Tá cailíní sna déaga ag am corraitheach ina saol. Tá siad ag fás go fisiciúil, go meabhrach agus go mothúchánach, agus iad ag forbairt na n-aitheantais, na luachanna agus na gcreideamh a thabharfaidh isteach iad ina saol fásta. Is tréimhse mhearbhall é freisin, agus iad ag iarraidh teacht chun réitigh le hathruithe fisiciúla agus mothúchánacha.
Caidrimh Athraitheacha do Chailíní Déagóirí
Tuismitheoirí
De réir mar a oibríonn cailíní sna déaga chun a n-aitheantais féin a chruthú, tosaíonn siad ag tarraingt amach óna dteaghlaigh agus ag brath níos mó ar chairde chun tacaíocht a fháil. D’fhéadfadh fadhbanna le tuismitheoirí a bheith mar thoradh air seo agus déagóirí ag éirí amach i gcoinne údaráis agus ag iarraidh níos mó neamhspleáchais a fháil. Déileáil leis an bhfadhb féideartha seo trí na nithe seo a leanas a mheas:
- Cé go bhfuil sé nádúrtha níos mó saoirse a bheith acu mar dhéagóir, ba chóir go n-aithneodh déagóirí go bhfuil an guth deiridh ag do thuismitheoirí i gcinntí a bhaineann le do dhea-bhail.
- Má tá imní ort, déan iarracht é a phlé le do thuismitheoirí ar bhealach socair réasúnach.
- Tá sé i bhfad níos fearr dul i mbun díospóireachta réasúnta faoi cén fáth ar chóir do churfiú a bheith níos déanaí ná 11 p.m. ná mar atá sé teacht abhaile ag meán oíche agus dul i dtalamh.
- Smaointe Bronntanais do Chailíní Déagóirí
- Smaointe Seomra Leapa do Chailíní Déagóirí
- Leabhair ar Conas Cairdeas Críostaí maith a Thógáil do Dhéagóirí
Cairde
Is minic a shainíonn déagóirí iad féin de réir an chineáil cairde atá acu, na gníomhaíochtaí a mbíonn siad rannpháirteach iontu, agus na héadaí a chaitheann siad.
- Uaireanta bíonn déagóirí ag imeacht óna chéile seachas cairde a bhí acu le blianta, agus ag dul isteach i ngrúpaí nua.
- Tá sé seo nádúrtha, cé gur chóir do dhéagóirí a bheith cúramach gan seanchairde a fhágáil ina ndiaidh ar bhealach cruálach.
- Ba chóir do chailíní sna déaga a chinntiú freisin gur cairde dearfacha iad cairdeas nua ar bith, agus nach bhfuil grúpaí cairde nua ag dul i mbun iompraíochtaí millteach nó meanma.
Rómánsacha
Tá cuid d’fhorbairt déagóirí ag cur spéise i gcaidrimh rómánsúla.
- Cé gur féidir le grá óg a bheith corraitheach, cruthaíonn sé fadhbanna féideartha freisin. Is féidir go mbeadh sé éasca a bheith ró-thumtha i gcaidreamh, faillí a dhéanamh ar scoil, ar chairde agus ar theaghlaigh i bhfabhar do ghrá nua.
- D’fhéadfadh go mbeadh brú méadaithe gnéas a bheith agat. Is féidir le deireadh an chaidrimh a bheith an-mhothúchánach agus pianmhar.
- Is féidir na fadhbanna féideartha seo a shárú trí chothromaíocht shláintiúil a choinneáil in aon chaidreamh, fanacht dílis do mhoráltacht, do chuid mothúchán a choinneáil i bpeirspictíocht, agus labhairt le cairde agus le daoine fásta iontaofa má bhíonn fadhbanna agat.
Puberty
Taispeántas Sleamhnán Puberty do Chailíní
I gcailíní, tá na hathruithe seo a leanas ar an gcaithreachas:
- Forbairt cíche
- Fás na gruaige pubic
- Athruithe ar chruth an choirp, lena n-áirítear cromáin a leathnú
- Onset menstruation
- Boladh coirp méadaithe
- Táirgeadh méadaithe olaí craiceann, agus is minic a bhíonn aicne ina chúis
Bíonn caithreachas ag cailíní áirithe i rith na mblianta déag, agus cailíní eile 14 nó 15 sula bhfaigheann siad a gcéad tréimhse. Tá gach cailín uathúil, agus níl aon amlíne ‘ceart’ ann do chorp déagóirí a fhorbairt.
Íomhá Coirp
Agus an oiread sin athruithe ag tarlú, d’fhéadfadh go mbeadh cailíní sna déaga míchompordach lena gcorp nua. Is féidir le híomhánna meán tionchar diúltach a imirt ar íomhá choirp cailín déagóra. Cruthaíonn daoine cáiliúla ultra-tanaí agus samhlacha aerbhrúite idéal dodhéanta.
Is féidir le cailíní sna déaga smacht a fháil ar a n-íomhá choirp féin agus foghlaim conas na buntáistí a bhaineann le fás suas a thuiscint. Ba chóir dóibh foghlaim gan iad féin a chur i gcomparáid le daoine eile agus neamhaird a dhéanamh ar íomhánna diúltacha na meán. Féadfaidh siad céimeanna beaga a ghlacadh freisin chun a gcuma a fheabhsú, mar chógas aicne a úsáid nó spóirt a imirt chun níos mó aclaíochta a dhéanamh agus punt breise a choinneáil. Uaireanta, is éard atá i gceist le mothú níos sábháilte ná na héadaí cearta a aimsiú chun aird a tharraingt ar chorp atá i mbéal forbartha. Is féidir dúlagar, iompar féin-millteach agus neamhoird itheacháin a bheith mar thoradh ar mhothúcháin fhoircneacha ar fhéinfhiúchas íseal. Labhair le duine fásta iontaofa nó faigh comhairleoireacht má bhraitheann tú brónach go leanúnach, má tá tú ag gabháil d’iompar díobhálach mar chaitheamh suas tar éis gach béile, nó má tá tú ag smaoineamh ar bhás agus ar fhéinmharú.
Ag Glacadh leis an Am is Fearr de do Shaol
Ba cheart go mbeadh am dearfach sna blianta déagóirí; níor cheart go mbeadh gá le haon cheann acu aghaidh a thabhairt ar na fadhbanna seo ina n-aonar.
