Oideas Anraith Pónairí Pasta

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

seo Pasta agus pónairí Is anraith Iodálach clasaiceach é an t-oideas atá compordach, agus a thógann níos lú ná uair an chloig! Tá sé líonta le veggies agus feoil ispíní spicy bruite i brat trátaí saibhir agus saibhir.

Níl aon rud níos compordaí agus níos teo anama ná Pasta e Fagioli!

San oideas éasca anraith baile seo, cuireadh dhá chineál pónairí leis le haghaidh próitéine breise agus uachtarúlacht. Is iomaí luibh triomaithe a dhéanann an brat don oideas éasca Pasta Fagioli seo thar a bheith blasta.

Cad é Pasta Fagioli?

Ciallaíonn Pasta e Fagioli pasta agus pónairí. Is mias clasaiceach é oideas pasta fagioli traidisiúnta na hIodáile, a dhéantar le comhábhair atá éasca le fáil agus inacmhainne.

Anraith Minestrone vs. Anraith Pónaire agus Pasta

Is é an príomhdhifríocht idir minestrone agus pasta e fagioli éagsúlacht na glasraí i minestrone . Is é Fagioli pasta agus pónairí go príomha i brat (cuirim cúpla veggies cosúil le soilire & oinniún le haghaidh blas breise).

Conas Pasta Fagioli a Dhéanamh

Déanaim a lán oidis iontacha anraith agus tá an ceann blasta seo ar bharr ár liosta! tá sé éasca, blasta agus croíúil (agus is dóigh linn go bhfuil sé níos fearr fós ná an t-oideas Olive Garden Fagioli)!

1. Ispíní donn agus oinniúin.
2. Cuir isteach na comhábhair atá fágtha, ach amháin le haghaidh pasta, agus suanbhruith ar feadh 10-15 nóiméad.
3. Cé go suanbhruith an anraith, pasta cócaireacht go dtí al dente.
4. Corraigh pasta isteach san anraith, agus riar leis na barráin is fearr leat.

Freastal ar anraith pasta fagioli in aice le roinnt te arán gairleoige agus a sailéad caesar le haghaidh an béile foirfe!

Comhshó CrockPot

Athraíonn an t-oideas seo go dtí cócaireán mall thar a bheith éasca! Just a lean na céimeanna seo:

1. Ispíní donn agus cuir le cócaireán mall mar aon leis an gcuid eile de na comhábhair, ach amháin i gcás an pasta.
2. Cook ar íseal ar feadh 7-8 uair an chloig nó ard ar feadh 3-4 uair an chloig.
3. 20 nóiméad sula mbeidh an t-am istigh, corraigh pasta bruite.

cá fhad a micreathonn chun coronavirus a mharú

Is féidir leat oideas anraith Pasta Fagioli vegetarian a dhéanamh trí scipeáil a dhéanamh ar an ispíní, agus is féidir leat pasta cruithneachta iomlán a úsáid freisin le haghaidh cic cothaitheach breise!

An Féidir Leat Anraith Pasta Fagioli a Reo?

Má tá sé ar intinn agat an t-anraith seo a reoite, déan cinnte go bhfuil na glasraí fós crunchy, nó coinneoidh siad a n-géarchúlacht tar éis an anraith a dhíreoite / a aththéamh.

• Cool anraith go hiomlán roimh é a phacáistiú le haghaidh reo.
• Cuir anraith le galún nó le málaí reoite plaisteacha zip-barr ar mhéid ceathair.
• Málaí a leagan cothrom i sraith amháin sa reoiteoir, nuair a reoite, cruachta málaí chun spás a shábháil.
• Reo ar feadh suas le 3 mhí.

Anraithí Níos Sásúla

• Anraith sicín Tortellini
• Anraith Noodle sicín Crockpot
• Anraith Prátaí agus Ispíní
• Anraith Hamburger Éasca
• Anraith Cabáiste Cócaire Mall
• Anraith Taco Sicín Éasca
• Anraith Mairteola agus Macaróin
• Anraith Cannellini Creamy

Oideas Anraith Pónairí Pasta

Comhábhair

• ▢aon cupán pasta ditalini
• ▢dhá spúnóg bhoird ola ológ
• ▢aon púnt ispíní Iodálach spicy talún
• ▢aon oinniún beag buí dísle
• ▢aon spúnóg bhoird gairleog mionfheoil
• ▢3 cairéid scafa agus diced
• ▢aon gas soilire dísle
• ▢aon Is féidir le 14.5 unsa trátaí diced
• ▢dhá spúnóg bhoird taosrán trátaí
• ▢aon taespúnóg basil triomaithe
• ▢aon taespúnóg blastán Iodáilis triomaithe
• ▢aon taespúnóg thyme triomaithe
• ▢aon taespúnóg Rosemary triomaithe
• ▢aon Is féidir le 15 unsa anlann trátaí ní chuirtear aon salann leis
• ▢8 cupáin brat sicín sóidiam íseal
• ▢aon Is féidir le 15 unsa pónairí duáin dearg draenáilte agus rinsithe
• ▢aon Is féidir le 15 unsa Pónairí móra an Tuaiscirt draenáilte agus rinsithe
• ▢Salann kosher agus piobar dubh nua-mheilte a bhlaiseadh

Garnish:

• ▢Peirsil úr mionghearrtha

Treoracha

• Cuir pota anraith mór nó oigheann Ollainnis thar teas meánach agus cuir ola olóige leis. Nuair a bhíonn an ola te, cuir ispíní Iodálach meilte leis agus cócaigh gan bogadh ar feadh nóiméad amháin. Crumble é ag baint úsáide as spúnóg adhmaid agus leanúint ar aghaidh ag cócaireacht go dtí go browned thart ar 3-5 nóiméad. Más gá, taosc an iomarca saille.
• Brúigh ispíní bruite go dtí taobh amháin den phota, mar sin ní chlúdaíonn sé ach leath de bhun an phota nó an oigheann Ollainnis. Cuir oinniún agus gairleog leis an leath eile agus cócaigh ar feadh 1-2 nóiméad, ag corraigh uaireanta, go dtí go bhfuil an oinniún tairisceana.
• Corraigh chun an ispíní donn a chomhcheangal leis an oinniún agus an gairleog.
• Cuir cairéid mionghearrtha, soilire, trátaí diced agus taos trátaí leis. Corraigh agus cócaireacht go dtí go tairisceana, ar feadh thart ar 4-5 nóiméad, corraigh uaireanta.
• Cuir basil triomaithe leis, blastán Iodáilis triomaithe, tím triomaithe, agus rósamair triomaithe. Corraigh a chur le chéile.
• Cuir anlann trátaí, brat sicín agus pónairí draenáilte agus rinsithe leis. Séasúr le salann agus piobar, chun blas a chur air.
• Tabhair chun boil, laghdaigh an teas go híseal agus suanbhruith, clúdaithe ar feadh thart ar 10-15 nóiméad nó go dtí go bhfuil na glasraí tairisceana. Más gá, cuir níos mó uisce, cupán amháin ag an am.
• Idir an dá linn, cuir uisce i bpota mór os cionn teas meánach ard, séasúr le salann. Tabhair chun boil agus cócaráil pasta de réir threoracha an phacáiste. Taosc go maith, tos le beagán ola olóige agus cuir ar leataobh.
• Nuair atá na glasraí bog, corraigh pasta isteach go dtí go mbeidh siad téite.
• Garnish le peirsil más inmhianaithe, agus fónamh láithreach.

Eolas Cothú

(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)

Áireamhán Caloria

Urlár:

Aois:

Fás (I Cm):

Meáchan (I Kg):

Leibhéal Na Gníomhaíochta Coirp: Íosta Ar Bheagán Ar An Meán In Airde An-Ard

Ríomh

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh