seo Parmesan sicín oideas (aka cearc parmigiana) is fearr leat teaghlaigh! Breasts sicín friochta pan tairisceana agus anlann trátaí agus cáis orthu bácáilte go dtí go mbíonn siad órga agus bubbly.
Beidh an chuma ar an scéal gur chaith tú uaireanta sa chistin ach tagann an t-oideas sicín parmesan seo le chéile go héasca le comhábhair is dócha atá agat cheana féin sa pantry… anlann marinara !
cad atá le rá caillteanas peataí
Freastal ar Parm sicín thar spaghetti, núdail ubh nó brúitín don dinnéar foirfe oíche seachtaine.
Parmesan sicín homemade
Ceaptar gur as Parmesan sicín Parmesan eggplant , oideas traidisiúnta Iodálach! Go traidisiúnta, is cíche cearc friochta arán friochta é parm sicín a bhfuil anlann marinara agus cáis leáite air. Déanann sé dinnéar Dé Domhnaigh a líonadh go blasta agus is é an chuid is fearr ná go bhfuil sé réidh laistigh de 30 nóiméad!
Cé gur minic a bhíonn an mhias seo friochta go domhain, déantar an leagan seo a breaded agus a pan friochta le beagán ola agus ansin cuir anlann trátaí agus cáis air. Críochnaíonn an sicín bácáil san oigheann.
Conas Parmesan sicín a dhéanamh
Tosaíonn parmesan sicín le sicín arán crispy le haghaidh blas agus uigeacht íogair!
- Punt an sicín go 1/2″ le mallet feola nó bioráin rollta chun a chinntiú go bhfuil tú ag cócaireacht go cothrom.
- Má tá na breasts sicín mór breise, is féidir leat iad a ghearradh ina dhá leath roimh breading.
- Triomaigh sula tumtar isteach na huibheacha buailte agus ansin an meascán arán/parmesan.
- Brúigh an t-arán ar an sicín chun cuidiú leis cloí leis.
Donn na breasts sicín i beagán ola, cúpla nóiméad ar gach taobh (ní gá a cócaireacht tríd, beidh sé bácáil san oigheann). Cuir i mias casserole agus barr le anlann marinara, mozzarella agus cáis parmesan. Ná skimp ar an gcáis, déanann an cáis gooey an parmesan sicín is fearr i ndáiríre!
Chun É a Éadromaigh Suas
Chun an t-oideas parmesan sicín bácáilte seo a dhéanamh beagán níos sláintiúla, tá cúpla rogha ann. Paicéid Parmesan Scragall sicín ) agus gan ach úsáid Breasts Sicín Bácáilte Oighinn (nó má tá carbú íseal agat, is féidir leat meascán de phlúr almond agus cáis parmesan a úsáid freisin)!
Éadromaigh suas an béile trí é seo a sheirbheáil le núdail zucchini nó spaghetti scuaise in ionad pasta.
Cad atá le Freastal le Sicín Parmesan
Cibé an bhfreastalaíonn tú d'oideas parm sicín thar pasta nó nach bhfuil, is béile iomlán é féin i ndáiríre.
De ghnáth cuirimid a taobh Caesar sailéad , nó taobh de sprouts Bhruiséil rósta agus ar ndóigh rollaí dinnéar le Im Gairleoige Baile !
Nó, aistrigh suas é agus riar ar an stíl borgaire parmesan sicín le haghaidh casadh spraíúil ar an gclasaiceach!
An féidir Parmesan sicín a Reoite?
Sea, is féidir parmesan sicín a reoite nuair a bhíonn sé bruite tríd.
Coinnigh i gcuimhne, cé go bhféadfadh sé nach bhfuil an sicín chomh brioscach nuair a bheidh sé reoite tá sé fós fíor-bhlasta!
Séala i gcoimeádáin stórála bia sábháilte sa reoiteoir nó i málaí reoiteoirí ceathair-mhéid. Ná déan dearmad lipéad a chur leis an ábhar, an dáta, agus más gá, treoracha gearra aththéamh! Iontráil láithreach!
conas bandana a cheangal ar a ceann
Tuilleadh Oidis Sicín Bácáilte!
- Sicín Bácáilte Bruschetta - maitheas tomatoey!
- Casserole Sicín Cáis - cáis!
- 4 Cásaróil Rís Sicín Comhábhar - léitheoir is fearr leat!
- Breasts Sicín Bácáilte Oighinn - clasaiceach agus delicious
4. 96ó183vótaí LéirmheasOideas Parmesan sicín éasca
Am Ullmhúcháin10 nóiméad Am Cócaireachta25 nóiméad Am Iomlán30 nóiméad Freastaluithe4 riar Údar Holly Nilsson Is cinnte go mbeidh an t-oideas parmesan sicín bácáilte éasca seo ina cheann is fearr leat don teaghlach in am ar bith! Freastal air le roinnt núdail uibhe nó prátaí mashed don dinnéar foirfe oíche seachtaine.Comhábhair
- ▢4 leath chíche cearc craiceann gan chnámh
- ▢½ cupán plúr
- ▢dhá uibheacha
- ▢23 cupán blúiríní aráin Panko
- ▢23 cupán Briseadh aráin na hIodáile
- ▢⅓ cupán cáis parmesan grátáilte
- ▢dhá spúnóg bhoird peirsil
- ▢4 spúnóg bhoird ola nó de réir mar is gá
- ▢24 unsa anlann marinara homemade nó jarred
- ▢aon cupán cáis mozzarella mionghearrtha
- ▢¼ cupán Cáis parmesan mionghearrtha
- ▢basil & peirsil úr, mionghearrtha
Treoracha
- Preheat oigheann go 425°F.
- Cuir plúr i mias éadomhain. Cuir na huibheacha i dara mias (agus buail le forc).
- Comhcheangail Panko, blúiríní Iodálach, parmesan grátáilte, 2 spúnóg bhoird peirsil úr, salann agus piobar chun blas a chur ar thríú mias éadomhain.
- Punt cíoch sicín go ½' tiubh (má tá siad an-mhór is féidir leat iad a ghearradh ina dhá leath).
- Tum sicín isteach i plúr agus croith chun aon bharrachas a bhaint. Tum sicín in uibheacha buailte & ansin isteach sa mheascán blúiríní aráin (brúigh le cloí).
- Preheat ola i bpanna mór. Sicín donn ar gach taobh, thart ar 4 nóiméad in aghaidh an taobh nó go dtí go órga (ní gá é a chócaireacht mar go leanfaidh sé ag cócaireacht san oigheann).
- Cuir 1 ½ cupán anlann marinara ag bun mias 9x13. Cuir sicín donn leis. Barr gach píosa le cúpla spúnóg bhoird de anlann marinara, mozzarella agus parmesan.
- Bácáil 20-25 nóiméad nó go dtí go sroicheann siad órga agus bubbly agus sicín 165°F. Sprinkle le luibheanna úra agus a sheirbheáil thar pasta.
Eolas Cothú
calories:458,Carbaihiodráití:23g,Próitéin:42g,Saill:fiche haong,Saill Sháithithe:3g,Cholesterol:125mg,Sóidiam:1508mg,Potaisiam:1064mg,Snáithín:3g,Siúcra:8g,Vitimín A:1215IU,Vitimín C:15.9mg,Cailciam:449mg,Iarann:3.5mg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaEntree, Príomhchúrsa
