Conas Pumpkin a Chócaráil – ar smaoinigh tú riamh ar phumpkin úr a chócaráil agus do puree pumpkin baile féin a dhéanamh? Tá sé éasca!
Foirfe do Císte Géarchor Pie Pumpkin , Pasta Pumpkin , nó le haghaidh delicious Anraith Pumpkin , Is stáplacha blaiseadh simplí agus éadrom é pumpkin bácáilte oigheann baile le cur le do pantry.
Cad é Puree Pumpkin?
Tá Puree Pumpkin Homemade simplí go leor, cócaráilte agus brúite nó pumpkin a chumasc. Tosaíonn an chuid is mó de na milseoga pumpkin le canna puree pumpkin nach bhfuil ann ach pumpkin mashed bruite (gan a mheascadh le meascán pióga pumpkin atá milsithe agus spíosrach). Is é an chéad rud a thabharfaidh tú faoi deara cé chomh hálainn is atá an dath, níos mó de bhuí geal ná dath oráiste domhain meirgeach (cosúil le puree stánaithe) agus tá an blas iontach.
Cén Cineál Pumpkin ar Chóir dom a Úsáid?
Cathain roghnú do pumpkin , lorg pumpkin beag daite geal atá oráiste domhain le beagán glas nó blemishes. Bí cinnte a roghnú éagsúlacht atá beartaithe le haghaidh cócaireachta, mar shampla pumpkins siúcra le haghaidh an blas is fearr agus uigeacht. NÓTA: Ba chóir go dtabharfaidh pumpkin 5-punt thart ar 2 chupán de puree duit.
An torthaí nó glasra é Pumpkin? Cad é do bharúil? Cé gur minic a smaoinímid ar phumpkin mar veggie, is toradh é i ndáiríre!
Conas Pumpkin a Chócaráil
Is féidir pumpkin a bhácáilte nó a fhiuchadh ach is é bácáil a tháirgeann an blas is mó agus an puree is fearr le haghaidh d’oidis ar fad, milis nó neamh-mhilis!
Nuair a bhíonn an pumpkin á bhácáil, cuirim beagán ola olóige leis agus ansin cuirim séasúr ag brath ar an t-oideas atá beartaithe agam é a úsáid. Má tá tú ag déanamh milseog mar Fianáin Pumpkin sliseanna Seacláide , séasúr sé le pinch salainn agus roinnt cainéal. Má tá tú ag baint úsáide as é in oideas blasta mar Anraith Pumpkin nó Chili, is féidir leat úsáid a bhaint salann agus piobar.
Conas Puree Pumpkin a Dhéanamh
Is é an puree pumpkin i ndáiríre ach pumpkin mashed. Nuair a bhíonn sé rósta tá blas álainn air, agus ní bheidh mórán uisce agat le brú amach ach an oiread, mar sin molaim pumpkin bácáilte go mór ar mhaithe le héascaíocht agus blas.
- Nigh agus gearrtha pumpkin i leath.
- Bain gach pith agus síolta agus gearrtha i ciúbanna.
- Bácáil go dtí go dtairgtear é nuair a dhéantar é a tholladh (féach an t-oideas thíos).
Dóibh siúd ar fearr leo pumpkins a fhiuchadh, tá treoracha san áireamh thíos. Nuair a bhíonn sé bruite, bíonn níos mó uisce ag puree pumpkin baile go nádúrtha ná mar atá i stánaithe agus mar sin molaim go láidir ligean dó draenáil i colander atá línéadaigh le cheesecloth ar feadh beagán chun cuid den leacht a bhaint as sula n-úsáidtear é.
Conas É a Stóráil
Tá sé simplí a stóráil. Mairfidh pumpkin bruite sa chuisneoir ar feadh suas le seachtaine.
An féidir leat é a reoite? Cinnte, scoop an puree fuaraithe isteach i málaí reoite, ag fágáil dhá orlach le haghaidh leathnú. Ba chóir é a choinneáil i reoiteoir domhain ar feadh suas le bliain.
Tá puree pumpkin chomh versatile, le blas iontach agus buntáistí cothaitheacha. Beidh tú ag iarraidh a choinneáil ar láimh mar stáplacha pantry le cinnte!
Cad Le Déanamh Le Puree Pumpkin
Is breá linn é a bhácáil isteach pióg pumpkin (nó bain triail as a leagan praline le haghaidh géarchor breise). Corraigh isteach i anraithí agus stobhach é le haghaidh tiúsóir nó bonn atá blasta agus sláintiúil! Nó bain sult as i snámh pumpkin clúmhach . Yum!
Nuair a bhíonn an fhómhar san aer agus na duilleoga ag titim as na crainn, is ar éigean is féidir liom seasamh in aghaidh a latte spíosraí pumpkin homemade nó slice de arán pumpkin . Tá go leor rudaí iontacha le déanamh le puree pumpkin!
4.7ó13vótaí LéirmheasOideas Puree Pumpkin Baile (Conas Pumpkin a Chócaráil)
Am Ullmhúcháin5 nóiméad Am Cócaireachta35 nóiméad Am Iomlán40 nóiméad Servingsdhá cupáin (1 cupán an punt) Údar Holly Nilsson Tá sé chomh furasta puree pumpkin baile a dhéanamh!Comhábhair
- ▢aon pumpkin siúcra 2 phunt
- ▢aon spúnóg bhoird ola ológ más bácáil
Treoracha
- Preheat oigheann go 350°F.
- Nigh pumpkin agus gearrtha i leath. Bain síolta agus pith.
- Peel, gearrtha i smután, agus caith le ola olóige. Sprinkle le salann. (*féach nóta)
- Cuir ar thráidire bácála é, agus bácáil 35-40 nóiméad nó go dtí go mbeidh sé bog nuair a tholladh.
- Ceadaigh fuarú. Is féidir pumpkin a sheirbheáil ciúbach nó pureed.
Nótaí Oideas
Chun Boil
- Nigh pumpkin agus gearrtha i leath. Bain síolta agus pith.
- Peel agus gearrtha i smután. Cuir i bpota mór agus líon isteach le huisce.
- Boil go dtí go bhfuil an pumpkin bog (thart ar 20 nóiméad). Taosc go han-mhaith.
Eolas Cothú
calories:239,Carbaihiodráití:44g,Próitéin:7g,Saill:8g,Saill Sháithithe:aong,Saill il-neamhsháithithe:aong,Saill Mona-neamhsháithithe:5g,Sóidiam:7mg,Potaisiam:2312mg,Snáithín:3g,Siúcra:19g,Vitimín A:57888IU,Vitimín C:61mg,Cailciam:143mg,Iarann:5mg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaPantry, Anlann
