Anraith Enchilada sicín cócaire mall luchtaithe le pónairí agus veigeatóirí agus mar aon leis na feisteas Meicsiceo is fearr leat. An béile foirfe do oíche ghnóthach na seachtaine!
Ní thógann an t-oideas éasca anraith seo ach cúpla nóiméad ullmhúcháin agus déanamh Sicín Mionghearrtha Crockpot tá sé i bhfad gan stró!
Sicín Comhábhair Anraith Enchilada
Táim ar fad faoi na roghanna dinnéir tapaidh agus éasca. Tá an t-anraith enchilada sicín seo le cócaireán mall ar cheann de na cinn is ansa linn, ní thógann sé ach nóiméad é a chur le chéile agus is é an béile iontach foirfe é chun teacht abhaile tar éis lá fada.
Níl mórán níos fearr ná anraith a dhéantar sa chócaire mall , agus ní haon eisceacht é an anraith enchilada seo. Is meascán simplí é de bhrollach sicín, arbhar reoite, pónairí dubha, anlann enchilada, trátaí, oinniúin agus piobair a mheileann le chéile i meascán blasta tar éis cócaireacht an lae ar fad.
Díreach mar atá i Anraith Rís sicín , téann an sicín i amh agus mionghearrtha sula ndéantar é.
an áit is fearr le leanaí beanie a dhíol
Leideanna & Ionaid
Éilíonn an t-oideas seo breasts sicín iomlána. De réir mar a chócarálann an sicín éireoidh sé thar a bheith tairisceana agus ní gá go simplí é a stialladh le dhá fhorc i bpíosaí de mhéid greim sula ndéantar é a sheirbheáil. Scríobhtar an t-oideas seo le haghaidh anraith níos séimhe.
Más fearr leat anraith le níos mó spíosraí, is féidir leat anlann spicy enchilada a úsáid nó na trátaí stánaithe caighdeánacha a mhalartú le canna de thrátaí te agus spicy de stíl Mheicsiceo. Uaireanta úsáidim pónairí pinto in ionad pónairí dubha le haghaidh éagsúlacht bheag, agus mura bhfuil clog dearg agat, oibríonn ceann glas chomh maith.
Cócarálann sé seo an lá ar fad sa chócaire mall ach ar ndóigh is féidir é a dhéanamh ar an mbarr sorn ar an mbealach céanna a dhéanaim mo chuid Anraith Tortilla sicín .
cad a chiallaíonn ribín dubh
Barráin & Feistis Anraith Enchilada sicín
Is é an chuid is fearr le mo theaghlach faoin anraith enchilada sicín seo don chócaire mall ná na barráin! Is maith liom babhlaí barráin a chur amach ionas gur féidir le gach duine a gcuid bunú féin a dhéanamh. Tá stiallacha tortilla riachtanach don mhias seo, is iad na roghanna iontacha eile ná cáis stiallta, uachtar géar, cilantro mionghearrtha, avocado diced agus ológa slisnithe.
Tá blasanna uile enchiladas sicín ag an anraith seo le codán den am ullmhúcháin. Coimeádaim na comhábhair i gcónaí ar láimh le haghaidh laethanta gnóthacha nuair a bhíonn a fhios agam nach mbeidh mórán ama agam chun dinnéar a chócaráil. Is mór an t-oideas seo do pháistí agus do dhaoine fásta araon, agus is cinnte go mbeidh sé mar chuid de do ghnáth-uainíocht dinnéar!
Anraithí Cócaire Meall Breise a Bhainfidh tú sult as
- Cócaire Mall Anraith Oinniún Fraincis
- Anraith Pí Sicín Cócaire Mall
- Crockpot Sicín Noodle Anraith
- Anraith Cabáiste Cócaire Mall
- Crock Pot Ham agus Bean Anraith
4. 95ó53vótaí LéirmheasOideas Anraith Enchilada sicín cócaire mall
Am Ullmhúcháin10 nóiméad Am Cócaireachta8 uair an chloig Am Iomlán8 uair an chloig 10 nóiméad Freastaluithe4 riar ÚdarSara Welch Tá an t-anraith enchilada sicín seo don chócaire mall seo lódáilte le pónairí agus veggies agus mar aon leis na feisteas Meicsiceo is fearr leat. An béile foirfe do oíche ghnóthach na seachtaine!Comhábhair
- ▢aon púnt breasts cearc boneless skinless
- ▢dhá taespúnóg púdar chili
- ▢aon taespúnóg cumin
- ▢aon taespúnóg salann
- ▢½ taespúnóg piobar
- ▢½ taespúnóg púdar gairleog
- ▢1 ½ cupáin kernels arbhar reoite
- ▢cúig déag unsa pónairí dubha 1 féidir, rinsed agus draenáilte
- ▢½ cupán oinniún diced go mín
- ▢aon piobar clog dearg coreded sílithe agus mín diced
- ▢14 ½ unsa trátaí diced
- ▢10 unsa anlann dearg enchilada
- ▢dhá cupáin brat sicín
Barraí le haghaidh Freastal (roghnach)
- ▢stiallacha tortilla
- ▢uachtar géar
- ▢cilantro mionghearrtha
- ▢avocado dísle
- ▢cáis mionghearrtha
Treoracha
- Cuir na breasts sicín ag bun cócaireán mall.
- Sprinkle an púdar chili, an cumin, an salann, an piobar agus an púdar gairleog thar na breasts sicín.
- Cuir an t-arbhar, na pónairí dubha, an oinniún agus an clog piobar leis an gcócaire mall.
- Doirt isteach na trátaí, anlann enchilada agus brat sicín.
- Clúdaigh an cócaireán mall agus cócaráil ar ÍSEAL ar feadh 6-8 uair an chloig nó ARD ar feadh 4 huaire.
- Bain an barr agus scrios na breasts sicín le dhá forc.
- Liath isteach i mbabhlaí agus riar le do rogha barráin.
Eolas Cothú
calories:219,Carbaihiodráití:19g,Próitéin:27g,Saill:4g,Cholesterol:72mg,Sóidiam:1169mg,Potaisiam:815mg,Snáithín:3g,Siúcra:dhág,Vitimín A:1260IU,Vitimín C:53.5mg,Cailciam:25mg,Iarann:1.7mg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaDinnéar BiaMheicsiceo© SpendWithPennies.com. Tá ábhar agus grianghraif cosanta ag cóipcheart. Spreagtar agus bítear buíoch as an t-oideas seo a roinnt. Tá cosc iomlán ar oidis iomlána a chóipeáil agus/nó a ghreamú ar aon mheáin shóisialta. .Tuilleadh Oidis Anraith a Thaitneoidh Leat
