Seo Casserole Mairteola Enchilada tá sraitheanna de mhairteoil talún, pónairí, tortillas, agus cáis, iad go léir smothered in anlann enchilada agus bácáilte chun foirfeachta.
Freastal ar an mbéile éasca seo le úr sailéad tossed nó méid ríse trátaí cilantro le haghaidh dinnéar éasca atá cinnte mar phléadálaí slua!
Béile Is breá le Gach Duine
Is mór agam lucht leanúna na enchiladas , nach bhfuil grá aige don mhias clasaiceach Mheicsiceo seo?! Tá na blasanna iontacha ar enchiladas traidisiúnta sa casaról enchilada mairteola seo ach i bhfoirm casaróil atá furasta a dhéanamh.
Tá líonadh simplí mairteola agus pónairí srathaithe le tortillas agus cáis i mias casaróil, ansin bácáilte chun foirfeachta leá agus cáise. Cuir cúpla barrán leis agus tá dinnéar agat a thaitneoidh leis an teaghlach ar fad.
Tosaigh leis an Líonadh Enchilada
Chun casaról enchilada a dhéanamh, tosú leis an líonadh.
- Tacos Mairteola Talún Éasca - Béile éasca teaghlaigh.
- Enchiladas sicín uachtar - Is fearr leat pearsanta!
- Tacos Éisc Éasca - Sláintiúil agus blasta!
- Anraith Taco - Tapa agus éasca!
- Oideas Carnitas Muiceola - Is fearr leat an cócaireán mall
- Piobair Stuffed Mheicsiceo - Blastrach agus éasca
- ▢10 tortillas beaga gearrtha ina dhá leath oibríonn tortillas arbhar nó plúir anseo
- ▢spraeála cócaireachta
- ▢ceann spúnóg bhoird ola ológ
- ▢ceann punt mairteola talún Úsáidim 93% lean
- ▢ceann spúnóg bhoird séasúrú taco
- ▢salann agus piobar chun blas a chur air
- ▢cúig déag unsa pónairí pinto rinsed agus draenáilte
- ▢a dó cupáin anlann enchilada dearg
- ▢2 ½ cupáin cáis cheddar stiallta
- ▢a dó trátaí leáite, síolraithe agus diced
- ▢¼ cupán oinniúin glasa slisnithe
- Preheat an oigheann go 350 ° F. Cóta mias bácála 2 quart le sprae cócaireachta.
- Teas an ola i bpanna mór os cionn teas meánach. Cuir an mhairteoil talún leis agus cócaráil ar feadh 6-8 nóiméad, ag briseadh suas an fheoil le spúnóg.
- Cuir an séasúrú taco, an salann agus an piobar leis chun blas a chur air, agus pónairí; corraigh le chéile.
- Caith ¼ cupán an anlann enchilada thar bun an mhias bácála.
- Sraith ⅓ de na tortillas os cionn an anlann.
- Cuir ½ den mheascán feola leis, ansin cuir ¾ cupán cáise ar bharr na feola.
- Doirt ½ cupán an anlann enchilada thar an gcáis.
- Déan an próiseas arís le ⅓ de na tortillas, an chuid eile den mheascán feola, ¾ cupán cáise agus ½ cupán anlann.
- Cuir an final deiridh de tortillas ar bharr an casaróil; Doirt an anlann atá fágtha thar barr na tortillas agus sprinkle ar an gcuid eile den cháis.
- Clúdaigh an casaról le scragall agus bácáil ar feadh 30 nóiméad. Faigh amach agus bácáil ar feadh 5-10 nóiméad breise nó go dtí go ndéantar cáis a leá agus a dhonnú.
- Sprinkle trátaí agus oinniúin glas thar an mbarr. Lig don casaról suí ar feadh 5 nóiméad sula ndéantar é a ghearradh.
- Enchiladas Mairteola Talún
- Piobair Stuffed Mheicsiceo
- Tacos Éisc Baja
- Babhlaí Burrito sicín
- Tacos Mairteola Talún Éasca
An oiread sin Sraitheanna iontacha
Is féidir an casaról enchilada seo a dhéanamh le tortillas arbhar nó plúir ; tá sé iontach ar aon bhealach. Má théann tú le tortillas plúir, déan cinnte an méid taco bog níos lú a cheannach. Faigheann an meascán mairteola srathaithe ar bharr na tortillas chomh maith le dáileog sláintiúil de cháis cheddar.
Tar éis na sraitheanna a thiomsú go hard sa mhias, téann an casaról enchilada isteach san oigheann chun bácáil. Is maith liom roinnt barráin a chur leis tar éis don casaról teacht amach as an oigheann; De ghnáth úsáidim trátaí diced agus oinniúin glas slisnithe chun blas úr a fháil.
Tar éis do casaról fuarú ar feadh beagán, slisnigh isteach i gcearnóga é agus bain taitneamh as!
Fuair Leftovers?
Refrigerate: Is féidir fuílleach a stóráil i gcoimeádán séalaithe sa chuisneoir ar feadh 3-4 lá.
Reo: Is féidir an casaról seo a reoite i gcodanna aonair nó ina iomláine nuair a bhíonn sé bruite. Lig dó díreoite sa chuisneoir thar oíche sula ndéantar é a théamh arís.
Reheat: Clúdaigh an casaról le scragall agus aththéamh ag 350 ° F ar feadh thart ar 30 nóiméad nó go dtí go ndéantar é a théamh (athróidh an t-am bunaithe ar an méid atá fágtha). De rogha air sin, is féidir codanna aonair de casaról enchilada a théamh sa mhicreathonn.
Tuilleadh Favorites Spreagtha Mheicsiceo
4.89ó149vótaí AthbhreithniúOideas Casserole Mairteola Enchilada
Am Prep25 nóiméad Am Cócaireachta35 nóiméad Am sosa5 nóiméad Am Iomlánceann uair an chloig Servings6 servings ÚdarSara Welch Is é seo an casaról enchilada mairteola ná sraitheanna de mhairteoil talún, pónairí, tortillas agus cáis, iad go léir smothered in anlann enchilada agus bácáilte chun foirfeachta.Comhábhair
Treoracha
Eolas faoi Chothú
Calraí:567,Carbaihiodráití:46g,Próitéin:37g,Saill:25g,Saill Sáithithe:12g,Colaistéaról:96mg,Sóidiam:1617mg,Potaisiam:701mg,Snáithín:6g,Siúcra:9g,Vitimín A:1430IU,Vitimín C:8.7mg,Cailciam:442mg,Iarann:5.5mg(Is meastachán é an fhaisnéis faoi chothú a chuirtear ar fáil bunaithe ar mhodhanna cócaireachta agus brandaí na gcomhábhar a úsáidtear.)
CúrsaDinnéar BiaMheicsiceo© SpendWithPennies.com. Tá an t-ábhar agus na grianghraif faoi chosaint cóipchirt. Spreagtar agus léirítear an t-oideas seo a roinnt. Tá cosc dian ar oidis iomlána a chóipeáil agus / nó a ghreamú d'aon mheáin shóisialta. .Tuilleadh Oidis Is breá leat
