Déanann na Cácaí Prátaí Briste atá fágtha taobh-mhias iontach nó dinnéar éadrom nó lón! Is iad seo an bealach iontach chun sult a bhaint as prátaí atá fágtha agus tá na teaglamaí blas gan teorainn!
conas a rá slán a fhágáil ag cara ag fáil bháis
Más rud ar bith cosúil liomsa tú, is cosúil go ndéanaim prátaí brúite breise i gcónaí ‘ar eagla na heagla’. Níl mé cinnte cén fáth mar níor rith mé amach riamh ach ar bhealach éigin bíonn fuílleach agam i gcónaí.
Ar ndóigh is maith iad a aththéamh nó a úsáid Rollaí Uibheacha Prátaí Mashed Luchtaithe ach is é an bealach iomlán is fearr liom chun taitneamh a bhaint astu ná an t-oideas seo. Déanann pancóga prátaí mashed prátaí brúite atá fágtha (le roinnt rudaí breise simplí), ina rogha nua don teaghlach!
Ní féidir leat ach beagán cáise agus blastanas a chur leis le taobh a dhéanamh ach más mian leat é seo a dhéanamh i mbéile éadrom nó lón mór, cuir isteach roinnt sicín nó turcaí atá fágtha (nó fiú líonadh)!
Is furasta prátaí mashed a dhéanamh (agus fiú níos éasca iad a dhéanamh dhéanamh sa phota crogall ) mar sin fiuchfaidh mé roinnt prátaí go minic ionas go mbeidh a dhóthain prátaí brúite againn chun na cácaí prátaí mashed seo a dhéanamh!
conas póg céim ar chéim
Is féidir leat a bheith cruthaitheach i ndáiríre leis na blastanas agus cuir isteach an t-oideas éasca seo! Is cluiche é beagnach aon rud sa chuisneoir ... cuir roinnt spíosraí & luibheanna, beagán feola / próitéine agus cibé glasraí atá idir lámha agat!
conas boladh a dhéanamh ar éadaí
I measc roinnt dár combos is fearr leat tá:
- liamhás, cheddar, clog dearg piobar, fáisc de dijon
- feoil taco fágtha, arbhar, cáis
- pepperoni, oregano, piobar glas, mozzarella
- sicín/turcaí fágtha, blastán éanlaith chlóis, líonadh atá fágtha
- trátaí triomaithe, oregano & basil, mozzarella úr
- rud ar bith sa chuisneoir :)
Is féidir uachtar géar, píosaí bagúin breise, veggies sautéed, ketchup, ispíní agus uibheacha a chur orthu, rud ar bith a d'fhéadfadh a bheith áisiúil agat go bunúsach!
4.89ó118vótaí LéirmheasOideas Cácaí Prátaí Mashed Luchtaithe
Am Ullmhúcháin10 nóiméad Am Cócaireachta10 nóiméad Am Iomlánfiche nóiméad Freastaluithe8 riar Údar Holly Nilsson Déanann na Cácaí Prátaí Briste atá fágtha taobh-mhias iontach nó dinnéar éadrom nó lón! Is iad seo an bealach iontach chun sult a bhaint as prátaí atá fágtha agus tá na teaglamaí blas gan teorainn!Comhábhair
- ▢dhá cupáin prátaí mashed fuar
- ▢aon cupán cáis mionghearrtha mar cheddar
- ▢½ cupán plúr
- ▢6 stiallacha bagún
- ▢aon oinniún meánach mionghearrtha (nó ¼ cupán oinniún glas)
- ▢dhá clóibh gairleog mionghearrtha
- ▢aon taespúnóg salann
- ▢½ taespúnóg piobar
- ▢dhá spúnóg bhoird basil úr mionghearrtha
- ▢dhá spúnóg bhoird peirsil úr mionghearrtha
- ▢dhá uibheacha
- ▢4 spúnóg bhoird im nó margairín
Treoracha
- Fry an bagún go dtí go crispy agus taosc ar tuáille páipéir go dtí go fionnuar. Crumble i giotaí beaga. Cuir na píosaí bagúin isteach i mbabhla mór.
- Doirt amach gach ach 2 tbsp de ramhar bagúin as an friochadh agus cócaráil an garlic, agus oinniún bán má tá sé ag baint úsáide as, thar teas meánach go dtí go tréshoilseach. (Má úsáidtear oinniún glas, ní gá réamhchócaireacht).
- Cuir leis na píosaí bagúin mar aon leis na comhábhair atá fágtha (seachas im/margairín) agus cumasc go maith le spúnóg nó le do lámha (beidh sé greamaitheach).
- Nigh agus triomaigh do chuid friochta, ansin leá 1 tbsp ime nó margairín ann thar theas meánach.
- Scop suas thart ar ¼ cupán den mheascán prátaí agus foirmigh liathróid é. Cuir sa phanna te é, agus leag amach é go dtí go bhfuil sé timpeall ½ – ¾″ tiubh.
- Fry ar feadh thart ar 3 nóiméad ar gach taobh, go dtí go bhfuil siad éadrom donn órga.
- Le haghaidh na dtorthaí is fearr, fónamh láithreach, agus tú te agus crispy.
- Barr le oinniúin glas, uachtar géar nó ketchup.
Nótaí Oideas
*Ag brath ar chomhsheasmhacht do phrátaí, b’fhéidir go dteastódh beagán níos lú plúir uait (nó beagán níos mó). Ba mhaith leat go gcloífidh na cácaí le chéile (agus gan a bheith ró-ghreamaitheach). *Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar mhodhanna cócaireachta agus ar bhrandaí na gcomhábhar a úsáidtear.Eolas Cothú
calories:253,Carbaihiodráití:17g,Próitéin:9g,Saill:17g,Saill Sháithithe:8g,Tras-saille:aong,Cholesterol:78mg,Sóidiam:558mg,Potaisiam:321mg,Snáithín:dhág,Siúcra:aong,Vitimín A:448IU,Vitimín C:13mg,Cailciam:94mg,Iarann:aonmg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaMhias taobh
