Tá an t-oideas brollach sicín líonta blasta seo fíor-éasca a dhéanamh agus faigheann sé léirmheasanna iontacha i gcónaí! Tairiscint agus juicy ar an taobh istigh le craiceann brioscach delicious agus líonadh beacán iontach. Tá an t-oideas seo éasca go leor do dhinnéar teaghlaigh oíche seachtaine agus tá sé oiriúnach go leor chun freastal ar aíonna!
Is féidir leat aon chineál beacán a úsáid san oideas seo, is fearr liom beacáin donn le haghaidh blas níos saibhre. Is cinnte go soláthraíonn sicín cnámh isteach agus craiceann ar an blas is fearr agus an sicín is tairisceana! Agus an sicín á líonadh agat, má tá beagán líonadh fágtha agat, níl le déanamh ach an craiceann a ardú agus é a chur leis an gcraiceann. Úsáidim i gcónaí an teirmiméadar léite ar an toirt le haghaidh sicín foirfe!
Cíche Sicín Stuffed Muisiriún REPIN
Míreanna a Theastóidh uait don Oideas Seo
* Teirmiméadar Léamh Meandaracha * Scragall * Cnámh i Cíche sicín *
5ó6vótaí LéirmheasOideas Breasts Sicín Stuffed Muisiriún
Am Cócaireachta35 nóiméad Am Iomlán35 nóiméad Freastaluithe4 breasts sicín Údar Holly Nilsson Tá an t-oideas brollach sicín líonta blasta seo fíor-éasca a dhéanamh agus faigheann sé léirmheasanna iontacha i gcónaí! Tairiscint agus juicy ar an taobh istigh le craiceann brioscach delicious agus líonadh beacán iontach. Tá an t-oideas seo éasca go leor do dhinnéar teaghlaigh oíche seachtaine agus tá sé oiriúnach go leor chun freastal ar aíonna!Comhábhair
- ▢4 breasts sicín cnámh-i, craiceann ar
- ▢aon spúnóg bhoird im
- ▢6 unsa beacáin donn nó bán slisnithe
- ▢3 spúnóg bhoird oinniún mionfheoil
- ▢aon clóibh gairleog mionfheoil
- ▢¼ taespúnóg tím
- ▢dhá spúnóg bhoird fíon bán tirim
- ▢3 spúnóg bhoird luibh inleata & cáis uachtair gairleog
- ▢dhá unsa cáis mozzarella mionghearrtha
- ▢salann & piobar chun blaiseadh
Treoracha
- Preheat oigheann go 400°F.
- Cuir im i bpanna os cionn teas meánach. Cuir oinniún agus gairleog leis agus cócaráil go dtí go mbeidh siad bogtha. Cuir na beacáin isteach agus cócaráil go dtí go scaoiltear súnna agus go n-ionsúitear iad arís. Cuir fíon agus thyme leis. Cook go dtí go galú ach ní tirim. Cool go hiomlán.
- Comhcheangail beacáin fhuaraithe le cáis uachtair, cáis mozzarella agus salann & piobar chun blas a chur orthu.
- Ag baint úsáide as scian géar, gearr scoilt 1 ½″ ar thaobh an tsicín. Bog an scian timpeall ag cruthú póca. Líon an póca le ¼ den mheascán muisiriún. Déan arís leis na breasts sicín atá fágtha.
- Cuir cíoch sicín ar phanna scragall-líneáilte, sprinkle le salann & piobar chun blas a chur air, agus bácáil ar 30-35 nóiméad (165°F).
Eolas Cothú
calories:374,Carbaihiodráití:3g,Próitéin:53g,Saill:14g,Saill Sháithithe:6g,Cholesterol:170mg,Sóidiam:434mg,Potaisiam:993mg,Siúcra:aong,Vitimín A:365IU,Vitimín C:4.4mg,Cailciam:97mg,Iarann:1.1mg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaDinnéar
