Garlic Parmesan Cóilis Rósta Iomlán

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Cóilis rósta oigheann Is bealach iontach éasca agus delicious cóilis a ullmhú!





Scuabtar ceann iomlán cóilis le im gairleog simplí baile agus bácáiltear é go dtí go bog é.

Cuireann róstadh go leor blas leis agus cruthaíonn an modh seo taobh blasta agus is furasta é a dhéanamh!



Cóilis Rósta Iomlán i bpanna

conas moncaí a fháil mar pheata

Trí chóilis a róstadh ina chloigeann iomlán, is taobhmhias nó príomhmhias é a bhfuil cuma iontach air, ach tá sé fíor-bhlasta freisin!



Nuair a bheidh sé rósta san oigheann, beidh cóilis caramelize go donn órga ar an taobh amuigh agus fós a bheith breá bog briosc.

Tá mo mham ag déanamh cóilis iomlán rósta ar feadh na mblianta agus bíonn sí an-ríméadach faoi mar sin bhí a fhios agam go gcaithfinn é a thriail ionas go bhfeicfidh mé cad a bhí i gceist leis!

Anois tá a fhios agam cén fáth, tá sé chomh héasca agus chomh thar a bheith blasta!



Is é an rud iontach faoi róstadh cóilis ná go bhfuil sé an-versatile. Cé gur breá liom an meascán de garlic agus parmesan (le leid de líomóid), is féidir leat séasúr seo i ndáiríre le rud ar bith is mian leat. Níl ort ach scuab le im (nó ola olóige) séasúr agus bácáil.

Déanann mo chara dochreidte cóilis spíosúil Indiach agus sílim gur blastán iontach a bheadh ​​ann triail a bhaint as iomlán rósta!

Mura bhfuil tú in am, is féidir steaks cóilis rósta a chruthú as é a ghearradh agus iad a róstadh go cothrom (treoracha iomlána thíos)!

Tógfaidh siad i bhfad níos lú ama agus iad fós ag soláthar an teaglama blas blasta céanna!

Cóilis Iomlán Rósta á scuabadh le him

Tá a fhios agam go mbeidh grá agat ar an oideas seo, níl aon rud i gcomparáid le mias chomh héasca sin a líonadh le parmesan, im, agus gairleog, agus é a róstadh go foirfeachta crispy.

Cén Cineál Feola a Bhaineann Le Cóilis?

Is glasraí blas éadrom cóilis is féidir a ullmhú go leor bealaí éagsúla ó Prátaí Cóilis Mashed chun Rís chóilis .

Tá Cóilis Rósta Iomlána foirfe le riar in éineacht le stéig, le mataí muiceola foirfe, nó fiú sicín rósta .

amadán aibreog éasca pranks do thuismitheoirí

Cé gur minic a ullmhaím an mhias seo mar thaobh, is béile iontach gan feoil é nó is foirfe é a sheirbheáil má tá cairde vegetarian agat!

Cóilis Iomlán Rósta i bpanna iarainn theilgthe

Conas a Dhéanann tú Stéig chóilis?

steaks cóilis rósta oigheannslí iontach chun an chóilis rósta iomlán seo a athrú.

Chun steaks cóilis a chruthú as an oideas seo, beidh tú ag iarraidh d'am bácála a choigeartú ach fanfaidh na comhábhair mar a chéile.

Is furasta cóilis a ghearradh ina steaks le cóilis níos mó (mar sin ceannaigh an ceann is mó is féidir leat a fháil). Gearr an steaks ar a laghad 3/4″ ach is fearr liom a 1″ gearrtha ionas go bhfanfaidh siad i tact níos fearr.

Conas Stéig Cóilis a Rósta

  1. Bain na duilleoga ón taobh amuigh den chóilis. (Coinnigh an gas slán chun an chóilis a choinneáil le chéile ach bearrtha beagán é)
  2. Slice do cheann cóilis isteach i steaks 1 orlach tiubh ó bhun go barr.
  3. Scuab do steaks cóilis le leath de na barráin agus rósta iad thart ar 15-20 nóiméad ag 400 céim.
  4. Smeach iad, cuir blastáin athmhínithe breise leis agus rósta thart ar 10 nóiméad eile nó go dtí go mbíonn siad brioscach nuair a tholladh iad le forc.

Má tá do chóilis rósta agat cheana féin agus gur mhaith leat é a ghearradh ina steaks, lean na céimeanna thuas ach bí cinnte go mbeidh tú thar a bheith cúramach, mar beidh an taobh istigh de do chóilis rósta agus tairisceana!

Coinnigh i gcuimhne, ní bheidh steaks cóilis ag teacht amach go foirfe i gcónaí, is é sin an bealach a ghearrann cóilis.

Cóilis Rósta Iomlán ar phláta

Má tá cóilis fágtha agat, fuair mé amach go gcoimeádann sé go maith sa chuisneoir.

Is breá liom é a ghearradh suas agus é a sprinkling ar sailéad, nó fiú é a chaitheamh ar ais san oigheann chun taitneamh a bhaint as arís an lá dár gcionn!

Rogha uamhnach eile chun aon chóilis atá fágtha a úsáid is ea bia blasta a chruthú Anraith Cauliflower Creamy !

cad a chiallaíonn na dathanna éagsúla ar fháinne giúmar

Déanann róstadh an oidis seo, chomh maith leis an gairleog agus an t-im anraith an-bhlasta!

Cóilis Rósta Iomlán i bpanna 4.67ó18vótaí LéirmheasOideas

Garlic Parmesan Cóilis Rósta Iomlán

Am Ullmhúcháincúig déag nóiméad Am Cócaireachtaaon uair Am Iomlánaon uair cúig déag nóiméad Freastaluithe6 riar Údar Holly Nilsson Scuabtar ceann iomlán cóilis le im gairleog simplí baile agus bácáiltear é go dtí go bog é.

Comhábhair

  • aon ceann chóilis
  • ¼ cupán im leáite
  • aon clóibh gairleog mionfheoil
  • aon taespúnóg zest líomóide grátáilte
  • ¼ taespúnóg salann
  • ¼ taespúnóg piobar dubh talún
  • dhá spúnóg bhoird peirsil mionghearrtha
  • dhá spúnóg bhoird cáis parmesan

Treoracha

  • Réamhthéamh oigheann go 375°F.
  • Baile Átha Troim duilleoga ó cheann cóilis. Cuir sa mhias bácála.
  • Comhcheangail im, gairleog, zest líomóide, peirsil, salann agus piobar. Scuab an meascán ar bharr ceann cóilis agus clúdaigh le scragall.
  • Bácáil ar feadh 30 nóiméad, bain an scragall agus bhácáil ar feadh 15 nóiméad níos mó (nó díreach go dtí go briosc tairisceana, ná ró-chócaireacht). Bain agus cas oigheann go Broil.
  • Sprinkle cáis parmesan ar cheann cóilis agus broil ar feadh 3-5 nóiméad nó go dtí go bhfuil cáis leáite agus beagán donn.

Eolas Cothú

calories:80,Carbaihiodráití:aong,Próitéin:aong,Saill:8g,Saill Sháithithe:5g,Cholesterol:fiche haonmg,Sóidiam:197mg,Potaisiam:60mg,Vitimín A:360IU,Vitimín C:a haon déagmg,Cailciam:28mg,Iarann:0.2mg

(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)

CúrsaMhias taobh

Áireamhán Caloria