Beacáin Sauteed le Gairleog

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Beacáin Sauteed Tá siad ina stáplacha thart anseo ag cur blas saibhir domhain le dinnéir steak agus delicious taobh sicín rósta miasa. Is breis iontach iad le anraithí, stobhach agus fiú rís bruite !





San oideas éasca seo, sauteed beacáin in im gairleog le Fleasc de soy sauce. Ní hamháin go gcuireann anlann soighe blas iontach air ach cuidíonn sé leis na beacáin delicious seo a charamelú go donn órga domhain.

Beacáin Sauteed le Gairleog & Rosemary





Na Beacáin Sauteed Foirfe

Tá Beacáin Sauteed ar cheann de na veggies is fearr liom riamh (mar aon le Asparagus Fillte Bagúin ), cuireann siad a leithéid de bhlas saibhir earthy le miasa agus tá siad réidh i díreach nóiméad. Is iad muisiriúin friochta le gairleog an taobh-mhias foirfe nó is fearr barróg a dhéanamh dóibh Tenderloin Muiceoilborgairí !

Conas a dhéanann tú beacáin friochta? Go fírinneach, is furasta beacáin friochta a dhéanamh ach tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun do bheacáin sauteed a thógáil ó ghnáth go dtí neamhghnách.



Beacáin Sauteed Neamhchócaráilte le Gairleog

Conas Beacáin Sauteed a Dhéanamh

Is í an eochair do blas saibhir domhain agus na beacáin sauteed is fearr a dhéanamh ná ligean dóibh aramatacha (gairleog / thyme) agus salann (anlann soighe) caramelize agus a chur leis. Cuirim go leor gairleog leis ach is féidir leat oinniúin fhriochta a chur leis freisin le haghaidh beacáin sauteed foirfe agus bearrtha borgaire oinniúin!

Is féidir leat aon chineál beacáin úra a úsáid san oideas seo, is rogha delicious meaty iad portobellos sauteed freisin!



Conas Beacáin Caramelize:

Tá cúpla rún ann maidir le beacáin a fháil le caramelú go foirfe! Tosaigh trí beacáin a ghlanadh le tuáille páipéir tais. Tá sé ceart go leor beacáin a shruthlú go tapa faoi uisce, ach má fhágann tú ró-fhada iad féadfaidh sé a n-uigeacht spúinseach a shú isteach san uisce, rud a d’fhéadfadh, mar a shílfeá, beacáin sháithithe a bheith mar thoradh air. Ina áit sin, sruthlaigh go tapa iad agus dab iad tirim nó wipe iad le tuáille páipéar tais nó a scuab muisiriún !

    Úsáid Im agus Ola olóige: Cuireann an meascán den dá blas iontach agus is cinnte go ndéanann sé difríocht d'ola amháin. Ná Slua an Phanna:Má phlódálann tú an uileán beidh do bheacáin ag suanbhruith ina súnna féin seachas caramelú. Ná Corraigh Iomarca:Is í an eochair do bheacáin caramelaithe ná ligean do na beacáin screamh a dhéanamh, rud a chiallaíonn go gcaithfidh tú ligean dóibh suí ar thaobh amháin gan corraigh. Cas suas an Teas:Cuir blasanna breise cosúil le fíon nó anlann Worcestershire isteach i gcainníochtaí beaga agus an uileán an-te.

Radharc lastuas de Muisiriúin Sauteed le Gairleog

Cé gur breá liom beacáin friochta a úsáid mar bharr ar steak nó burger, cuireann siad blas iontach ar aon oideas beacán freisin! Tá siad foirfe chun cócaireacht agus cur le casseroles, anraithí agus stobhach. Cuirfidh an blas breise agus an caramelú tonna doimhneacht le do miasa gan mórán iarracht bhreise.

An Féidir Leat Beacáin Sauteed a Reo?

Sea is féidir, reoiteann beacáin friochta nó sauteed go maith (cé gur féidir leis an uigeacht athrú beagán) agus is iontach iad a chur leis. Anlann pasta , omelettes agus sicín nó stobhach mairteola .

  • Cook agus fionnuar mar a ordaítear.
  • Leag amach iad ar bhileog bácála agus reo cothrom.
  • Nuair a bheidh sé reoite, aistrigh chuig mála nó coimeádán reoiteora.

Tuilleadh Oidis Beacáin:

    Breasts Sicín Stuffed Muisiriún : Tagann na breasts sicín seo amach tairisceana agus juicy ar an taobh istigh le craiceann brioscach delicious agus líonadh beacán iontach
  • Oideas Stéig Muisiriún Salisbury : Tá Stéig Muisiriún Salisbury tapaidh, éasca agus níl de dhíth ach aon phanna amháin! Freastal é le prátaí brúite le haghaidh dinnéar iontach oíche seachtaine laistigh de 30 nóiméad!
  • Tairloin Muiceoil Stuffed Muisiriún : Muiceoil tairisceana líonta le líonadh beacán éasca friochta agus rósta go dtí go bhfuil sé iontach juicy. Ní dhéanfaidh aon duine buille faoi thuairim cé chomh simplí é seo!
  • carb íseal risotto chóilis : Cuirtear cóilis in ionad ríse agus beacáin gairleog ar a bharr san oideas éasca taobh-mhias seo.
  • Sliseanna Muiceoil Glazed Mil le Beacáin : Breasts sicín juicy agus beacáin tairisceana in anlann uachtar. Déantar an mhias seo a sheirbheáil go foirfe thar na núdail is fearr leat!
Radharc lastuas de Muisiriúin Sauteed le Gairleog 4. 99ó164vótaí LéirmheasOideas

Beacáin Sauteed le Gairleog

Am Ullmhúcháin5 nóiméad Am Cócaireachta8 nóiméad Am Iomlán13 nóiméad Freastaluithe4 riar Údar Holly Nilsson Is taobh-mhias iontach iad Beacáin Sauteed nó déanann siad barr barr iontach do steaks nó borgairí! Is í an eochair don blas saibhir domhain ná ligean do na beacáin caramelú.

Comhábhair

  • aon púnt beacáin bán nó donn nó cremini nó portobello
  • aon spúnóg bhoird saileach mé
  • dhá spúnóg bhoird ola ológ
  • dhá spúnóg bhoird im
  • ¼ cupán fíon bán roghnach
  • aon sprig thyme úr nó pinch de thyme triomaithe
  • dhá clóibh gairleog mionfheoil
  • síobhais le haghaidh garnish roghnach

Treoracha

  • Beacáin a ghlanadh trí ghlanadh go réidh le tuáille páipéir nó úsáid a bhaint as scuab muisiriún. Slis i slices tiubh (thart ar ½').
  • Cuir im agus ola isteach i bpanna agus teas thar teas meánach.
  • Caith na beacáin & an t-anlann soighe go tapa (ná déan é seo roimh an am, bainfidh sé seo an iomarca taise as na beacáin)
  • Cuir na beacáin leis an bpanna agus caith le meascán ola olóige. Ná corraigh ar feadh 4-5 nóiméad chun cócaireacht gan cur isteach ar an donn ar thaobh amháin.
  • Cuir fíon bán leis má tá sé á úsáid agus lig dó galú. Cuir gairleog agus thyme leis (má úsáideann). Lean ar aghaidh ag cócaireacht ar feadh 3-4 nóiméad breise ag corraigh ó am go chéile go dtí go mbeidh siad bruite.
  • Séasúr le salann & piobar chun blas a chur air.

Eolas Cothú

calories:142,Carbaihiodráití:4g,Próitéin:4g,Saill:13g,Saill Sháithithe:4g,Cholesterol:cúig déagmg,Sóidiam:307mg,Potaisiam:370mg,Snáithín:aong,Siúcra:dhág,Vitimín A:175IU,Vitimín C:3.2mg,Cailciam:6mg,Iarann:0.7mg

(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)

CúrsaMhias taobh

Áireamhán Caloria