athchraoladh

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Sona_herkie.jpg

Ba mhaith le gach duine triail a bhaint as Herkie!





Is léim é an herkie a dhéantar i ngnáthaimh gártha. Go ginearálta, nuair a bhíonn tú ag magadh faoi chluiche, cuireann cheerleaders deireadh leis an gceol le screadaíl, le tacaíocht agus le geansaithe. Tá sé seo ar cheann de go leor geansaithe a d'fheicfeá.

Conas Léim Herkie a Dhéanamh

Tá an léim seo cosúil le hurdler ach amháin i gcás seasamh do chuid arm. Go ginearálta, bíonn do chos is laige lúbtha taobh thiar díot agus tá do chos dhíreach (an chos is láidre) díreach go dtí an taobh i suíomh tadhaill ladhar. Baineann lámh amháin le ladhar do chos sínte agus tá do lámh eile lúbtha ag an uillinn agus ag an taobh.





Ailt Ghaolmhara
  • Gailearaí Cheer na nIarrthóirí
  • Fíor-Cheerleaders
  • Stíleanna Gruaige Cheerleading

Sula Léim Tú

Éilíonn léim méid áirithe lúthchleasaíochta. Sula ndéanann tú iarracht ar an léim áirithe seo, tá roinnt rudaí ba cheart duit a dhéanamh ar dtús:

  • Sín : Níor chóir duit herkie a dhéanamh riamh gan síneadh ar dtús. Nuair nach síneann tú, méadaíonn tú do sheans gortaithe.
  • Ardaíonn laonna : Ní gá duit iad seo a dhéanamh díreach sula léimfidh tú, ach sula dtéann tú ag campáil nó sula dtosaíonn an séasúr, oibrigh amach matáin do laonna gach lá trí arduithe laonna a dhéanamh.
  • Cleachtadh : Is é an bealach is fearr chun do léim herkie a dhéanamh foirfe ná cleachtadh. Tá sé níos fearr más féidir leat cleachtadh os comhair scátháin nó os comhair duine éigin a chabhróidh leat aon bhotúin nó neamhréireachtaí a shocrú.

Cathain a Léim Seo

Dealraíonn sé go bhfuil an léim seo réasúnta simplí, ach ós rud é go bhfuil na cosa scoilte, teastaíonn lúthchleasaíocht uaidh fós. De ghnáth déantar herkies ag deireadh gártha. I ngnáthamh, dhéanfaí iad le linn na coda buí. Is minic a dhéantar na geansaithe agus bíonn cheerleaders eile ag léim, gach ceann acu de réir a stíl féin.



Toghcháin i nGnáthaimh

Uaireanta, b’fhéidir go smaoineofá ar an léim seo a chóragrafaíocht i do ghnáthamh. Má dhéanann tú sin, dhéanfá córagrafaíocht air i gceithre nó ocht gcomhaireamh, léim suas ar an dara ceann chun an comhaireamh deireanach a dhéanamh agus teacht anuas ar an gcomhaireamh deireanach. Mar shampla:

Líon 1: Bualadh bos
Líon 2: Lámha síos mar ullmhúchán don léim
Líon 3: Léim suas
Líon 4: Léim síos

Athruithe

Dealraíonn sé gurb iad buneilimintí an léim seo cos amháin sa suíomh tadhaill ladhar agus cos amháin lúbtha taobh thiar díot. Mar sin féin, tá bealaí éagsúla ann inar féidir leat do lámha a shealbhú, agus tá roinnt athruithe ar an léim freisin.



Hurdlers

Tá hurdler cosúil le herkie. Is é an difríocht ná go dtéann an chos dhíreach amach os do chomhair i suíomh ladhar. Cé go ndéanann tú herkies go ginearálta le do chromáin os comhair an lucht féachana, bíonn bac níos suntasaí nuair a dhéantar é ar an taobh. Sa chaoi seo is féidir leis an lucht féachana airde do léim a fheiceáil agus tá cuma níos fearr agus níos suntasaí air.

Poist Láimhe

Is é an bealach is coitianta le do lámha a shealbhú le linn léim herkie ná lámh amháin a bheith i dteagmháil leis an gcos atá i suíomh na ladhar agus an lámh eile ar do chromáin nó lúbtha ag na huillinneacha. Mar sin féin, is féidir leat cúpla rud eile a dhéanamh freisin:

  • Ard V. : Is fearr le roinnt cheerleaders a lámha a chur i riocht ard 'V'. B’fhéidir gur mhaith leat é seo a dhéanamh má tá do léim mar chuid de chomórtas. Mar sin féin, bí ag súil leis go dtógfaidh sé neart neart chun do chuid arm a choinneáil sa phost sin agus tú ag léim luibh.
  • Lanna : Is féidir leat do lámha a chur i lanna más mian leat. Mar sin féin, níl sé chomh coitianta sin, agus d’fhéadfadh roinnt daoine a mheas go bhfuil sé ‘mícheart’. Níor chóir duit do lámha a chur i riocht lann mura bhfuil gach duine eile á dhéanamh. Ní mór gur cinneadh scuad é seo agus ba chóir do gach duine an rud céanna a dhéanamh.
  • Lámh ar Hip : Athrú coitianta eile is ea do lámh a bheith agat ar do chromáin agus do lámh eile ag baint an chos atá díreach. Is bealach maith é seo go háirithe chun do lámha a shealbhú má tá pom pons agat.

Taispeántais

Is é an bealach is fearr le léim mhaith herkie a fheiceáil ná féachaint ar dhuine eile é a dhéanamh. Níl anseo ach cúpla nasc a léiríonn an léim seo á déanamh i gceart:

  • Teaglaim Teagmhála : De réir cosúlachta, tá an cheerleader seo ag taispeáint teicníc cheart trína léim dteagmháil ladhar agus a léim luibh a thaispeáint. Tabhair faoi deara gur minic a bhíonn herkies péireáilte le léim eile cosúil le teagmháil ladhar.
  • Taispeántas Herkie : Taispeánann gairmí go soiléir conas an léim seo a dhéanamh. Seo físeán ‘conas’ den scoth.

Áireamhán Caloria