Má ghlaotar beolíne feirge ort is féidir leat cás a d’fhéadfadh a bheith contúirteach a chosc nó éalú, agus is féidir le labhairt le comhairleoir feirge cabhrú leat na scileanna déileála a theastaíonn chun do chuid feirge a rialú agus a éifeachtaí tubaisteacha a chosc. Is daoine gairmiúla oilte nó saorálaithe cúraim iad daoine ar an taobh eile den líne a bhfuil taithí acu ar choimhlint a réiteach agus a choimeád socair faoi dhálaí géarchéime. Tá siad ar fáil chun tacaíocht agus faisnéis a sholáthar sula dtéann fearg as smacht agus le linn géarchéime a bhaineann le fearg.
Le Cabhair ar an bhFón
- Le cúnamh a fháil láithreach, glaoigh 911 . Tá glaonna chuig 911 saor ó fhormhór na bhfón pá poiblí.
- Tugann an Bheolíne Náisiúnta um Fhoréigean Baile cúnamh sábháilte, gan ainm agus faoi rún 24 uair sa lá, 365 lá sa bhliain. Soláthraíonn an bheolíne idirghabháil géarchéime, faisnéis, pleanáil sábháilteachta, agus atreoruithe chuig gníomhaireachtaí pobail. 1-800-799-SAFE (7233)
- Cuireann Safehorizon tacaíocht, comhairleoireacht bainistíochta feirge, agus acmhainní ar fáil d’íospartaigh na feirge agus an fhoréigin teaghlaigh agus dóibh siúd a dteastaíonn cúnamh uathu chun a gcuid feirge a rialú. 1-800-621-HOPE (4673)
Roghanna Eile le haghaidh Cabhair
Tá go leor eagraíochtaí ar fáil chun cabhrú le bainistíocht feirge, agus is féidir leat cúnamh a fháil ar líne, ar an bhfón, nó trí chuairt a thabhairt ar eagraíocht pobail a thairgeann seirbhísí bainistíochta feirge.
Ailt Ghaolmhara- Roghanna Eile Teiripe Bainistíochta Feirge
- Leabhair Bhíobla ar Láimhseáil Fearg
- Físeáin Bainistíochta Strus
Cabhair Ar Líne:
- Cosc a chur ar Mhí-Úsáid Leanaí Mheiriceá cuireann sé faisnéis ar fáil do thuismitheoirí a dteastaíonn cabhair uathu chun a gcuid feirge a rialú.
- An Líne Chabhrach um Mí-Úsáid Teaghlaigh d’Fhir agus do Mhná cuireann idirghabháil agus tacaíocht ar fáil d’íospartaigh na feirge agus an fhoréigin teaghlaigh.
- An Comhrialtas Náisiúnta in aghaidh Foréigin Baile cuireann sé faisnéis flúirseach ar réiteach feirge, plean sábháilteachta teaghlaigh a chruthú, agus cosaint aitheantais d’íospartaigh feirge agus mí-úsáide.
- Suíomh Gréasáin ag liostú uimhreacha beolíne stáit le haghaidh seirbhísí bainistíochta feirge agus acmhainní foréigin teaghlaigh.
Cúnamh Pobail:
- Liosta scáthláin stát-ar-stát d’íospartaigh feirge agus foréigin teaghlaigh.
- Cuir glaoch ar d’ospidéil áitiúla agus fiafraigh faoi ghrúpaí tacaíochta chun cabhair a fháil le bainistíocht agus rialú feirge. Cuireann go leor ospidéal níos mó agus roinnt ollscoileanna grúpaí tacaíochta gan ainm ar fáil.
- An Cumann Náisiúnta um Bainistíocht Feirge cuireann eolaire ar líne ar do chumas cuardach a dhéanamh ar speisialtóir bainistíochta feirge i do cheantar.
Do dhuine ar bith a bhfuil Caillteanas Rialaithe aige
Má chreideann tú go bhfuil tú i mbaol nach mbeidh tú in ann do chuid feirge a rialú, nó má theastaíonn cabhair uait chun smacht a fháil ar ais nuair a tharlaíonn corraíl a bhaineann le fearg, is féidir le glaoch ar bheolíne feirge tacaíocht agus faisnéis a sholáthar duit.
Sula bhforbraíonn cás a bhaineann le fearg:
- Tugann beolíne bainistíochta fearg léargas difriúil ar cibé staid a chuireann fearg ort. Féadann sé seo deis a thabhairt duit réiteach sláintiúil a fháil ar do fhadhb.
- Is féidir le comhairleoirí leideanna a thairiscint maidir le déileáil le fearg agus strus le go mbeidh sé chomh dóchúil go gcaillfidh tú smacht sa todhchaí.
Sula n-ardóidh cás a bhaineann le fearg nó go dtéann sé foréigneach:
- Trí ghlaoch ar bheolíne is féidir leat labhairt faoi do chuid fadhbanna agus fearg a chur ort, rud a bhíonn go minic chun staid a d’fhéadfadh a bheith contúirteach a scaipeadh.
- Is féidir le labhairt le duine gairmiúil cabhrú leat do chuid feirge a rialú agus é a chosc ó ardú go leibhéal contúirteach. Faigheann comhairleoirí bainistíochta fearg oiliúint i dteicnící scíthe agus idirghabháil géarchéime.
Le linn géarchéime a bhaineann le fearg:
- Féadann comhairleoirí asraon sábháilte a thairiscint duit as do chuid feirge, labhairt leat ó aill mhothúchánach a d’fhéadfadh a bheith contúirteach, nó teagmháil a dhéanamh le baill teaghlaigh chun cabhrú leat.
- Tá comhairleoirí bainistíochta fearg in ann teagmháil a dhéanamh leis na húdaráis thar do cheann má bhraitheann tú go bhfuil tú i mbaol duit féin nó do dhaoine eile, agus fanfaidh siad ar an líne leat go dtí go dtiocfaidh cabhair.
D'Íospartaigh Fearg
Is féidir le híospartaigh feirge nó foréigin teaghlaigh leas a bhaint as beolíne bainistíochta feirge a ghlaoch.
Sula bhforbraíonn cás a bhaineann le fearg:
- Tairgeann beolíne fearg asraon sábháilte gan ainm chun do chuid imní agus eagla a phlé, agus féadann siad léargas neamhchlaonta ar an staid a sholáthar duit, rud a ligfidh duit do shábháilteacht a mheas.
- Tá rochtain ag comhairleoirí oilte ar acmhainní luachmhara chun cabhrú leat caidreamh a d’fhéadfadh a bheith contúirteach a éalú.
Sula n-ardóidh cás a bhaineann le fearg nó go dtéann sé foréigneach:
- Is féidir le labhairt le gairmí oilte cabhrú leat a chur ar do shuaimhneas agus a chur ar do chumas an cás a fheiceáil go soiléir. D’fhéadfadh sé seo ligean duit an cás a scaipeadh leat féin, agus d’fhéadfadh sé cabhrú leat díriú ar tú féin agus do leanaí a chur ó chontúirt.
- Féadfaidh tú faisnéis a fháil faoin ngníomh is fearr le déanamh má fhorbraíonn géarchéim, agus féadfaidh comhairleoir dul thar do phlean sábháilteachta leat chun a chinntiú go n-éalóidh tú go sábháilte.
Le linn géarchéime a bhaineann le fearg:
- Féadfaidh comhairleoirí bainistíochta fearg seirbhísí iompair nó seirbhísí eile a shocrú thar do cheann chun cabhrú leat agus / nó le do leanaí. Mar shampla, más mian leat an cás a fhágáil, is féidir le comhairleoirí tacsaí a ghlaoch chun tú a phiocadh suas, agus féadfaidh siad foscadh sealadach a fháil chun teach a thabhairt duit go dtí go bhfaighidh tú rogha eile.
- Féadfaidh comhairleoirí teagmháil a dhéanamh leis na póilíní nó le seirbhísí éigeandála eile duit le linn géarchéime, cabhrú leis na húdaráis tú a aimsiú, agus féadfaidh siad fanacht ar an líne leat go dtí go dtiocfaidh cabhair. Tá sé seo úsáideach nuair a d’fhéadfadh sé a bheith neamhshábháilte duit an glao a dhéanamh tú féin. Is féidir le roinnt eagraíochtaí ar líne cabhair a sheoladh chuig do theach nó chuig áit eile tar éis ríomhphost a fháil uait ag iarraidh cúnaimh.
