Is é babhla croíúil d'Anraith Curaí Cnó cócó saibhir, uachtar, cumhra an béile foirfe aon am den lá.
Líontar brat curaí cnó cócó saibhir le blastán le veggies úra, núdail ríse, agus ribí róibéis nó sicín le haghaidh béile chomh deas agus atá sé blasta!
Léiríonn an t-oideas seo cuid de na blasanna is fearr linn le ginger úr, gairleog, agus curaí i brat bainne cnó cócó. Éasca a dhéanamh, cothaitheach, agus delicious.
cén aois atá ina sheanóir
Anraith Curaí Cnó cócó Is Ansa leat
- Breise saibhir agus blaistithe, is athrú blasta é seo ón ngnáthnós.
- Tá an t-anraith cluthar seo iontach le beagnach aon chineál feola nó glasraí, is fearr leat sicín agus ribí róibéis.
- Déantar an rud ar fad i bpota amháin.
- Tá feoil, veggies, luibheanna aramatacha go léir simmered i brat cnó cócó creamy infused le blas iontach.
- Chun an mhias seo a dhéanamh le carb-íseal, scipeáil na núdail ríse (cuir isteach roinnt florets cóilis ina áit).
Comhábhair agus Athruithe
Cé nach anraith curaí cnó cócó Téalainnis é seo, tagann na blasanna san oideas seo ó chuid de na comhábhair Téalainnis is fearr liom.
BRATH: Cuirtear taosrán curaí dearg agus anlann éisc isteach sa bhrat agus tugann bainne cnó cócó a dhath agus a bhlas sínithe don anraith seo. Mura raibh anlann éisc agat riamh roimhe seo cuireann sé an blas blasta is iontach ar anraithí, anlainn (cosúil le anlann Téalainnis eochaircheap), agus stir-fries. Is féidir leat na míreanna seo go léir a fháil ag beagnach aon siopa grósaeireachta nó ar líne ( taosrán curaí dearg anseo agus anlann éisc anseo).
Cinntigh go roghnaíonn tú bainne cnó cócó neamh-mhilsithe (tugann saill iomlán na torthaí is fearr). Gairleog úr agus ginger atá riachtanach san oideas seo agus cuir an oiread sin blas air. Déan é a spíosadh le cúpla dashes de Sriracha nó Sambal nó é a sheirbheáil ar an taobh.
SHRIMP NÓ sicín: Roghnaigh ribí róibéis scafa, deveined agus na heireabaill bainte. Nó bain úsáid as sicín bruite (tá sicín fágtha nó rotisserie foirfe anseo!).
GLASRAÍ: Is féidir le haon chineál veggies dul in anraith curaí cnó cócó! Seachas a bhfuil san oideas, déan triail le brocailí, cabáiste, cairéid dísle, nó prátaí milse.
Núdail Rice: Tagann núdail ríse i leithid éagsúla, is fearr liom núdail atá beagán níos tiús (agus is minic a lipéadaítear iad le haghaidh eochaircheap Téalainnis nó stir Fry). Uaireanta bíonn núdail ríse sáithithe i bhfiuchphointe uisce agus ní suanbhruith iad, ach san oideas anraith seo, déantar iad a shuanbhruith ar feadh cúpla nóiméad agus leanann siad ag cócaireacht nuair a bhíonn an anraith fágtha. Má tá sé beartaithe agat ar bhia atá fágtha, is féidir na núdail a sáithiú nó a suanbhruith de réir na dtreoracha pacáiste agus iad a chur le gach riar ina n-aonar.
ATHRUITHE: Fág an fheoil ar lár ar fad agus corraigh i scuaise butternut rósta nó ciúbanna prátaí milse . Cuirfidh canna draenáilte de lintilí dath, uigeacht agus pop sláintiúil próitéin leis!
Conas Anraith Curaí Cnó cócó a Dhéanamh
Is furasta anraith fiúntach bialainne a dhéanamh:
- Soften an oinniún in ola. Cuir taosrán curaí dearg, ginger, & gairleog leis (de réir an t-oideas thíos) .
- Corraigh na comhábhair brat agus scríobadh na píosaí as bun an phota. suanbhruith.
- Cuir clog piobar leis, ansin ribí róibéis nó sicín. Bain as teas, clúdach, & sos.
- Garnish le dingeacha aoil & luibheanna úra!
Tá na núdail suanbhruith ar feadh cúpla nóiméad agus beidh siad undercooked. De réir mar a chuireann tú an ribí róibéis nó an sicín leis an anraith agus ligfidh tú dó scíth a ligean, leanfaidh na núdail ag maolú agus ag cócaireacht. Molann an pacáiste a úsáidim am maos 10 nóiméad, má ghlaonn do núdail ar feadh níos mó ama nó níos lú b'fhéidir go mbeadh ort a choigeartú nuair a chuirtear leis an brat iad.
Cad atá le Freastal le Anraith Curaí Cnó cócó?
Is béile ann féin é an t-anraith geal agus trom seo.
Garnishes: Luibheanna úra cosúil le cilantro agus basil Téalainnis (oibreoidh basil rialta má tá sé agat). Miontas úr.
Sailéad: Sailéad Oinniún Cucumber , Sailéad Tiomnaithe le feistis vinaigrette éadrom.
Fágtha
Coinnigh anraith curaí cnó cócó fágtha i gcoimeádán clúdaithe sa chuisneoir ar feadh suas le 4 lá. Reheat anraith ar an sorn. Reo codanna i málaí zippered leis an dáta lipéadaithe ar an taobh amuigh ar feadh suas le mí.
Níos mó Bealaí Is Fearr Le Núdail
- Núdail Peanut Uachtar
- Pad sicín Téalainnis - réidh i 20 nóiméad
- Mairteoil Éasca Corraigh Fry
- Shrimp Lo Mein – subh-pacáilte le blas
- Núdail Ramen Sesame
- Sicín Udon Corraigh Fry - dinnéar foirfe oíche seachtaine
An ndearna tú an Anraith Curaí Cnó cócó seo? Bí cinnte rátáil agus trácht a fhágáil thíos!
