Bíonn taithí ag go leor mná cramping toirchis , a d’fhéadfadh go leor ceisteanna a chur faoi cé acu an gnáthrud é seo agus cathain ba chóir dóibh teagmháil a dhéanamh lena soláthraí cúraim. Mar shampla, d’fhéadfadh go mbeadh baint ag crampaí cosúil le tréimhse ag 35 seachtaine ag iompar clainne le crapthaí Braxton Hicks, nó d’fhéadfadh siad a bheith ina gcúis imní.
An Cúis Imní í an Toircheas?
Is gnách go mbíonn crampáil toirchis nó twinges i do bolg le linn toirchis. Mar sin féin, ní gnách go mbíonn crampáil thromchúiseach ort faoi dhó nó má theastaíonn leigheas pian uait. Má tá crampáil throm ort in éineacht leceann éadrom, spotadh / fuiliú, fiabhras, nó faintness, ba cheart duit teagmháil a dhéanamh láithreach le do sholáthraí cúraim. D’fhéadfadh gur comhartha é seo ar chastacht thromchúiseach.
nuair a bhíonn cardinal le feiceáil tá aingeal garAilt Ghaolmhara
- 6 Rúin na mBan Álainn Torracha
- Gailearaí Ealaíne Torracha Torracha
- Rudaí le déanamh nuair a bhíonn tú 9 mí ag iompar clainne
Cramping First Trimester
Cramping go luath i do thoircheasféadfar é a chur faoi deara nuair a ionchlannóidh an fhéatas isteach san uterus. B’fhéidir go mbeidh beagán spota agat le linn na tréimhse seo. Cramping ionchlannú agus ba chóir go dtarlódh spotáil thart ar an am a bhfaighfeá do thréimhse de ghnáth.
Mar sin féin, d’fhéadfadh go mbeadh cramping luath-toirchis in éineacht le spotting ina chomhartha de bhreith anabaí nó toircheas ectópach. Le bheith sábháilte, má thugann tú faoi deara crampáil in éineacht le spotáil nó fuiliú, ba cheart duit teagmháil a dhéanamh le do sholáthraí cúraim.
Cramping Dara Trimester
Bíonn crampaí nó twinges ag go leor mná ina gcuid bellies sa an dara ráithe . De ghnáth is pian ligament is cúis leis seo. Mothaíonn pian ligament cosúil le pian dull ar fud an bolg nó pian géar trasna taobh. Tugann mórchuid na mban faoi deara pian ligament agus iad ag dul suas ó chathaoir nó ag casacht.
Má tá pian ligament ag cur isteach ort i ndáiríre, b’fhéidir go mbeidh do sholáthraí cúraim in ann cabhrú le leideanna. Féadfaidh tú smaoineamh freisin:
conas díghalrú le sárocsaíd hidrigine
- CHUNcrios máithreachais
- Ceap teasa (bíodh sé leictreach nó ceap Thermacare)
- Yoga um Thoirchis
- Liathróid breithe / aclaíochta agus tú i do shuí
- CHUNpillow idir do chosaagus tú ag codladh
- Tóg do chuid ama agus tú i do sheasamh ón leaba nó ó chathaoir
- Ag glacadh folctha / cithfholcadh te
Cramping Tríú Trimester
Bíonn cramping éadrom ag go leor mná ag deireadh an dara ráithe agus trína gcuid tríú ráithe . Tugtar crapthaí Braxton Hicks ar an gcrapadh seo freisin. Is gnách go mbíonn na crapthaí seo gan phian, cé go bhféadfadh siad a bheith míchompordach do roinnt mná agus go minic bíonn mearbhall orthu le fíor-shaothar. D’fhéadfadh cramping míosta cosúil le míosta gan aon comharthaí eile timpeall seachtain 34 nó seachtain 35 a thabhairt le fios go bhfuil do chorp ag ullmhú le haghaidh breithe. Dá bhrí sin, b’fhéidir nach gá go mbeadh crampaí míosta cosúil le 35 seachtaine ina gcúis imní. Má tá do chrapadh comhcheangailte le tinneas droma, brú, nó spotaithe, b’fhéidir go mbeidh tú ag dul i mbun saothair i ndáiríre. Má tá tú níos lú ná 37 seachtaine ag iompar clainne, ba cheart duit teagmháil a dhéanamh láithreach le do sholáthraí cúraim toisc go bhféadfadh tú a bheith ag dul i mbun saothair roimh am.
Is comhartha maith é crampáil an toirchis tar éis seachtain 37 go bhfuil tú ag dul i mbun saothair. Tuairiscíonn go leor mná go bhfuil crapthaí luatha cosúil le crampaí míosta. Má tá tú i mbun saothair go luath agus mura bhfuil na crapthaí ró-dhona fós, b’fhéidir gur mhaith leat triail a bhaint as na bearta compord seo a leanas:
- Ag glacadh folctha nó cith
- Ag baint úsáide as ceap téimh
- Siúil go réidh nó snámh mín
- Ag fanacht gnóthach agus ag tarraingt aird ar chúraimí, ag caint, ag scannáin nó ag leabhair
- Suathaireacht a fháil ó do pháirtí, ball teaghlaigh, nó doula
- Ina shuí ar liathróid bhreithe
Má tá tú i mbun saothair go luath, ná déan dearmad ithe mura ndúirt do sholáthraí cúraim leat gan. D’fhéadfadh go mbeadh bianna compordacha cosúil le caoineoga, brat sicín, nó tósta deas ag an am seo. Tá sé an-tábhachtach freisin go n-ólann tú go leor uisce.
a bhfuil comhartha stoidiaca an ceann is measa
Cathain ar cheart dom teagmháil a dhéanamh le mo dhochtúir?
Má bhíonn cramping toirchis agat agus mura bhfuil tú cinnte faoin gcúis, ba cheart duit teagmháil a dhéanamh le do sholáthraí cúraim. Is féidir leis / léi a chinntiú go bhfuil tú sláintiúil.
