Glasraí Fréamh Rósta Is oideas iontach simplí iad le haghaidh oideas taobhmhias blasta ar feadh na bliana! Caitear glasraí fréimhe (lena n-áirítear prátaí milse, meacain bhána, prátaí, cairéid, tornapaí, nó beets) le beagán ola olóige agus sprinkle seasoning agus rósta go dtí go bhfuil siad órga!
Tá an mhias seo foirfe le freastal ar steak, sicín rósta nó fiú go foirfe Tairloin Muiceola rósta !
Conas Glasraí Fréamhacha a Rósta
Is taobh-mhias atá pacáilte le cothaitheach (cosúil le delicious) iad Glasraí Fréamh Rósta simplí le déanamh uibheacha diabhal freisin!), agus le go leor roghanna glasraí bíonn sé deacair éirí tuirseach díobh!
- Roghnaigh glasraí Úsáidim prátaí, prátaí milse, oinniún dearg, agus meacain bhána, ach is roghanna iontacha iad cairéid, tornapaí, sprouts Bhruiséil agus beets
- Ullmhaigh agus chop Peel craicne más mian (níl gá le haghaidh prátaí nó cairéid) agus gearr gach glasraí ionas go mbeidh siad cosúil i méid. Cuidíonn sé seo leo cócaireacht go cothrom.
- Ola agus séasúr Ceobhrán le ola agus na blastanas is fearr leat (úsáidim go minic Séasúr na hIodáile ).
- Rósta agus taitneamh a bhaint as Cuir veggies ar bhileog bácála agus cócaráil ag teocht ard go dtí go tairisceana. Mar sin éasca!
Glasraí le haghaidh Rósta
Is glasraí fréamhacha iontacha iad prátaí, prátaí milse (nó yams), cairéid, meacain bhána, tornapaí, oinniúin agus beets le haghaidh róstadh oigheann.
Má tá tú ag cur isteach glasraí eile a chócarálann níos tapúla (cosúil le cloigtheach) is fearr iad a chur leis le linn na 15 nóiméad nó mar sin.
Cé chomh fada chun glasraí fréimhe rósta?
Athróidh sé seo ag brath ar mhéid do chuid glasraí, ach don oideas seo (le glasraí gearrtha go 1½ píosa agus scaipthe go cothrom thar bhileog bácála), tógfaidh sé thart ar 40-50 nóiméad iad a róstadh agus a chócaráil ar 400 °F.
Beidh tú in ann a rá go bhfuil do chuid glasraí críochnaithe ag cócaireacht má tá siad bog agus bog istigh agus iad pollta le forc.
An bhfuil glasraí rósta aththéite go maith?
Cinnte! Déanann na fréamhacha glasraí rósta seo fuíollach iontach a théitear sa mhicreathonn nó san oigheann. Is féidir leat aon bhia atá fágtha a úsáid freisin chun sailéad glasraí fréimhe rósta a dhéanamh. Níl le déanamh ach a chur i mbabhla agus caith leis an bhfeisteas is fearr leat (nó gearr agus cuir le sailéad glas). D'fhéadfá fiú iad a chur le delicious Anraith Prátaí Creamy chun blas NÍOS MÓ a thabhairt dó!
Níos Éasca Glasraí Rósta
- Glasraí Rósta le Gairleog Smashed
- Spréacha Bruiséile Rósta le Bagún
- Cairéid Rósta Mil
- Stéig Cabáiste Rósta
- Pónairí Glasa Rósta
- Brocailí Parmesan Rósta
- Tornapa Simplí Rósta
4.75ó8vótaí LéirmheasOideas Glasraí Fréamh Rósta
Am Ullmhúcháin10 nóiméad Am CócaireachtaCeathair. Cúig nóiméad Am Iomlán55 nóiméad Freastaluithe6 SEIRBHÍSÍ ÚdarSamanthaIs taobhmhias simplí iad Glasraí Rósta Fréamhacha, atá foirfe le riar taobh le steak nó sicín rósta!Comhábhair
- ▢3 punt glasraí fréimhe éagsúla mionghearrtha i 1 ½ píosa
- ▢aon oinniún dearg mór mionghearrtha i 1 ½ píosa
- ▢4 clóibh gairleog mionfheoil
- ▢3 spúnóg bhoird ola ológ
- ▢aon taespúnóg salann kosher
- ▢aon taespúnóg Rosemary triomaithe
- ▢Piobar úr scáinte a bhlaiseadh
Treoracha
- Réamhthéamh an oigheann go 400°F agus líne leathán fianán le páipéar pár. Curtha i leataobh.
- Comhcheangail gach glasraí, oinniún, agus gairleog mhionaithe i mbabhla mór.
- Cuir ola olóige, salann kosher, Rosemary, agus piobar talún leis.
- Corraigh go maith go dtí go mbeidh na glasraí go léir brataithe (is dóigh liom go bhfuil sé níos éasca mo lámha a úsáid chun na glasraí a chaitheamh).
- Scaip go cothrom thar bhileog fianán ullmhaithe.
- Bácáil ar 400°F ar feadh 40-50 nóiméad, ag casadh na glasraí le spatula leath bealaigh tríd an chócaireacht.
- Críochnaítear na glasraí a róstadh nuair a bhíonn siad bog agus iad pollta le forc.
Nótaí Oideas
D'úsáid mé fiú prátaí milse, prátaí yukon, agus meacain bhána. Bheadh cairéid, tornapaí agus biatais ag obair freisin.Eolas Cothú
calories:242,Carbaihiodráití:43g,Próitéin:3g,Saill:7g,Saill Sháithithe:aong,Sóidiam:411mg,Potaisiam:885mg,Snáithín:a haon déagg,Siúcra:a haon déagg,Vitimín C:40.5mg,Cailciam:89mg,Iarann:1.5mg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaMhias taobh
