Managing Anger

Cé nach mbíonn cúrsaí bainistíochta feirge an-chostasach de ghnáth, is dúshlán é cúrsaí atá saor in aisce a fháil. Tá cúpla cúrsa saor in aisce ar fáil ...

Cé gur gnáth-mhothúchán daonna í an fhearg, is rud é a fhéadann a bheith as lámh a chéile agus a bheith róbhuartha, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le tú féin agus do chaidrimh ...

Cibé an bhfuil tú ag lorg uirlisí chun cabhrú leat do chuid mothúchán feirge féin a bhainistiú nó má tá tú ag cur faisnéise le chéile le húsáid i rang nó ag traenáil ...

Is féidir le grúpaí bainistíochta fearg a bheith ina mbealach an-éifeachtach do dhaoine foghlaim óna chéile. Bealach amháin chun an fhoghlaim piarghrúpa seo a éascú is ea gníomhaíochtaí agus cluichí a chruthú chun baill an ghrúpa a choinneáil ar an ábhar. Ní amháin go spreagann gníomhaíochtaí agus cluichí spéis, eolas agus léargas a thabhairt, ach cabhraíonn siad freisin le baill an ghrúpa bannaí agus muinín a bheith acu as a chéile. Ba chóir go n-oirfeadh na gníomhaíochtaí agus na cluichí a roghnaíodh do chultúr an ghrúpa agus go roghnófaí iad le go n-oirfeadh siad do riachtanais, acmhainní agus spéiseanna bhaill an ghrúpa.

Má ghlaotar beolíne feirge ort is féidir leat cás a d’fhéadfadh a bheith contúirteach a chosc nó éalú, agus is féidir le labhairt le comhairleoir feirge cabhrú leat an ...

Díríonn curaclam éifeachtach bainistíochta feirge ar na scileanna agus na straitéisí a sholáthar do rannpháirtithe atá riachtanach chun fearg a aithint agus a rialú ...