An féidir le Madraí Iógart a ithe? Tá agus níl)

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Bean sásta le madra ag ithe iógart torthaí sa seomra suí

Sea, is féidir le madraí iógart a ithe, ach ní chiallaíonn sé seo gur chóir dóibh. Cé nach bhfuil iógart tocsaineach do mhadraí, tá lachtós ann, rud a chiallaíonn go mbeidh deacracht ag go leor madraí é a dhíleá.





An féidir le madraí infographic iógart a ithe

Na Buntáistí a bhaineann le Iógart le haghaidh Madraí

Tá cailciam agus próitéin flúirseach i iógart. Is féidir é a úsáid freisin mar a probiotic , atá tairbheach do chóras díleácha do mhadra. Má tá tú chun iógart do mhadra a bheathú, déan cinnte go bhfuil sé soiléir agus saor ó aon saorga nó milseoirí nádúrtha. Bíonn siúcraí breise go dona do mhadraí agus do dhaoine araon, agus tá roinnt milsitheoirí saorga, mar xylitol, tocsaineach do mhadraí.

Ba cheart duit freisin cuardach a dhéanamh ar iógart ina bhfuil go leor cultúir ghníomhacha, cosúil le iógart gnáth-Ghréagach. Is fearr an iógart seo ná an gnáth-iógart mar go bhfuil níos lú lachtós ann.



Tá Airíonna Tairbheacha ag Probiotics

Is féidir le probiotics a áireamh i réim bia do mhadra cabhrú leo córas imdhíonachta sláintiúil a chothabháil. Cuidíonn próbiotics le sláinte gastrointestinal do mhadra trí fhás baictéir tairbheacha sa gut a spreagadh. Is féidir le probiotics cabhrú freisin le do mhadra chóras imdhíonachta agus folláine iomlán mar gheall ar a Córas díleá tá thart ar 80 go 90 faoin gcéad dá chóras imdhíonachta.

Iógart Gréige úr ar chúlra tuaithe

Cad atá le Seachain

Ní thógtar comhlachtaí madraí chun lachtós a phróiseáil. Mar sin, d'fhéadfadh béile ard-lachtós a bheith ina chúis le flatulence, buinneach, agus urlacan. Má thaispeánann do mhadra aon cheann de na hairíonna seo, déan coinne le do thréidlia. Caithfidh úinéirí madraí a bheith aireach ar an cion saille, mar atá le haon táirge déiríochta. Nuair a itheann madra an iomarca saille ina n-aiste bia, féadfaidh siad míchompord boilg nó fiú pancreatitis , riocht contúirteach agus uaireanta marfach.



Iógart ina bhfuil xilitól , milseoir coitianta i mbianna daonna níor chóir riamh a thabhairt do mhadraí. Toisc go carnann xylitol i bhfíochán ae, tá fiú méid beag de iógart xylitol-mhilsithe guaiseach do mhadraí agus d'fhéadfadh teip ae a bheith mar thoradh air. Seachain iógart le blasanna torthaí nó aon chineál 'meascán,' mar is minic go mbíonn siúcra breise iontu i bhfoirm síoróip agus d'fhéadfadh go mbeadh iontu freisin milseoirí saorga .

Cé Mhéad Iógart Is Féidir le Madraí?

Athraíonn an méid freastal cuí do mhadraí de réir an chineáil iógart agus méid do mhadra, i measc fachtóirí eile, lena n-áirítear:

  • Meáchan
  • Iontógáil calórach laethúil
  • Aon saincheisteanna sláinte bunúsacha
  • Leibhéal gníomhaíochta

Is féidir leat a dhéanamh amach cé mhéad iógart is féidir le do mhadra a ithe tar éis duit a riachtanais chothaitheacha laethúla a fháil amach. Ba cheart an riail cóireála 10 faoin gcéad a úsáid chun a chinneadh cé mhéad iógart a fhreastalaíonn tú ar do mhadra. Níor cheart go mbeadh iógart níos mó ná 10 faoin gcéad de iontógáil calorie laethúil do mhadra.



Probiotics i bhfoirm dhifriúil

Cé go bhfuil airíonna tairbhiúla ag iógart, ní hé an fhoinse is fearr de probiotics do do mhadra agus d'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le míchompord gastrointestinal. Cé go mb’fhéidir nach é iógart an rogha is fearr, ní hionann sin agus probiotics i gcoitinne. Tá roghanna eile ann atá saor ó riosca go ginearálta. Is é an bealach is sábháilte chun borradh probiotic a thabhairt do do mhadra ná iad a thairiscint a forlíonadh probiotic .

Bean ag tabhairt vitimíní dá madraí

Roghnaigh probiotic ithreach-bhunaithe thar probiotics caighdeánach cosúil le Lactobacillus , Bifidobacterium , agus speicis probiotic eile atá níos leochailí le haghaidh probiotic laethúil. B'fhéidir nach mbeadh siad in ann na haigéid i boilg do mhadra a sheasamh.

Tá próbiotics a fhástar san ithir níos athléimní. Tá blaosc chosanta acu a chuidíonn leo maireachtáil agus iad ag dul trí chonair díleá do mhadra ar a mbealach chuig an idirstad. Tá punch i bhfad níos láidre acu freisin. Mura féidir leat probiotic ithreach-bhunaithe a fháil, lorg forlíonadh a bhfuil ar a laghad 20 billiún CFU (aonaid fhoirmithe coilíneachta) ann agus a bhfuil níos mó ná cineál amháin baictéir ann.

Roghnú Forlíonadh Probiotic Thar Iógart

Fiú amháin mar chóireáil, ní foinse mhaith probiotics é iógart do mhadraí. Mar sin, an chéad uair eile a mheasann tú iógart a úsáid chun cabhrú le sláinte do mhadra, smaoinigh faoi dhó. Ina áit sin, téigh le haghaidh forlíonadh probiotic a chothóidh agus a fheabhsaíonn a sláinte gut.

cad atá le rá ar facebook nuair a fhaigheann duine bás

Áireamhán Caloria