Tairgeoir Muiceola Stuffed Bagún Muisiriún

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

tenderloin muiceoil bagún muiceoil gearrtha oscailte





Seo dinnéar a dhéanaim go minic do m’fhear céile agus mé féin! Is breá linn é a sheirbheáil le sailéad agus roinnt veggies grilled le haghaidh béile iontach!

Is iad an dá rud is tábhachtaí le cuimhneamh agus an t-oideas seo á dhéanamh agat:



  • Ná overcook an fheoil. Tá maoilín muiceola an-leann agus féadann sé triomú má tá sé róchócaráilte. Úsáidim i gcónaí a teirmiméadar feola ... is é an ceann is fearr liom ná an ceann ar féidir leat a fhágáil agus tú ag cócaireacht agus monatóireacht a dhéanamh air. Tá ceann agam díreach mar an gceann seo agus tá sé BRILLIANTACH!
  • Lig don muiceoil sosa ar feadh 10 nóiméad roimh ghearradh. Coinneoidh sé seo tairisceana agus juicy! (Ba chóir duit é seo a dhéanamh le GACH Feoil rósta!)

Ná bíodh eagla ort na beacáin a mhalartú nó na blastanas is fearr leat féin a chur isteach!

Cliceáil priontáil anseo



Conas a bhaint péint ola ó chraiceann
gar suas de muiceoil muiceoil bagún beacán gearrtha oscailte 5ó7vótaí AthbhreithniúOideas

Tairgeoir Muiceola Stuffed Bagún Muisiriún

Am Prep10 nóiméad Am Cócaireachta40 nóiméad Am Scíthe10 nóiméad Am Iomlánceann uair an chloig Servings4 servings Údar Holly Nilsson Cócaráilte chun foirfeachta, tá an tenderloin muiceoil seo éasca a dhéanamh, tairisceana, agus OH-so-juicy!

Comhábhair

  • 6 slisní bagún mionghearrtha
  • 8 unsa beacáin mionghearrtha
  • ceann clove gairleog mionghearrtha go mín
  • ¼ teaspoon piobar
  • ceann spúnóg bhoird blúiríní aráin
  • ceann spúnóg bhoird peirsil úr mionghearrtha
  • ceann tairisceana muiceoil
  • ceann spúnóg bhoird ola ológ
  • ½ spúnóg bhoird Mustard Dijon
  • salann & piobar dubh chun blas a chur air

Treoracha

  • Preheat oigheann go 400 ° F.
  • Cook bagún go dtí go briosc, thart ar 8 nóiméad, agus a bhaint as an uile. Cuir na beacáin, gairleog, & piobar leis. Cook go dtí go bog. Bain as an teas agus corraigh isteach na blúiríní aráin agus peirsil. Lig fionnuar.
  • Gearr an muiceoil trasna (ní an bealach ar fad tríd) ar fhad ionas gur féidir leat é a oscailt mar leabhar. Punt an fheoil le mallet go dtí go bhfuil sé thart ar ½' tiubh.
  • Clúdaigh an muiceoil leis an meascán bagúin / muisiriún. Ag tosú le taobh fada, rolladh suas gach tenderloin agus slán le toothpicks.
  • Comhcheangail an ola olóige agus an mustaird dijon. Cuimil thar an taobh amuigh den muiceoil. Sprinkle le salann agus piobar. Bácáil san oigheann ar feadh 25-30 nóiméad nó díreach go dtí go sroicheann muiceoil 160°F. Bain as pan agus lig scíth 10 nóiméad roimh slicing.

Nótaí Oideas

Is féidir fuílligh a stóráil sa chuisneoir i gcoimeádán aerdhíonach ar feadh suas le 3 lá. Reheat go dtí go téite tríd an MICREATHONNACH.

Eolas faoi Chothú

Calraí:738,Carbaihiodráití:5g,Próitéin:100g,Saill:33g,Saill Sáithithe:10g,Saill Il-neamhsháithithe:5g,Saill monai-neamhsháithithe:cúig déagg,Saill Trans:ceanng,Colaistéaról:317mg,Sóidiam:497mg,Potaisiam:2046mg,Snáithín:ceanng,Siúcra:ceanng,Vitimín A:108IU,Vitimín C:3mg,Cailciam:40mg,Iarann:5mg

(Is meastachán é an fhaisnéis faoi chothú a chuirtear ar fáil bunaithe ar mhodhanna cócaireachta agus brandaí na gcomhábhar a úsáidtear.)

CúrsaDinnéar, Príomhchúrsa, Muiceoil

Áireamhán Caloria