All About Vitamins

Tá roinnt mná ag déileáil le coinníollacha craicinn hyperpigmentation. Níl daoine eile ach ag iarraidh a dton craiceann a éadromú agus a athnuachan. Nochtann eolaíocht vitimín C é ...

Ós rud é go dtugann leapacha súdaireachta dath duit mar a dhéanann an ghrian, d’fhéadfá a bheith ag smaoineamh an bealach eile é do dáileog laethúil de vitimín D a bhualadh sa leaba súdaireachta ...

Teastaíonn vitimín B7 - ar a dtugtar biotin níos minice (agus vitimín H ó am go chéile) - le haghaidh craiceann sláintiúil, faireoga allais gruaige, fíochán néaróg, smior cnáimhe agus ...

Seasann RDA don liúntas aiste bia a mholtar. Bunaíonn Bord Bia agus Cothaithe Institiúid Leighis Acadamh Náisiúnta na nEolaíochtaí RDAnna, a ...

Mar sin, cén t-ainm eile atá ar vitimín B2? Is é an freagra riboflavin, atá mar chomhábhar coitianta atá liostaithe ar gach cineál bia nádúrtha agus daingne, ...

B’fhéidir gur chuala tú má thógann vitimíní réamhbhreithe go bhfásann do chuid gruaige níos gasta, níos sláintiúla nó níos iomláine, mar is amhlaidh atá i gcás go leor mná torracha atá ...

B’fhéidir gur chuala tú gur fo-iarmhairt é forlíonta niacin ard-dáileoige ar shruthlú craiceann, nó go gcuidíonn niacin le do chorp tocsainí, drugaí agus eile a shruthlú ...

Tá na vitimíní céanna ag vitimíní le haghaidh gruaige, craiceann agus tairní sláintiúla atá ag teastáil ó do chorp ar fad chun cealla a fhás agus a chothabháil. Gruaige, craiceann, agus tairní ...

Lorgaíonn a lán daoine instealltaí vitimín B12. Cé go meastar go bhfuil na instealltaí sábháilte go ginearálta, i roinnt cásanna d’fhéadfadh fo-iarsmaí tarlú.

Níos minice ná a mhalairt, treisíonn vitimíní do chuid fuinnimh go rialta in áit tú a dhéanamh tuirseach, mar is comhartha coitianta de vitimín agus mianra é tuirse ...