Déan an chuid is mó de do Chuair
An bean scothaosta tú? An bhfuil tú ag iompar meáchan beag breise timpeall na cromáin nó sa lár? Ná ceilt do chuair; glacadh leo! Cuidíonn ciorruithe gruaige nua-aimseartha agus stíleanna óige le seanóirí an leas is fearr a bhaint as a gcorp plump taitneamhach.
Mura bhfuil tú chomh sásta le d’fhigiúr curvy, is féidir le bheith níos gníomhaí cabhrú leat caol síos agus am iontach a bheith agat. Is cás buaite é i ndáiríre!
Faisean Bean Scothaosta Plump
Bain úsáid as dathanna beoga ar scáth réidh chun an leas is fearr a bhaint as do chuid sócmhainní. Tarraingíonn muince trom an tsúil suas agus amach ó réimsí faidhbe.
Úsáid Gabhálais chun Buntáiste
Tá beret jaunty spraoi agus óige. Is gabhálais eile iad scaifeanna, hataí, criosanna, agus seodra a dhéanann duaithníocht ar chuair nach dteastaíonn. Is bealach iontach eile iad bróga spraoi, funky, nó fabulous chun óige agus spleodar a chur le do chuma.
Gúna do Chruth
Is fearr a bhíonn cuma ar mhná a bhfuil cruth Apple orthu, nó orthu siúd a iompraíonn a meáchan breise i lár na coda, i bairr a tharraingíonn an tsúil ón mbolg. Freastalaíonn V-necks chun na críche sin go maith. Is rogha maith freisin priontaí troma.
Caith Am Allamuigh
Glac leis an saol! Cibé an bean scothaosta plump thú nó má tá tú tanaí ar iarnród, tá sé i gceist go mbainfear taitneamh as an saol. Téigh amuigh faoin aer, caith am sa ghrian, agus déan aclaíocht a oiread agus is féidir. An níos fearr a bhraitheann tú, is amhlaidh is fearr a fhéachfaidh tú.
Favorites ócáideacha samhraidh
Is éard atá i shorts khaki simplí agus barr polo ná chulaith gan am a réitíonn cruth agus méid ar bith. Caith am in aice leis an uisce mar chaitheamh aimsire suaimhneach suaimhneach.
Ealaín na Makeup
Cuireann makeup a chuirtear i bhfeidhm go healaíonta agus gruaig daite gairmiúil béim ar shúile áille. Déan figiúr de na gnéithe is fearr atá agat agus déan iad a imirt suas. Má tá leicne áille agat, foghlaim conas blush a chur i bhfeidhm cosúil le saineolaí.
Bí sásta
Is beag rud atá chomh tarraingteach le duine sona! Beag beann ar mhéid nó cruth, glac le d’áilleacht istigh. Beidh do raidia istigh ag taitneamh agus beidh sé níos tarraingtí duit gan stró. Mar sin ... aoibh gháire!
Cúrsaí aiste bia
Ní bhaineann 'aiste bia' le meáchain caillteanas; baineann sé leis an gcaoi a n-itheann tú go laethúil. Is tús iontach é ithe níos mó torthaí agus glasraí agus bianna nach bhfuil chomh próiseáilte. Beidh tú ag mothú níos sláintiúla agus níos beoga, agus caillfidh tú meáchan gan mórán iarrachta.
Bealach simplí gan phian eile is ea uisce óil le bheith níos folláine agus níos lú a ithe. Má itheann tú caife nó sodas go rialta, fiú cinn aiste bia, tosú ag cur uisce in ionad cuid de do dheochanna. Cuirfidh tú srian ar do chuid goile go nádúrtha!
Faigh Buddy Aclaíochta
Má shocraíonn tú tús a chur le cleachtadh, aiste bia, nó clár siúil, bí sásta. Téann do sheans go n-éireoidh leat suas láithreach nuair a liostálann tú cabhair ó pháirtí. Má bhíonn duine éigin ann chun tú a spreagadh, chun tú a spreagadh, agus fiú dul i gcion ort de réir mar is gá, is féidir gurb é an difríocht idir rath agus teip. Mar sin, liostáil do chéile, do chara nó do chomharsa le bheith mar do chara sláinte.
Má theastaíonn leideanna faisin nó sláinte eile uait, féach ar:
- Stíleanna Gruaige do Dhaoine Scothaosta
- Faisean Sinsearach
- Stíleanna Gruaige Nua-Aimseartha do Mhná Aosacha Sinsearacha
