Conas is féidir Colscaradh a bheith mar thoradh ar Ghéarchéim Midlife

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Cúpla ag easaontú sa bhaile

Is cinnte gur féidir na hairíonna agus na frithghníomhartha iompraíochta a bhaineann le géarchéim midlifecolscaradh a bheith mar thoradh air. Cibé an bhfuil tú i ngéarchéim midlife, nó i do pháirtí, tá sé tábhachtach tuiscint a fháil ar cad is géarchéim midlife ann, cad a spreagann í, agus conas is féidir leatcosc a chur ar do phósadh mionúmar gheall air.





Conas is cúis le Géarchéimeanna Midlife Colscaradh

Idirthréimhse pearsanta agus aonair is ea géarchéim midlife a bhféadfadh comharthaí míchompordacha a bheith ag gabháil léi a bhféadfadh iompraíochtaí agus smaointe scoite agus ríogacha a bheith mar thoradh orthu. Féadann an míchompord seo maolú ar shaincheisteanna pósta agus coibhneasta a d’fhéadfadh colscaradh a bheith mar thoradh air. Toisc go bhféadfadh comhpháirtithe a bhfuil géarchéim lár-saoil acu tarraingt siar, éirí níos corraithe agus athruithe móra saoil a lorg, d’fhéadfadh go bhfágfaí a bpáirtí reatha taobh thiar de bheith trína chéile, gortaithe agus gan dóchas.

Ailt Ghaolmhara
  • Conas Déileáil le Aiféala Colscartha
  • Athchóirigh an Pósadh Tar éis Colscartha
  • An bhfuil Deighilt Maith don Phósadh?

Cad is Géarchéim Midlife ann?

Is féidir le géarchéim midlife maireachtáil idir roinnt míonna agus suas le 10 mbliana. Le linn na tréimhse seo, déanann duine machnamh siar ar leath tosaigh a saoil agus tugann sé aghaidh ar an mbásmhaireacht a bhaineann le dul isteach sa dara leath dá saol. Má tá tú ag smaoineamh an bhfuil géarchéim midlife agat, nó an bhfuil do pháirtí ag dul trí ghéarchéim midlife, tá roinnt comharthaí agus comharthaí ann le faire amach dóibh. Seachas a bheith san raon aoise 45 go 65, d’fhéadfadh go n-áireofaí ar chomharthaí agus ar chomharthaí géarchéime lár-shaoil:





  • Ag buanseasamh thar aiféala san am atá thart
  • Níl mé cinnte cén treo le bogadh isteach
  • Ag iarraidh athruithe móra saoil a dhéanamh, ach gan a fhios agam cá háit le tosú
  • Deacracht ag díriú
  • Athrú ar nósanna goile agus codlata
  • Comharthaí méadaithe imní agus / nó dúlagar
  • Breathnú ar óige agus socruithe gasta chun breathnú nó mothú níos óige
  • Cinntí ríogacha
  • Tarraingthe siar ó dhaoine eile

Má tá tú féin nó grá duine ag fulaingt smaointe faoi fhéindhíobháil nó dochar a dhéanamh do dhaoine eile,síneadh amach chun cabhair a fháilláithreach.

Géarchéim Midlife i gcoinne Aistriú Midlife

Cé nach bhfuil géarchéim midlife liostaithe mar dhiagnóis fhoirmiúil sa Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staitisticí V. , féadann neamhord sláinte meabhrach amháin nó níos mó a bheith ag gabháil leis, ar féidir leis an idirthréimhse seo a dhéanamh níos casta. Murab ionann agus trasdul midlife, féadfar géarchéim midlife a líonadh le suaitheadh ​​níos mothúchánach agus, b’fhéidir, diagnóis fhoirmiúil ghaolmhar sláinte meabhrach. Cé go ndeir cuid go bhfuil géarchéim midlife mar an gcéanna le trasdul midlife, tugann an focal ‘géarchéim’ le fios go bhfuil níos mó streachailt ag duine oibriú tríd. I measc na neamhoird sláinte meabhrach a d’fhéadfadh a bheith ag gabháil le géarchéim lár-shaoil ​​tá:



  • Neamhord substaintí agus / nó alcóil
  • Neamhoird dúlagair
  • Neamhoird imní
  • Méadú ar chur i láthair comharthaí neamhord pearsantachta

Nuair a bhíonn duine i lár géarchéime pearsanta, bíonn claonadh acu níos mó fuinnimh a dhíriú orthu féin, rud a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh dá bpósadh. B’fhéidir go mbraitheann a bpáirtí go bhfuil siad ag tarraingt siar agus iarracht a dhéanamh teagmháil níos mó a dhéanamh leo, rud a d’fhéadfadh argóintí a dhéanamh, nó tarraingt siar freisin, rud a d’fhéadfadh díorma mór coibhneasta a bheith mar thoradh air.

Buaileann fear lánfhásta an deoch

Imeachtaí Saoil a Chúisíonn Géarchéimeanna Midlife

Féadann géarchéim lár an tsaoil imeachtaí nó athruithe suntasacha saoil a spreagadh. I measc na dtéamaí coitianta a d’fhéadfadh teacht chun cinn maidir le haistrithe móra saoil tá ceist a chur ar d’aitheantas, athmheas a dhéanamh ar do fhéinfhiúchas, agus a bheith ag iarraidh tosaíocht a thabhairt do spraoi a bheith agat ar do théarmaí. I measc samplaí d’imeachtaí saoil a d’fhéadfadh géarchéim lár-shaoil ​​a spreagadh tá:

aidiachtaí Fraincise le cur síos a dhéanamh ar dhuine
  • Cailliúint poist nó scoir
  • Ag éiríneadacha folmha
  • Breith linbh
  • Mórcheisteanna breoiteachta nó sláinte
  • Bás duine muinteartha nó cara
  • A bheith ar shiúl ó do pháirtí go minic mar gheall ar obair nó oibleagáidí eile
  • Breithlá nialasach ar leith mar 50 nó 60
  • Ag bogadh nó athlonnú
  • Meath i gcumas fisiceach

Conas Géarchéim Midlife a Chosc ó Cholscaradh a Chosc

Tá bealaí ann inar féidir leat géarchéim midlife a chosc ó cholscaradh a dhéanamh, ach cuimhnigh go dtógann sé tiomantas an dá chomhpháirtí caidreamh a dhéanamh rathúil agus sláintiúil. Is é an cás is fearr is féidir ná go bhfuil an dá chomhpháirtí tiomanta dá chéile, go dtacaíonn siad le haistrithe deacra saoil, agus go bhfuil siad toilteanach cabhair ghairmiúil sheachtrach a lorg mura féidir saincheisteanna a réiteach. Coinnigh i gcuimhne go bhféadfadh an páirtí atá i ngéarchéim lár an tsaoil colscaradh a iarraidh, ach féadfaidh a bpáirtí ceann a iarraidh freisin má tá an caidreamh imithe in olcas.



Má tá Géarchéim Midlife agat

Bíodh a fhios agat go bhféadfadh aon rud a bheith ag spreagadh do ghéarchéime lár-shaoil, agus nach gá gurb é do pháirtí é. Cé go bhféadfadh ról a bheith ag do pháirtí i do ghéarchéim lár-shaoil, go minic, bíonn mothúcháin níos pearsanta, níos doimhne, insecurities, agus eagla ag imirt. Mar sin féin, b’fhéidir gur mhothaigh tú míshásta i do phósadh roimh do ghéarchéim lár-shaoil, agus má shroicheann tú an idirthréimhse seo d’fhéadfadh sé smaointe a bheith agat maidir le colscaradh a bheith uait. Tá bealaí éagsúla ann ar féidir leat cosc ​​a chur ar do ghéarchéim lár-shaoil ​​dul i bhfeidhm ar do phósadh. Chun tús a chur:

  • Aithnigh má tá géarchéim lár saoil agat agus bíodh a fhios agat go bhféadfadh sé seo a bheith ina athrú dúshlánach saoil duit.
  • Tabhair am duit féin do chuid smaointe agus mothúchán a phróiseáil ar bhealach neamhbhreithiúnach. Faigh comhairleoir nó teiripeoir le haghaidh tacaíochta breise más mian leat.
  • Smaoinigh ar a bhfuil ag spreagadh do ghéarchéime lár-shaoil ​​go sonrach (páirtí, gairme, caidrimh, teaghlach, taisteal, aiféala ginearálta, machnamh pearsanta ar roghanna, eagla ginearálta básmhaireachta).
  • Bíodh a fhios agat go bhfuil tú ag teilgean nó ag sraonadh do phian istigh ar do pháirtí go neamhfhiosach. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis go mbraitheann tú níos corraithe leo, go mbraitheann tú leibhéil níos airde míshástachta timpeall orthu, agus / nó go dteastaíonn níos mó spáis uait.
  • Má bhraitheann tú sábháilte le do pháirtí, agus go bhfuil do chroí-spreagthóirí aitheanta agat, fiafraigh díobh an féidir leat labhairt leo faoin gcaoi a raibh tú ag mothú. Sula labhraíonn tú leo, bí cinnte a chur in iúl dóibh gur mhaith leat go n-éistfí leat agus go dtacófaí leat, nó más mian leat iad a chabhróidh leat teacht ar réitigh réamhghníomhacha.
  • Má bhraitheann tú sábháilte le do pháirtí, cuir in iúl dóibh na rudaí a theastaíonn uait de thuras na huaire, ionas gur féidir leat a bhfuil ar siúl leat a phróiseáil go hiomlán, agus a bheith trédhearcach leo fós. Socraigh roinnt seiceálacha sceidealta ionas nach bhfágfar do pháirtí ag smaoineamh conas atá ag éirí leat.
  • Má tá an bheirt agaibh tiomnaithe do do phósadh, faigh bealaí chun an mothúchán sin a nascadh go maith leis an mbeirt agaibh. D’fhéadfadh go mbeadh cuma difriúil air seo ná mar a bhí sé roimhe seo, nó féadfaidh an bheirt agaibh cinneadh a dhéanamh gurb é comhairleoireacht phósta an rogha is fearr duit sa nóiméad seo.

Tabhair am duit féin chun do chuid mothúchán a phróiseáil sula dtéann tú ar aghaidh le colscaradh. B’fhéidir go bhfaighidh tú amach go raibh ceisteanna eile agat le hoibriú a chuaigh i bhfeidhm ar do phósadh, ach ní mar gheall ar do phósadh a bhí tú.

Comhairleoir ag tabhairt comhairle

Má Tá Géarchéim Midlife ag Do Chomhpháirtí

Má mhaireann tú ar ghéarchéim lár-saoil do pháirtí is féidir go mbraitheann tú an-dúshlánach, pianmhar, agus amhail is gur tréigeadh tú, go háirithe má dhún siad tú as a bpróiseas. Tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne nach mbeidh tú riamh in ann a gcuid smaointe, mothúchán agus iompraíochtaí a rialú. Féadfaidh tú, áfach, oibriú ar thimpeallacht shábháilte a chruthú do do pháirtí chun an chéim seo ina saol a iniúchadh. Tosaigh le:

  • Ag lua gur thug tú faoi deara athrú ar a n-iompar, agus go bhfuil tú anseo dóibh más mian leo labhairt.
  • Fiafraigh díobh cad a theastaíonn uathu uaitse agus ó do chaidreamh. Más spás é, bí measúil agus tabhair ómós dá mianta. Bí cinnte dáta a shocrú le seiceáil isteach arís.
  • Bíodh a fhios acu go bhfuil tú anseo dóibh agus tabhair tacaíocht dóibh.
  • Seachain argóintí a thosú nó a gcuid cnaipí a bhrú, fiú má tá siad ag gníomhú níos corraithe leat. Bíodh a fhios agat nach fútsa atá an seans seo, ach go mbaineann sé níos mó lena gcuid 'rudaí.'
  • Má tá siad ag seachaint tú nó ag brú ort, cuir in iúl dóibh gur cosúil gur mhaith leo roinnt spáis agus go bhfuil tú sásta é a thabhairt dóibh. Bíodh a fhios acu go bhfuil tú oscailte chun athnasc a dhéanamh nuair ba mhaith leo.
  • Coinnigh i gcuimhne go bhfuil trasdul midlife thar a bheith pianmhar agus scanrúil, agus féadtar mothúcháin a easáitiú agus a thógáil amach ort. Ná tarraing isteach ina bpróiseáil mhíshláintiúil trí tharaifí a dhéanamh. Ina áit sin, cuir in iúl dóibh go gcloiseann tú iad, agus bheifeá sásta labhairt nuair a bhíonn an bheirt agaibh ag mothú socair.
  • Tóg am chun smaoineamh ar a bhfuil tú compordach leis. Mar shampla, glacann cuid a raibh géarchéim lár saoil leognóthaí eiseachadta, nó iompraíochtaí contúirteacha eile. Tabhair faoi deara ar mhaith leat obair a dhéanamh airag athbhunú do phóstamá d’inis do pháirtí duit faoi seo.
  • Tabhair aire duit féin agus dírigh ar na rudaí a chuireann áthas ort. Bíodh a fhios agat nach é do phost féin é a bheith i do theiripeoir do pháirtí. Ní mór dóibh seo aghaidh a thabhairt orthu féin agus cé gur féidir leat a bheith tacúil, ní fútsa atá sé a dhéanamh amach cad atá á spreagadh acu.
Bean bhrónach, fear doiléir sa chúlra

An bhfillfidh mo chomhpháirtí tar éis géarchéime Midlife?

Tá gach cás uathúil, agus tá sé deacair a thuar an bhfillfidh do pháirtí ar ais tar éis géarchéime lár-shaoil. Má d’imigh siad go fisiciúil, d’fhéadfadh siad filleadh abhaile, ach d’fhéadfadh go mbeadh cuma difriúil orthu nó go mbeadh dearcadh nua agat ar an saol a d’fhéadfá a bheith compordach leis nó nach mbeadh. Tabhair faoi deara nach fúthu féin amháin atá sé cinneadh a dhéanamh an é an pósadh an rud is fearr a oireann dóibh, agus go bhfuil cead cainte agat freisin. Má d’fhág do pháirtí go fisiciúil díriú orthu féin, caith tamall ag déanamh amach céard atá uait, agus cad a chuireann áthas ort mar dhuine aonair.

Cad is Colscaradh Géarchéime Midlife ann?

Is colscaradh é colscaradh géarchéime midlife atá ceangailte go díreach le comhpháirtí amháin nó an dá pháirtí a bhfuil géarchéimeanna midlife acu. Cé gur cosúil go bhfuil colscaradh ina shocrú ar gach rud a bhraitheann caidreamh mícheart ciallmhar, is minic a bhíonn aiféala orthu siúd a dhéanann an cinneadh seo go ríogach níos déanaí.

Staitisticí Colscartha Géarchéime Midlife

Cétá laghdú tagtha ar an gcolscaradh san iomlán, dóibh siúd sa chohórt midlife agus sinsearach, tá colscaradh ag méadú . Léiríonn taighde:

  • Díobh siúd atá 55 go 64 bliana d’aois, scarfaidh thart ar 5to 11 as 1,000.
  • Colscartha iad siúd atá 65 bliana d’aois agus níos sine, thart ar 2 go 6 in aghaidh gach 1,000.
  • As na haoiseanna sin 40 go 49 , scarfaidh thart ar 21 in aghaidh gach 1,000 leo siúd ar a dara pósadh agus a bhí pósta le níos lú ná 10 mbliana ag colscartha ag rátaí níos airde.

Tugann na staidéir seo faoi deara go bhfásann daoine áirithe tuirseach dá gcaidrimh de réir mar a shroicheann siad an dara leath dá saol agus gur mhaith leo díriú níos mó ar a gcuid riachtanas agus a gcuid riachtanas. Tá athrú mór tagtha ar cheadú colscartha agus cultúrtha ar cholscaradh le himeacht ama, rud a fhágann go bhfuil sé níos inghlactha comhdú le haghaidh colscartha.

Fear meánaosta ag cur a fháinne bainise as

Is oth le Colscaradh Géarchéime Midlife

Dóibh siúd a lean le colscaradh le linn a ngéarchéime lár-shaoil, is oth le cuid acu a bheith coitianta. I measc na aiféala coitianta atá ar cholscaradh i lár na géarchéime tá:

aipeanna dátaithe do dhaoine 16 bliana d’aois
  • Is oth leis na daoine a ghortú
  • Is oth leis ligean do mhothúcháin cinntí impulsive a threorú
  • Is oth liom a bheith ag iarraidh gach rud sa saol a athrú
  • Is oth liomtionchar acu ar shaol a leanaí

An féidir le Géarchéim Midlife Colscaradh a Chosc?

D’fhéadfadh comharthaí míchompordacha a bheith mar thoradh ar ghéarchéim midlife agus colscaradh ina dhiaidh sin mura ndéantar í a phróiseáil ar bhealaí sláintiúla. Cé go bhféadfadh colscaradh a bheith mar thoradh ar ghéarchéim midlife, tá bealaí ann inar féidir leat féin agus do pháirtí oibriú le chéile chun do chaidreamh a neartú má tá an bheirt agaibh ar bord.

Áireamhán Caloria