Cé chomh fada a thógann sé de ghnáth colscaradh a fháil?

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Bean frustrated le ceann ina lámha

Má tá tú i lár an phróisis colscartha nó má tá do cholscaradh críochnaithe agat, b’fhéidir go gceapfá cén fhad a thógfaidh sé bogadh ar aghaidh le do shaol. B’fhéidir nach bhfuil tú ag mothú cosúil le do sheanfhéin agus nach bhfuil a fhios agat fiú cé tú féin nó cé a theastaíonn uait a bheith gan an caidreamh seo i do shaol.





nuair is féidir liom a bhronnadh bréagáin a úsáidtear in aice liom

Ag Déileáil Tar éis Colscartha

Cinneadh a dhéanamh deireadh a chur le caidreamhbeag beann ar an gcúis is féidir go mbraitheann tú imníoch, depressed, strus amach, mearbhall, agus gortaithe fiú má bhí tú go hiomlán ar bord leis an gcolscaradh. Nuair a bheidh am caite agat agus iarracht déanta agat caidreamh a thógáil agus infheistíocht a dhéanamh i dtodhchaí le duine éigin eile, féadfaidh sé tamall maith a thógáil chun bogadh ar aghaidh.

Ailt Ghaolmhara
  • Ag fanacht le Fear Colscartha
  • Comhairle do Moms Colscartha Aonair
  • Leideanna Faisnéise Colscartha

4 bliana ar an meán le dul thar colscaradh

De réir mar a thógann tú caidreamh le duine, cruthaíonn d’inchinn naisc neural a tharlaíonn i gcomhthráth le hábharthacht an chaidrimh, rud a chiallaíonn gurb é an rud is tábhachtaí atá ag duine i do shaol, is mó naisc a dhéanfaidh d’inchinn leo. Tar éis colscartha, féadfaidh na naisc inchinn-bhunaithe seo roinnt ama a atheagrú. Is féidir leis an bpróiseas atheagraithe seo maireachtáil idir míonna agus blianta, le 4 bliana ar an meán le haghaidh téarnamh struis iomlán ag brath ar an staid shonrach.





Cad a chiallaíonn sé má leigheasann mé níos gasta?

Ní chiallaíonn sé sin nach mbeidh tú in ann mothú go bhfuil tú slánaithe go hiomlán i níos lú ama. Déanta na fírinne, d’fhéadfadh go dtiocfadh téarnamh níos gasta dóibh siúd a bhfuil ard-athléimneacht acu, córas tacaíochta soladach, agus a chuimsíonn a bpróiseáil mhothúchánach láithreach gan a gcuid mothúchán a bhrú síos. B’fhéidir go mbeidh siad siúd a chuireann deireadh go frithpháirteach leis an gcaidreamh lena sean agus atá in ann fanacht cairdiúil le linn an phróisis in ann téarnamh níos gasta ná iad siúd a chuir deireadh lena gcaidreamh ar nóta suaiteach.

Fachtóirí a mbíonn Tionchar acu Cé chomh fada a thógann sé ar Cholscaradh a Fháil

Faigheann gach duine an lámh in uachtar agus bogann sé ar bhealach difriúil, go háirithe maidir le caidrimh. I measc roinnt fachtóirí a mbíonn tionchar acu ar an fhad a thógann sé ar cholscaradh a fháil tá:



  • Tréithe do phearsantachta
  • Do leibhéal athléimneacht i gcásanna deacra
  • Do rochtain ar do scileanna déileáil
  • Do leibhéal tacaíochta
  • An méid ama a bhí tú sa chaidreamh
  • Cé chomh fite fuaite is atá do sean i do shaol laethúil (an áit oibre chéanna, na cairde céanna,páistí le chéile, peataí le chéile)
  • Má bhí codependency i láthair ag do dheireadh nó ar a deireadh
  • Do dhearcadh ar chaidrimh i gcoitinne

Ag caoineadh tar éis colscartha

Is gnách go mbíonn taithí agat ar mhothúcháin an bhróin tar éis an cholscartha, tar éis an tsaoil tá caidreamh tógtha agat leis an duine seo ionas go dtógfaidh sé tamall ort dul i dtaithí ar do ghnáth nua.B’fhéidir go mbraitheann tú spreagthaag áiteanna, boladh, bianna agus daoine eolacha ar féidir leo mothúcháin bróin, uaigneas agus crá croí a mhúscailt. Fiú má tá a fhios agat gurbh é an colscaradh an rogha ab fhearr duit, is féidir leat gnéithe de do chaidreamh le d’iarpháirtnéir a chailleann fós. Is féidir féachaint ar bhrón tar éis colscartha mar chineálbrón disenfranchisedtoisc nach bhféadfadh roinnt cultúir, ciorcail shóisialta, agus grúpaí reiligiúnacha an cineál seo staide a mheas ar fiú mothúcháin an bhróin é. Féadann na himpleachtaí a bhaineann leis seo go mbraitheann tú níos measa fós agus uaireanta go mbeidh náire ort faoin imoibriú breá gnáth atá agat ar athrú chomh mór sin i do shaol.

Tacaíocht Chuí a Aimsiú Tar éis Colscartha

Cibé an bhfuil córas tacaíochta láidir agat nó nach bhfuil, labhair le comhairleoir gairmiúil nó teiripeoir a dhéanann speisialtóireacht aircolscaradh a phróiseáila bheith an-chabhrach. Má tá deacracht ainsealach agat le gníomhartha maireachtála laethúla, nó má tá smaointe diúltacha treallúsacha agat, is fearr teagmháil a dhéanamh le duine éigin a chabhróidh leat an cás deacair seo a phróiseáil ar an bpointe boise.

Fear i dteiripe

Conas Comhairle Iar-Colscartha a Bhainistiú

Tar éis dóibh dul trí cholscaradh, féadfaidh do chairde agus do mhuintir comhairle a thairiscint maidir le cé chomh fada agus a shíleann siad gur chóir go dtógfadh sé ort bogadh ar aghaidh. B’fhéidir nach mbraitheann tú réidh chun é seo a chloisteáil, b’fhéidir nach dteastaíonn uait é seo a chloisteáil, agus b’fhéidir go mbeadh an chomhairle seo maslach duit. Tá bealaí ann chun an cineál seo comhairle gan iarraidh a bhainistiú go síochánta agus go béasach gan cur le do leibhéal struis. Coinnigh i gcuimhne nach bhfuil a fhios agat ach nuair atá tú réidh chun tús a chur leis an eispéireas seo a phróiseáil agus níl a fhios agat ach nuair a bhraitheann tú réidh le dul ar aghaidh. Féadfaidh tú smaoineamh ar a rá:



  • Is mór agam do chomhairle, ach ní dóigh liom go bhfuilim réidh fós chun labhairt faoi seo.
  • Go raibh míle maith agat as do dhearcadh a thairiscint. Nílim compordach fós é seo a phlé, ach cuirfidh mé in iúl duit nuair a bheidh mé.
  • Níl sé i gceist agam tú a ghearradh amach, ach nílim réidh chun é seo a phlé anois. Tá súil agam go dtuigeann tú.

Má tá duine neamhbhailí duit, má chuireann sé as do thaithí, agus má bhraitheann tú go dona faoi do uainiú uathúil agus tú ag próiseáil an cholscartha, is fearr gan teagmháil a dhéanamh leo chun comhairle nó tacaíocht a fháil. Tá sé tábhachtach tú féin a thimpeallacht le daoine iontaofa eile a ligfidh duit na rudaí a theastaíonn uait a mhothú agus labhairt go saor faoi do thaithí, mar is fachtóirí fíorthábhachtacha iad seo le linn an phróisis leighis.

atá saor ó ghlútan le sceallóga clog taco

Níos faide a ghlacadh le hiar-colscaradh comhpháirtí míshláintiúil a fháil

Cineál eile de bhrón dí -oghraithe is ea deireadh a chur le caidreamh míshláintiúil. Ciallaíonn sé seo go mb’fhéidir nach nglacfaidh daoine eile timpeall ort go cultúrtha, go reiligiúnach nó go sóisialta leis an gcineál seo bróin. B’fhéidir nach dtuigeann daoine conas a d’fhéadfá taithí a fháil ar na cineálacha mothúchán seo má theastaigh uait colscaradh a fháil agus / nó má bhí d’iarpháirtnéir maslach.

bean ag féachaint amach an fhuinneog

Tá caidreamh casta agus toisc go dtugann an inchinn tosaíocht do chaidrimh atá tábhachtach duit, féadfaidh sé tamall a thógáil d’inchinn an cineál seo caillteanais a phróiseáil. Fiú má bhí tú go hiomlán ar bord leis an gcolscaradh, is féidir leat mothúcháin míchompordacha a fháil fós agus tá sé sin ceart go leor. B’fhéidir nach bhfuil tú ach ag caoineadh deireadh an chaidrimh seo, ach freisin deireadh an rud a cheap tú a d’fhéadfadh a bheith sa chaidreamh, agus b’fhéidir fiú an t-am a bhraitheann tú a d’fhéadfadh a bheith caillte agat leis an duine seo.

Ag leigheas tar éis colscartha

Tabhair cead duit féin leigheas a dhéanamh tar éis do cholscartha agus déan iarracht gan ionchais neamhréadúla a chur ort féin. Tógfaidh gach duine méid uathúil ama le leigheas ag brath ar fhachtóirí inmheánacha agus seachtracha.

Áireamhán Caloria