Anraith Wonton neamhfhillte

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Is é anraith Wonton neamhfhillte ní anraith wonton ar chor ar bith ach anraith is fearr leat le blasanna anraith wonton delicious!





Déantar liathróidí feola muiceola tairisceana, veggies (agus ribí róibéis) a suanbhruith i brat ginger sesame le haghaidh béile blasta.

meatballs mion muiceoil agus glasraí le núdail





Tapa & Éasca

Déantar liathróidí beaga bídeacha feola a dhéantar as muiceoil mheilte (nó sicín nó ribí róibéis) a suanbhruith i brat ginger-sesame blasmhar.

Déantar liathróidí feola muiceola ginger agus oinniún go tapa agus pacáilte leis! Is féidir na liathróidí feola a dhéanamh roimh an am agus iad a reoite agus ansin iad a chaitheamh isteach sa bhrat le leá agus le cócaireacht!



comhábhair chun liathróidí feola muiceola agus anraith wonton neamhfhillte a dhéanamh

Comhábhair

BRATH Ar a bhfuil blas le ola sesame, ginger, agus gairleog tá an bonn brat sicín seo pacáilte le blasanna sobhlasta na hÁise!

Liathróidí Feola Déantar na liathróidí feola seo le muiceoil meilte. Cuireann na liathróidí feola an dá uigeacht agus cuireann an muiceoil go leor blas.



GLASRAÍ Ar mhaithe le caoithiúlacht is breá linn glasraí measctha na hÁise reoite a chur leis an oideas seo. Má tá veggies úra á gcur leis, bain triail as piseanna sneachta, brocailí mionghearrtha, castáin uisce, arbhar leanbh, agus cabáiste Síneach chun roinnt a lua.

núdail Caith roinnt núdail uibheacha réamhdhéanta, ní theastaíonn uathu ach thart ar 3-4 nóiméad chun cócaireacht iomlán! Má tá tú chun bia a shábháil, cócaráil na núdail ar an taobh agus cuir le gach babhla iad.

Conas an Anraith Seo a Dhéanamh

  1. Déan liathróidí feola agus cuir le brat suanbhruith.
  2. Cuir comhábhair atá fágtha, ach amháin núdail uibhe agus oinniúin glas, agus cócaireacht thar teas mheán.
  3. Cuir na núdail uibheacha leis agus cócaigh go dtí go tairisceana (de réir an chos thíos).

Garnish le oinniúin glas slisnithe agus fónamh láithreach.

pota anraith wonton neamhfhillte

Conas Fuílligh a Stóráil

A aththéamh, chur i bpota ar an sorn agus é a thabhairt suas go dtí teas mheán. Cuir cúpla splashes de soy sauce agus roinnt gairleog mhionaithe breise agus sinséar agus a sheirbheáil!

Stóráil núdail chócaráilte i mbabhla ar leith má tá bia fágtha agat. Má fhágtar iad sa bhrat rófhada, súgfaidh siad an leacht agus éireoidh siad as.

anraith wonton neamhfhillte i mbabhlaí le liathróidí feola mion

Tuilleadh Oidis Anraith Is Ansa leat

pota anraith wonton neamhfhillte 5ó7vótaí LéirmheasOideas

Anraith Wonton neamhfhillte

Am Ullmhúcháin5 nóiméad Am Cócaireachtacúig déag nóiméad Am Iomlánfiche nóiméad Freastaluithe8 riar Údar Holly Nilsson Tá go leor veggies stir-fry, liathróidí feola muiceola, agus brat soighe ginger delicious ag an Anraith Noodle Glasraí Corraigh Fry éasca seo.

Comhábhair

Liathróidí feola

  • 8 unsa muiceoil talún
  • ¼ cupán oinniúin glas mionghearrtha go mín
  • aon spúnóg bhoird saileach mé
  • aon taespúnóg ola sesame
  • aon taespúnóg sinséar
  • aon ubh
  • 1 ½ taespúnóg stáirse arbhair
  • cupán blúiríní aráin panko

Anraith

  • 3 cupáin glasraí stir-fry measctha reoite
  • 8 cupáin brat sicín
  • dhá spúnóg bhoird saileach mé
  • aon taespúnóg ola sesame
  • aon taespúnóg sinséar mionfheoil
  • aon clóibh gairleog mionfheoil
  • dhá cupáin núdail ubh neamhchócaráilte
  • 4 oinniúin glas slisnithe

Treoracha

  • Leag amach na glasraí friochta reoite le leá (nó ullmhaigh glasraí úra má tá siad á n-úsáid).
  • Comhcheangail comhábhair meatball i mbabhla go dtí go measctha go maith. Déan liathróidí feola beaga ½'.
  • Cuir brat, soy sauce, ola sesame, ginger, agus gairleog. Tabhair chun boil agus cuir liathróidí feola go réidh. Laghdaigh an teas go suanbhruith ar feadh 3 nóiméad.
  • Cuir núdail uibheacha agus glasraí. Suanbhruith ar feadh 8 nóiméad breise nó go dtí go bhfuil núdail uibhe tairisceana.
  • Bain as teas agus corraigh i oinniúin glas. Freastal láithreach.

Nótaí Oideas

Más rud é go mbeidh an fuíoll fágtha agat, cócaigh na núdail uibhe ar an taobh agus cuir le gach babhla iad. Ní choimeádfaidh siad go maith sa brat. Is féidir le glasraí úra glasraí reoite a athsholáthar san oideas seo.

Eolas Cothú

Ag freastal ar:1.5cupáin,calories:203,Carbaihiodráití:17g,Próitéin:a haon déagg,Saill:a haon déagg,Saill Sháithithe:3g,Cholesterol:49mg,Sóidiam:1304mg,Potaisiam:441mg,Snáithín:3g,Siúcra:aong,Vitimín A:2431IU,Vitimín C:23mg,Cailciam:47mg,Iarann:dhámg

(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)

CúrsaAppetizer, Príomhchúrsa BiaMeiriceánach, Comhleá© SpendWithPennies.com. Tá ábhar agus grianghraif cosanta ag cóipcheart. Spreagtar agus bítear buíoch as an t-oideas seo a roinnt. Tá cosc ​​iomlán ar oidis iomlána a chóipeáil agus/nó a ghreamú ar aon mheáin shóisialta. .

Áireamhán Caloria