5ó12vótaí LéirmheasOideas
Fianáin Rísíní Mhin Choirce Crisp
Am Ullmhúcháincúig déag nóiméad Am Cócaireachta8 nóiméad Am Iomlán23 nóiméad Freastaluithe24 fianáin Údar Holly Nilsson Is ansa le teaghlaigh iad fianáin Rísíní Mhin Choirce Crisp!Comhábhair
- ▢¾ púnt im teocht an tseomra
- ▢aon cupán siúcra donn
- ▢aon cupán siúcra gráinnithe
- ▢aon ubh
- ▢aon taespúnóg sliocht fanaile
- ▢3 cupáin coirce rollta (ní ar an toirt)
- ▢1 ½ cupáin plúr
- ▢½ taespúnóg salann
- ▢½ taespúnóg cainéal
- ▢2 ½ taespúnóg sóid aráin
- ▢1 ½ cupáin rísíní
Treoracha
- Preheat oigheann go 350°F.
- Uachtar le chéile im, siúcra donn agus siúcra gráinneach go dtí go clúmhach
- Uachtar i ubh agus fanaile.
- I mbabhla meánach measc na comhábhair go léir atá fágtha ach amháin na rísíní.
- Agus an meascthóir ar siúl, cuir an meascán coirce leis an meascán ime go dtí go mbeidh sé comhcheangailte.
- Corraigh sna rísíní.
- Buail spúnóg bhoird ar leatháin bhácála.
- Bácáil 8 go 10 nóiméad nó go dtí go bhfuil na himill donn éadrom.
Eolas Cothú
calories:266,Carbaihiodráití:37g,Próitéin:3g,Saill:12g,Saill Sháithithe:7g,Saill il-neamhsháithithe:aong,Saill Mona-neamhsháithithe:3g,Tras-saille:aong,Cholesterol:37mg,Sóidiam:272mg,Potaisiam:139mg,Snáithín:dhág,Siúcra:17g,Vitimín A:364IU,Vitimín C:aonmg,Cailciam:22mg,Iarann:aonmg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaMilseog