Bradán im líomóide rósta oigheann dinnéar iontach furasta é tossed trí pasta agus críochnaithe le luibheanna úra. Béile Bradán Ime Lemon Bácáilte is béile saor ó chaighdeán bialainne é!
Is é bradán an t-iasc is fearr liom, mar sin táim i gcónaí ag lorg bealaí nua chun é a úsáid in oidis. Tá mo bhealach chun bradán a chócaráil i sciléad le anlann de shaghas éigin, nó cuimil le meascán spíosraí é ansin grilled ar an BBQ nó bruite mar bileog éasca béile bradán pan . MMM…
conas a dhéanamh scagaire uisce homemade
Is é an rud nach ndéanaim go leor ná bradán rósta. Mar sin inniu ba mhaith liom bealach beagán difriúil a roinnt maidir le cócaireacht le bradán – é a róstadh le líomóid, im agus gairleog, ansin é a chaitheamh trí pasta.
Tosaíonn an pasta bradán seo le bradán rósta le líomóid, im agus gairleog. Déan é a chócaráil ionas go mbeidh sé fós deas agus juicy taobh istigh ach le beagán donn ar an dromchla.
Ansin calóg an bradán – ina smután measartha mór, ag cuimhneamh go mbrisfidh an bradán beagán níos mó agus tú ag caitheamh leis an pasta.
Cuir an pasta leis agus caith go réidh, ag scaipeadh an bhradáin ar fud an domhain agus níos tábhachtaí fós, é a bhratú sna Súnna Rósta Taibhsiúla sin ar fad!!!!
Is maith liom é a bhualadh le roinnt sú líomóide úire ag an deireadh, agus roinnt luibheanna úra álainn a chaitheamh freisin. D'úsáid mé dill agus peirsil anseo, meascán blas breá clasaiceach le luibheanna. Ach oibreoidh sé seo le beagnach aon luibh úr - cosúil le basil, síobhais, oregano.
rudaí le rá le duine is breá leat
B’fhéidir gur thug tú faoi deara nach bhfuil parmesan ar an pasta seo. Sin é an fáth go traidisiúnta, ní úsáidtear parmesan i pasta bia mara. Is dóigh liom gurb é an stair taobh thiar de seo ná go bhfuil blas measartha láidir ag parmesan ionas gur féidir leis baint ó bhlasanna íogair an bhia mara - rud a dhéanann ciall.
Ach níor chuir sin stad orm riamh! Mar sin cé nach bhfuil parmesan léirithe agam sna grianghraif seo, is cinnte go mbeadh cead agat garnish a oiread agus is mian leat!
Oidis Pasta Ní mór Bain triail astu
- Pasta Lemon 20 Nóiméad
- Fettuccine Alfredo
- Pasta Trátaí triomaithe gréine le sicín
- Pasta Brocailí Tapa
Ar bhain tú taitneamh as an Pasta Bradán Ime Lemon Bácáilte seo? Bí cinnte trácht agus rátáil a fhágáil thíos!
5ó53vótaí AthbhreithniúOideas Pasta Bradán Ime Lemon Bácáilte
Am Prep5 nóiméad Am Cócaireachtafiche nóiméad Am Iomlán25 nóiméad Servings4 servings ÚdarpegDinnéar iontach éasca – bradán im líomóide rósta san oigheann caite trí phasta agus é críochnaithe le luibheanna úra. Béile saor ó chaighdeán bialainne saor in aisce!Comhábhair
Bradán
- ▢ceann punt bradán gan chraiceann agus gan chnámh - píosa amháin nó ilphíosaí
- ▢a dó clóibh gairleog slisnithe go mín
- ▢4 spúnóg bhoird im neamhshaillte
- ▢ceann spúnóg bhoird ola ológ
- ▢3 spúnóg bhoird sú líomóide
- ▢Salann agus piobar
PASTA
- ▢½ punt fettuccine nó pasta eile de rogha, cócaráilte de réir threoracha an phaicéid
- ▢¼ cupán dill agus peirsil mionghearrtha go mín, teaglaim, nó díreach ceann amháin acu *
CRÍOCHNÚ
- ▢Tuilleadh líomóide
- ▢Salann agus piobar
Treoracha
- Preheat oigheann go 390 ° F.
- Cuir bradán i mias bácála beag. Sprinkle an dá thaobh le salann agus piobar.
- Barr le im agus gairleog, doirt os cionn líomóide agus ola olóige.
- Bácáil ar feadh 15 nóiméad nó go dtí go bhfuil bradán díreach bruite.
- Cool ar feadh cúpla nóiméad, ansin calóg isteach i smután mór - beidh sé bhriseadh suas níos mó nuair a chaitheamh.
- Cuir pasta agus luibheanna isteach sa phain. Toss go réidh chun pasta a chóta le súnna uile.
- Cuir níos mó líomóide leis más mian leat. Séasúr le salann agus piobar.
- Freastal láithreach! Go traidisiúnta, ní garnaítear pastas bia mara le parmesan ach is féidir leat é sin a dhéanamh más mian leat.
Nótaí Oideas
* Oibreoidh sé seo le beagnach aon luibh úr - cosúil le basil, síobhais, oregano.Eolas faoi Chothú
Calraí:516,Carbaihiodráití:41g,Próitéin:30g,Saill:24g,Saill Sáithithe:9g,Colaistéaról:140mg,Sóidiam:65mg,Potaisiam:727mg,Snáithín:ceanng,Siúcra:ceanng,Vitimín A:655IU,Vitimín C:7.3mg,Cailciam:46mg,Iarann:2.2mg(Is meastachán é an fhaisnéis faoi chothú a chuirtear ar fáil bunaithe ar mhodhanna cócaireachta agus brandaí na gcomhábhar a úsáidtear.)
conas gruaig liath a ghealadh le sárocsaídCúrsaDinnéar
