil ár gcaidreamh sláintiúil dom leanúint ar aghaidh mar chuid de agus sílim gur cheart dúinn briseadh suas.'
  • 'Tá mé gortaithe ag go leor eachtraí a tharla le linn ár gcaidrimh agus sílim gurbh fhearr bogadh ar aghaidh.'
  • 'Ní dóigh liom go bhfuil muinín agam as ár gcaidreamh ag dul ar aghaidh.'
  • 'Ní airím sásta inár gcaidreamh a thuilleadh agus sílim gur cheart dúinn briseadh suas.'

An Rud is tábhachtaí

Ní gá gurb é an rud a deir tú an rud is tábhachtaí ach an chaoi a ndeir tú é. Nuair a bhíonn tú ag briseadh suas le duine, is dócha go mbeidh an bheirt agaibh i bpian go leor - mar sin déan iarracht rudaí a rá chomh cineálta agus is féidir. Más féidir leat imoibriú cosantach a choinneáil ó lashing amach ag do pháirtí, is mó an seans go dtiocfaidh tú ar chomhthuiscint ar an bhfáth go gcaithfidh an briseadh suas tarlú. Déanfaidh sé sincabhrú leat beirt bogadh ar aghaidhagus fág do chaidreamh le bheith ina chuimhne bhreá seachas scar domhain.



Áireamhán Caloria