Cé mhéad Próitéin atá i mBanana?

De réir Roinn Talmhaíochta na Stát Aontaithe, tá thart ar 1.3 gram de phróitéin i banana buí nó glas meánmhéide amháin, agus tá an ...




5 Oidis Croith Próitéin Bainne Almond Éasca

Ní amháin go bhfuil na h-oidis chroith próitéine bainne almond seo simplí le déanamh ach tá siad blasta freisin. Déan tástáil ar na cúig chroitheadh ​​seo le haghaidh foinse cothaithe sláintiúil.



Contúirtí Próitéin Cnáib: Rioscaí & Fo-iarsmaí

Is féidir rioscaí a bheith ag próitéin cnáib. Faigh amach na fo-iarsmaí tábhachtacha próitéine cnáib ba chóir a bheith ar eolas agat sula nglacfaidh tú púdair próitéine nó táirgí próitéine cnáib eile.





Conas is Féidir le Glasraí Ovo freastal ar a Riachtanais Próitéin?

Maidir le vegetarian ovo, tá sé tábhachtach forlíonta a fháil chun freastal ar do riachtanais próitéine. Faigh amach faoi bhealaí lena chinntiú go bhfuil tú ag fáil do phróitéin iomláin.

6 Bhealach Tá Síolta lus na gréine go maith duit

An bhfuil síolta lus na gréine maith duit? Geall tú. Brabhsáil cuid de na bealaí gur féidir le síolta lus na gréine a ithe tionchar dearfach a imirt ar do chorp agus tú a choinneáil sláintiúil.



9 Ionadaithe Glasraí in ionad Mairteola Talún

Tá iliomad roghanna ionadacha mairteola talún ann ar féidir le veigeatóirí taitneamh a bhaint astu. Discover naoi ionadaigh blasta is féidir leat san áireamh i do oidis.

Athbhreithniú Púdar Próitéin Rothaí 365 Bianna Iomlána

Déan iniúchadh ar an athbhreithniú seo ar Phúdar Próitéin Rothaí Whole Foods 365 le fáil amach an bhfuil sé ceart duitse. Faigh amach na heilimintí éagsúla, mar aon le buntáistí agus míbhuntáistí.