Tá go leor athruithe ar an damhsa Hustle. Tá an Fiabhras Oíche Shathairn Tá leagan damhsa líne ar cheann de na cinn is coitianta a dhéantar ar fud an domhain. D'oibrigh an damhsa dioscó seo ar urlár damhsa i gclubanna dioscó agus fiú ar thaispeántais teilifíse mar Dancing With the Stars. Beidh an treoir céim ar chéim seo a leanas maidir le damhsa líne Hustle leat ar an urlár rince i mbeagnach am ar bith.
Céimeanna Bunúsacha Damhsa Hustle
Is é an chéad rud atá ar eolas faoin leagan seo ná gur damhsa athrá é a dhéanann rinceoirí aonair. Ciallaíonn sé sin nach gá duit páirtí a bheith agat, nó d’fhéadfadh na céadta acu a bheith agat; fad a thosóidh tú ar fad ag tabhairt aghaidh ar an treo céanna, beidh cuma iontach air. Ní theastaíonn aon éadaí, bróga ná urlár damhsa speisialta uait freisin. Níl uait ach buille dioscó seasta agus beidh tú réidh le groove.
Ailt Ghaolmhara- Trealamh Stiúideo Damhsa
- Fíricí Spraoi Maidir le Damhsa
- Pictiúir de Rinceoirí Ballet
1. Ar Aghaidh agus Ar Ais
Tosaigh ag seasamh le do chosa le chéile, lámha ar do thaobh. Céim siar le do chos dheas, ansin le do chlé, ansin le do dheis, ag críochnú trí do chosa a thabhairt le chéile arís. Is céim siúil é seo a fhágann go mbeidh tú timpeall trí go cúig throigh ar ais ón áit ar thosaigh tú. Más mian leat roinnt gluaiseachtaí lámh jaunty a chur isteach nó do chromáin a shlogadh, tá sin go maith, ach tá sé ceart go leor freisin siúl siar go dtí buille an cheoil.
Ansin tá tú chun é a aisiompú, ag dul ar aghaidh le do chos chlé agus ag déanamh na dtrí chéim chéanna bog chun tosaigh agus tabhair do chos dheas le chéile. Ba chóir duit a bheith anois sa riocht céanna agus a bhí tú nuair a thosaigh tú.
2. Cas agus Bualadh Trí Chéim
Anois tá tú chun teaglaim trí chéim eile a dhéanamh, ach an uair seo in ionad a bheith ar aghaidh agus ar ais beidh tú ag bogadh ar dheis agus ansin ar ais ar chlé. Céim amach go dtí an taobh le do chos dheas (díreach céim mheánmhéide), ag cur an ladhar amach go dtí an taobh ionas go dtosóidh do chorp ag casadh. Lig don chasadh sin leanúint ar aghaidh trí do chos chlé a thabhairt trasna agus pointeáil ar chúl (ionas go mbeidh tú ag tabhairt aghaidh ar chúl ar feadh nóiméid). Féadfaidh tú do chos dheas a bhogadh i do dhiaidh ansin, ag ligean don mhóiminteam tú a iompar timpeall, agus ansin an cas trí chéim a chríochnú trí do lámha a bhualadh suas thar do ghualainn dheis. Tiocfaidh do chos chlé chun sosa in aice le do dheis ag an am céanna.
Déanann an chéad chuid eile den damhsa an cas a aisiompú, ag céim amach leis an taobh clé, ag rothlú do choirp thar thrí chéim agus ag tabhairt do chos dheas in aice le do chlé (sa láthair chéanna agus a thosaigh tú ar an damhsa) le bualadh bos thar do ghualainn chlé an am seo. Déanfaidh daoine áirithe an bualadh bos ar gach taobh a mhaisiú le pointe beag den chos chlé nó ar dheis go dtí an taobh, ach má tá tú díreach ag tosú ar an damhsa, dírigh ar díreach céim chun na buille agus sábháil an t-ábhar mhaisiúil níos déanaí.
3. Travolta!
Anois tá sé in am an t-aistriú íocónach a chuir John Travolta go deo i stair damhsa dioscó tar éis an scannáin Fiabhras Oíche Shathairn.
- Céim le do chos dheas amach ionas go mbeidh do chosa rud beag níos mó ná leithead an ghualainn óna chéile. Ag an am céanna, cuir do lámh chlé ar do chromáin agus dírigh do lámh dheas suas agus ar dheis san aer. Go nádúrtha carraigfidh do chorp do mheáchan ar dheis, agus tá sé ceart go leor béim a leagan ar an rud beag sin, go háirithe i do chromáin.
- Gan do chosa a bhogadh, lig do mheáchan do choirp aistriú ionas go mbeidh sé ar do chos chlé den chuid is mó, agus tabhair do lámh dírithe ar dheis síos go fiarthrasna ar fud do chorp le pointeáil síos ag an urlár. Arís, ba chóir go mbeadh sé seo ina ghluaiseacht réidh sinuous den chorp ar fad. Fanann do lámh chlé ar do chromáin.
- Carraig do mheáchan coirp ar ais ar an gcos dheas agus déan an dá chéim sin arís.
4. Rolla agus Sicín
Maidir leis an gcéad dá ghluaiseacht eile, leanfaidh tú ar aghaidh leis an athrú meáchain sin anonn is anall, ag ligean don rolla i do chromáin do chorp a chasadh timpeall 45 céim ar dheis agus ar chlé. Ar dtús déanfaidh tú 'rolladh', rud a chiallaíonn go gcoinnítear do chuid forearms comhthreomhar leis an urlár, go ndéantar uillinneacha a lúbadh, agus a rothlú timpeall a chéile amhail is dá mbeifeá ag rolladh tuáille páipéir an-fhada. Téann an tairiscint rollta seo ar feadh dhá bhuille de réir mar a athraíonn do mheáchan ar dheis agus ar chlé.
Is iargúltacht cófra é an ‘sicín’ i ndáiríre, le do chuid arm ag bogadh síos go dtí do thaobh agus tú ag brú amach do sternum. D’fhéadfadh sé seo a bheith chomh caolchúiseach nó chomh láidir agus ba mhaith leat é a bheith, fad is atá sé ar an mbuille. Cosúil leis an rolla, déanfaidh tú é seo ar feadh dhá bhuille, uair amháin ar gach taobh.
5. Cas Ceathrú na coise deise
Tá an chuid dheireanach den chéim bhunúsach damhsa hustle ar fad faoin gcos ceart.
- Céim ar aghaidh leis an gcos dheas, agus tú ag baint an ladhar go dtí an t-urlár os do chomhair gan aon mheáchan a aistriú air.
- Céim siar leis an gcos dheas, agus tú ag baint do ladhar go dtí an t-urlár taobh thiar díot.
- Céim amach go dtí an taobh, agus tú ag teagmháil arís leis an urlár le barr do ladhar (is seans iontach iad seo go léir chun do chosa, do bhróga uamhnach a thaispeáint, nó flirt a dhéanamh leis na daoine mórthimpeall ort ar bhealach eile).
- De réir mar a thugann tú do chos dheas ar ais ar chlé, lig don mhóiminteam do chorp ceathrú cas a chasadh ar chlé, ionas go mbeidh tú anois ag tabhairt aghaidh ar 90 céim tuathal ón áit ar thosaigh tú.
Ag an bpointe seo tá na bunchéimeanna críochnaithe agat, tá gach duine ag tabhairt aghaidh ar an treo céanna, agus tá tú réidh le tosú arís! Ní dhéantar an damhsa arís ach go dtí go gcríochnaíonn cibé amhrán atá á sheinm, agus tugann sé an-seans do dhaoine dul timpeall lena ngluaiseachtaí féin agus suirí a dhéanamh lena chéile.
Hustle ar an Dún
Anois go bhfuil treoracha céim ar chéim agat don leagan seo den Hustle, tá sé thar am roinnt ceoil a chur ar siúl agus triail a bhaint as. Is féidir leat é a thógáil go mall ar dtús, agus ansin luas a bhrostú trí cheann de na físeáin iomadúla faoin Hustle a leanúint ar YouTube. Bealach eile chun é a fhoghlaim ná dul amach chuig club ina n-imrítear an Hustle agus a leanúint in éineacht leis an gcuid eile de na damhsóirí. Cé go bhféadfá praiseach a dhéanamh ar dtús, is damhsa éasca é a dhéanamh amach agus tú ag dul ar ais agus ag filleadh arís nuair a ghnóthaíonn tú do bhonn.
Ná cuimhnigh gurb é pointe iomlán an Hustle spraoi a bheith agat leis na céimeanna damhsa agus taitneamh a bhaint as an sásamh simplí a bhaineann le bogadh le chéile ar an urlár rince.
