Is sneaiceanna ildánacha iad Liathróidí Fuinnimh a bhfuil an oiread sin féidearthachtaí acu agus is fearr ar fad, níl gá le bácáil!
Cuirfidh siad seo ar ceal an ollphéist lár-tráthnóna sin agus tá siad milis, sobhlasta, agus iad lódáilte le cothaithigh - ach blaiseadh iad mar bhiatas!
- Tá liathróidí fuinnimh chomh tapaidh agus éasca le déanamh.
- Níl gá le bácáil.
- Tá an t-im peanut san oideas seo saibhir i bpróitéin agus is breiseán sláintiúil é an coirce. Cuireann M&Ms agus sceallóga seacláide beagán decadence leis.
- Tá siad seo oiriúnach le haghaidh tráthnóna tapaidh pioc suas mé, ach cuir ceann isteach i mbosca lóin nó mála cáipéisí!
- Is féidir iad seo a dhéanamh roimh ré agus coinnigh go maith sa chuisneoir nó reoiteoir iad.
Comhábhair & Athruithe
IM PISEANNA TALÚN Úsáidim im peanut rialta (ní uile-nádúrtha) ach is féidir cineálacha eile im cnó nó im síl a mhalartú le haghaidh im peanut.
AN MSUITHEOIR Éilíonn an t-oideas seo agave atá íseal ar an innéacs glycemic ach is féidir mil nó síoróip mhailpe íon (ní síoróip pancóg) a úsáid ina áit.
COIRCE Tá coirce ard i snáithín agus is frithocsaídeach iontach iad. Soláthraíonn siad bonn iontach san oideas seo agus go leor uigeachta.
AN BREISEÁN Tá liathróidí fuinnimh iontach chun comhábhair bhreise a mheascadh agus a mheaitseáil le haghaidh raon blasanna agus blasanna. Ar mhaithe le cothú breise, is féidir na liathróidí a rolladh i gcnó cócó neamh-mhilsithe, síolta cnáib, nó fiú píosaí briste caisiú.
Tá scoop collagen ar cheann de na breiseáin a mholtar don oideas seo, ach blaiseadh púdar próitéin fanaile go hiontach freisin.
Conas Liathróidí Fuinnimh a Dhéanamh
- I mbabhla meascadh cuir na comhábhair go léir le chéile & measc in aghaidh an t-oideas thíos .
- Ag baint úsáide as scoop fianán meánach, cuir na liathróidí taos ar bhileog fianán pár-líneáilte.
- Chill ar a laghad 2 uair an chloig.
Leideanna
- Coimeádfaidh siad seo sa chuisneoir ar feadh 1 seachtaine, agus reofaidh siad ar feadh suas le 4 mhí.
- Ná bíodh eagla ort triail a bhaint as breiseáin agus éagsúlachtaí éagsúla.
Bricfeasta Gan Bhácáil
- Coirce thar oíche – croíúil & sláintiúil
- Oideas Bowl Acai Éasca - réidh i 10 nóiméad
- Liathróidí Fuinnimh Éasca Gan Bhácáil - cairdiúil don reoiteoir
- Barraí Granola 10 Nóiméad Gan Bhácáil – chomh furasta sin a dhéanamh
- Babhla Smoothie Banana Berry – luchtaithe le caora úra
An raibh grá ag do theaghlach ar na Liathróidí Fuinnimh Monster Cookie seo? Bí cinnte rátáil agus trácht a fhágáil thíos!
