Shakshuka is fearr leat

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Is mias bricfeasta éasca é Shakshuka le huibheacha a bhácáiltear in anlann trátaí piobar dearg a bhfuil blas maith air.

Freastal le tósta le haghaidh tumadóireachta don bhéile foirfe lá ar bith den tseachtain.

cad a itheann turtair péinteáilte leanbh

Cad é Shakshuka?

Déantar anlann simplí de phiobair dhearga, oinniúin agus trátaí a shéasú le cuid de na spíosraí is fearr linn agus cócaráilte go dtí go mbeidh siad tiubhaithe. Cruthaítear toibreacha san anlann agus líontar iad le huibheacha a bhácáiltear díreach go dtí go bhfuil siad socraithe (le buíocáin jammy). Foirfeacht iomlán.

Tá go leor leaganacha de Shakshuka ann agus tá an ceann seo bunaithe ar an gceann is fearr leat ag bialann áitiúil (agus beagán oiriúnaithe ó leabhar cócaireachta is fearr leat). Ciallaíonn Shakshuka go léir measctha suas agus go hionraic is fearr leat bricfeasta thart anseo.

Comhábhair

Is breá linn an t-oideas bunúsach seo. Uibheacha poached in anlann trátaí saibhir le piobair clog. Tugann éagsúlacht blastanas blas sínithe do shakshuka.

SAILL VEGGIE Déantar trátaí, cloigphiobair, oinniúin agus gairleog a póitseáil go maitheas neamhaí san anlann. Ní hamháin go bhfuil trátaí stánaithe éasca ach tá blas saibhir zesty acu a chuireann leis an anlann.

Maidir leis na trátaí: Is fearr liom uigeacht na dtrátaí stánaithe iomlána ná diced, is cosúil go dtiocfaidh an t-anlann chun cinn beagán níos fearr cé go n-oibreoidh ceachtar acu. Má tá trátaí úra agat, is féidir leo a bheith scafa agus curtha isteach chomh maith.

TOPPINGS Nuair a bheidh sé bácáilte, spréigh leis na barráin is fearr leat ó cháis feta, go luibheanna úra nó síobhais nó oinniúin ghlasa, agus cuir scóip nó dhó d’uachtar géar air!

Freastal os a chionn prátaí rósta nó le tósta chun an anlann ar fad a thumadh agus a shúpáil.

Leid Cistine Chun na trátaí a bhriseadh suas bainfidh tú as an gcanán iad go litriúil ceann ar cheann agus tabharfaidh tú scuaise maith dóibh seachas do lámha (thar babhla ... beidh siad juicy!). Ba mhaith leat iad a bhriseadh suas ach gan a bheith smidiríní.

éadaí gleoite do chailíní 10 mbliana d’aois

Conas Shakshuka a Dhéanamh

Tá Shakshuka thar a bheith éasca a dhéanamh, agus tagann sé le chéile i 1,2,3!

1. Sauté oinniún agus gairleog in ola go dtí go cumhra, cuir piobair agus cócaráil go dtí go tairisceana.
2. Cuir blastanas agus trátaí leis agus suanbhruith.
3. Cruthaigh toibreacha beaga do gach ubh le cúl spúnóg adhmaid. Cuir ubh go réidh i ngach tobar agus bácáil go dtí go mbeidh sé socraithe. Garnish agus a sheirbheáil!

Cé go bhfuil an anlann suanbhruith caith roinnt prátaí san aer fryer le haghaidh béile éasca!

Tuilleadh Uibheacha Faves

• Hash Prátaí Milis
• Uibheacha Homemade Benedict
• Uibheacha Bácáilte Éasca
• Greamanna Uibheacha Meandaracha
• Casserole uibheacha Denver
• Conas Frittata a Dhéanamh

An ndearna tú an t-oideas Shakshuka seo? Bí cinnte trácht agus rátáil a fhágáil thíos!

Shakshuka is fearr leat

Comhábhair

• ▢aon spúnóg bhoird ola ológ
• ▢aon oinniún dísle
• ▢dhá clóibh gairleog mionfheoil
• ▢dhá beag piobair clog dearg dísle
• ▢aon taespúnóg paprika
• ▢aon taespúnóg cumin
• ▢½ taespúnóg lus an choire
• ▢⅛ taespúnóg piobar cayenne nó chun blas a chur air
• ▢salann & piobar a bhlaiseadh
• ▢28 unsa trátaí iomlán stánaithe, le súnna
• ▢6 uibheacha
• ▢cilantro úr mionghearrtha le haghaidh fónamh

Treoracha

• Crush trátaí le do lámha go dtí go bhfuil siad briste suas, ar leataobh.
• I skillet 10 ', cócaráil oinniún agus gairleog in ola go dtí go tairisceana. Cuir clog piobar leis agus cócaigh 6-7 nóiméad breise nó go dtí go bhfuil siad an-bhog.
• Cuir blastanas leis agus cócaireacht go dtí go cumhra, thart ar 1 nóiméad. Cuir trátaí agus suanbhruith go dtí go tiubh, thart ar 10 nóiméad.
• Bain úsáid as cúl spúnóg chun toibreacha a chruthú go réidh do na huibheacha. Crack ubh isteach i ngach tobar.
• Cas an scilet síos chun suanbhruith, clúdaigh agus suanbhruith go réidh ar feadh 4-6 nóiméad nó díreach go dtí go bhfuil na huibheacha socraithe.
• Garnish le cilantro úr agus a sheirbheáil le tósta.

Nótaí Oideas

Eolas Cothú

(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)

Oideas Oiriúnaithe BHG. Shakshuka. Oideas. Des Moines, IA, 2018. 206. Print.

Áireamhán Caloria

Urlár:

Aois:

Fás (I Cm):

Meáchan (I Kg):

Leibhéal Na Gníomhaíochta Coirp: Íosta Ar Bheagán Ar An Meán In Airde An-Ard

Ríomh

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh