Ba mhaith le go leor daoine a fháil amach cad atá le rá nuair a fhaigheann duine bás gan choinne. Nuair a chailleann duine grá go tobann, tá sé nádúrtha a bheith ag iarraidh rudaí a rá a thabharfaidh sólás agus imní dó. Bíonn leisce ar go leor acu aon rud a labhairt sna cúinsí sin, agus eagla orthu an rud mícheart a rá. Cibé ag sochraid nó i nóta comhbhróin a sheoltar le bronntanas, is é labhairt focail shimplí ón gcroí an bealach is fearr chun do chomhbhrón a chur in iúl.
Cad atá le rá nuair a fhaigheann duine bás gan choinne
Má tá cara nó grá duine díreach tar éis duine a chailleadh gan choinne, is féidir le d’fhocail tacaíochta compord agus tacaíocht a sholáthar. Cuireann do láithreacht, mar aon le focail shimplí ó chroí, deireadh leis an aonrú ó ghruaim agus neartaíonn sé an neart chun leanúint ar aghaidh. Abair focail atá fíor, ní focail amháin a bhfuil súil agat a chabhróidh leat. Seo roinnt samplaí de roinnt rudaí fiúntacha le rá.
- Caithfidh sé seo a bheith chomh deacair duit. Is oth liom do chailliúint tobann.
- Chuir sé iontas orm a chloisteáil go bhfuair George bás.
- Fear speisialta, tuisceanach ab ea d’athair. Caillfidh an oiread sin daoine é.
- Ní féidir liom a shamhlú conas a chaithfidh tú a bheith ag mothú faoi láthair.
- Bíodh a fhios agat nach bhfuilim ach glaoch nó téacs ar shiúl. Reach amach chugam am ar bith.
- Is mian liom go mbeadh na focail cearta agam le rá chun cabhrú leat mothú níos fearr. Níl a fhios ach go bhfuilim anseo más gá duit labhairt nó má tá aon rud uait.
- Bhí grá againn go léir do George. Bhí sé i gcónaí chomh flaithiúil le gach duine [sainráite a chur in iúl].
- Caithfidh sé a bheith deacair an fuinneamh nó an t-am a fháil chun gnáthrudaí a dhéanamh faoi láthair. An féidir liom cabhrú trí dhinnéar éigin a fháil duit tráthnóna inniu nó teacht anall agus straighten nó glan?
- Níl sna bláthanna seo ach mo bhealach le rá cé mhéad atá i gceist agat dúinn. [Scríobh agus sínigh bronntanas níos pearsanta agus ó chroí nach gcuirfear leis an mbronntanas.]
- Tarlaíonn an oiread sin rudaí sa saol nach bhfuil ciall leo. Tá súil agam go bhfaighidh tú tacaíocht agus síocháin sna hamanna deacra seo.
- Tá George imithe ach gan dearmad a dhéanamh air. Beidh cuimhne agam i gcónaí ar a [inis rud faoi leith nach ndéanfaidh tú dearmad air]. (Déantar an rá cáiliúil seo a phearsanú trí fhíor-shaintréith a insint. D’fhéadfadh sé seo doras a oscailt chun cuimhní cinn dearfacha a roinnt.)
- Tá tú inár smaointe agus inár nguí.
- Chaill muid duine speisialta i bhfad ró-luath.
- Ní féidir liom tosú ag cur in iúl cé chomh trua atá mé as do chailliúint.
- Is duine láidir tú. Faighfimid trí seo le chéile.
- Tá a fhios agam cé mhéad a bhí grá ag George duit. Bhí sé i gcónaí ag canadh do mholtaí.
- Is é an chuimhne is fearr liom ar George an t-am [inis scéal faoi leith]. (Beidh áthas ar dhaoine grá scéalta nach bhfuil ar eolas acu a chloisteáil. Má bhí d’idirghníomhaíocht leis an duine nach maireann i suíomh difriúil, is breá leo rudaí atá nua dóibh a chloisteáil.)
- Téann mo chroí amach chugat le linn na n-amanna seo. Cuir in iúl dom má theastaíonn aon rud uait.
- Níor chuala mé ach faoi bhás d’athar. Glac le mo chomhbhrón ó chroí.
- Smaointe agus Urnaí a Chur in iúl nuair a fhaigheann duine bás
- Conas Fógra Báis a Scríobh ar Facebook
- Sleachta ón mBíobla le haghaidh Nuair a Dhéanann Peata bás
Bheith ar an eolas faoi cad is ceart a rá nuair a fhaigheann duine bás go tobann
Is cuid de chomhbhrón a chur in iúl focail a chuireann tacaíocht in iúl. Seo roinnt leideanna bunúsacha a chabhróidh le focail mheasúla meas a roinnt.
An Tost Awkward a shárú
Is féidir go mbeadh sé deacair fios a bheith agat conas an comhrá a thosú na chéad chuimhneacháin tar éis duit bualadh le chéile. Tá sé tábhachtach duit an tost a bhriseadh agus an caillteanas a admháil.
- Déan do chuid focal pearsanta. 'Martha, tá brón mór orm mar sin. Caithfidh gur chuir sé seo iontas ort. '
- Ná bíodh eagla ort ainm an duine nach maireann a úsáid. 'Ní féidir liom a chreidiúint go bhfuil George imithe. Ní fhaca muid é ach an lá eile. Caithfidh tú a bheith millte. '
- Déan cinnte go bhfuil a fhios acu go bhfuil imní ort fúthu. ‘Caithfidh an oiread sin rudaí a bheith agat ar d’intinn anois. Tá mé anseo duitse. An bhfuil aon rud ag teastáil uait? '
Taispeáin Ionbhá
Déanann a thaispeáint go dtuigeann tú agus go ndéanann tú cúram mothúcháin an duine a bhailíochtú agus neartaíonn sé an caidreamh eadraibh. Nuair a labhraíonn tú, tabhair aghaidh ar a chéile agus déan teagmháil chompordach súl. Úsáid gothaí agus beochan. Más cuí, leathnaigh barróg, tóg a lámh nó cuir teagmháil mhín den ghualainn nó den lámh.
- Dearbhaigh do thuiscint ar a gcuid mothúchán feirge nó éiginnteachta. ‘Sea, déanann sé seo cinnte duit faoin todhchaí. Is féidir liom é sin a thuiscint go cinnte. '
- Deacracht an imthosca a admháil. ‘Ní féidir linn ullmhú riamh do chaillteanas mar seo. Caithfidh sé seo a bheith chomh deacair duit. '
- Tabhair freagra ar na mothúcháin a chuireann siad in iúl. ‘Ar ndóigh tá ionadh ort. Is imoibriú nádúrtha é sin, nach ea? '
- Cuir sonraí leis nuair is cuí: 'Is cuimhin liom tú ag caint faoi sin roimhe seo' nó 'Labhraíomar faoi sin an uair dheireanach a bhíomar le chéile.'
Bí Tapa le héisteacht
Ceann de na rudaí is mó a theastaíonn ó dhuine atá ag caoineadh ná duine a éistfidh. Ní tasc éasca é a bheith i d’éisteoir gníomhach agus tacúil. Cuir ceisteanna a spreagfaidh freagra uathu. Féadann do chuid focal an doras a oscailt don duine eile a mhothúcháin a chur in iúl. An níos mó a éisteann tú, is amhlaidh is éasca a thiocfaidh an comhrá.
conas guma mboilgeog baile a dhéanamh
- Éist as a gcuid streachailt agus mothúchán. ‘Bhí tú ar m’intinn. Bhí mé ag iarraidh a fheiceáil conas atá ag éirí leat inniu. Conas atá tú ag bainistiú? '
- Éist le haghaidh rudaí is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leat. 'Bhí mé ag smaoineamh ar an gcaoi a gcaithfidh bás Martha dul i bhfeidhm ort. An bhfuil aon rud is féidir liom a dhéanamh duitse? '
- Éist lena gcuid scéalta. Caithfidh fadhbanna a bheith le cailliúint [ainm an duine nach maireann] gan súil leis. Cad é an rud is deacra duit? '
Frásaí le Seachain
Cé go bhfuil sé deacair duine i bpian a fheiceáil, níl aon fhocail ann is féidir leat a rá a bhainfidh an pian go draíochtúil nó a thabharfaidh grá dá ngaolta ar ais. Seachain frásaí a thagann trasna mar cliché.
- Tarlíonn gach rud le haghaigh Cúis.
- Caithfidh sé seo a bheith mar chuid de phlean Dé, nó, ní thugann Dia riamh níos mó dúinn ná mar is féidir linn a láimhseáil.
- Ar a laghad níl sí ag fulaingt níos mó.
- Ná bí cinnte go mbeidh an comhrá fút. Ag rá, tá dhá fhadhb ag ‘Tá a fhios agam conas a bhraitheann tú’. Ar dtús, níl a fhios agat go díreach conas a bhraitheann siad. Sa dara háit, osclaíonn sé an doras duit labhairt faoi d’eispéiris. Níl sé seo fút.
Cuir deireadh leis an gComhrá le Staying Connected
Níos mó ná focail amháin, neartóidh agus spreagfaidh an caidreamh a roinneann an bheirt agaibh an cara méala sa deireadh. Geall go mbuailfidh tú arís - agus ansin déan cinnte go leanfaidh tú ar aghaidh, fiú má chaithfidh tú é a chur ar d’fhéilire nó nóta ‘tickler’ a dhéanamh duit féin.
- Ná bí ag siúl tríd an gcaillteanas deacair seo amháin. Labhraimís arís go luath.
- Tar éis na hamanna hectic socrú síos, a ligean le chéile le haghaidh lóin.
Focail a Chabhraíonn
Is é atá le rá ach cúpla focal ó chroí a ghabháil leis an ngreim nuair a fhaigheann duine bás gan choinne. Is minic go mbíonn duine ag mothú ina aonar agus ag fulaingt mar gheall ar chailliúint. Tabharfaidh do chuid focal agus do láithreacht neart agus inspioráid trí na hamanna deacra.