cá bhfaighidh mé piscín
Tá siad seo thar a bheith blasta agus éasca le déanamh!
Má tá lucht leanúna agat ar rollaí uibheacha avocado a fhaightear i mbialanna na laethanta seo, beidh grá agat ar na babhtaí beaga crispy seo!
Déantar avocado úr a dhísilt agus a chaitheamh le aol agus blasanna iontacha eile chun an líonadh blasta seo a chruthú! Wrap iad i cumhdaigh wonton (thart ar 3″x3″) agus Fry go dtí go briosc! Is féidir cumhdaigh Wonton a fháil i bhformhór na siopaí grósaeireachta (cé nach mbíonn siad ag Walmart de ghnáth). Seiceáil sa deilí nó in aice leis na táirgí tofu/soy. Mura bhfeiceann tú ann iad, is smaoineamh maith é fiafraí toisc go mbíonn siad i bhfolach in áiteanna neamhghnách uaireanta!
Tuilleadh appetizers iontach anseo
5ó 1 vóta LéirmheasOideas Wontons Avocado Crispy
Am Ullmhúcháin5 nóiméad Am Cócaireachtadhá nóiméad Am Iomlán7 nóiméad Freastaluithe12 buait Údar Holly Nilsson Tá siad seo thar a bheith blasta agus éasca le déanamh!Comhábhair
- ▢12 cumhdaigh wonton
- ▢aon avocado mór dísle
- ▢dhá taespúnóg sú aoil
- ▢dhá spúnóg bhoird trátaí ildaite dísle
- ▢aon spúnóg bhoird oinniún dearg mionfheoil
- ▢½ spúnóg bhoird cilantro mionfheoil
- ▢ola le haghaidh friochta
Anlann Tumadóireachta Cilantro
- ▢dhá spúnóg bhoird cáis uachtair
- ▢3 spúnóg bhoird uachtar géar
- ▢¼ taespúnóg púdar gairleog
- ▢½ spúnóg bhoird cilantro nó chun blas a chur air
- ▢½ taespúnóg sú aoil
- ▢salann & piobar chun blaiseadh
Treoracha
Anlann Tumadóireachta Cilantro
- Comhcheangail na comhábhair go léir i cumascóir beag & próiseáil go dtí go réidh. Curtha i leataobh.
Wontons Avocado
- Preheat thart ar ½″ ola glasraí i bpanna.
- Comhcheangail avocado dísle & sú aoil. Caith le trátaí ildaite, oinniún agus cilantro.
- Ag obair le ceann amháin ag an am, cuir thart ar 1 spúnóg bhoird den líonadh ar gach cumhdach wonton. Tum do mhéar in uisce agus rith feadh imill an chumhdaigh é. Fill go trasnánach agus stoptar séala trí na himill a phionnadh.
- Tástáil an ola le píosa beag de wrapper wonton. Nuair a chuirtear leis ba chóir go snámhfadh sé agus go mboilgeog.
- Nuair a bheidh tú te go leor, cuir na hualaí líonta cúpla ag an am. Cook thart ar 2 nóiméad in aghaidh an taobh nó go dtí go browned agus crispy. Taosc ar thuáillí páipéir agus a sheirbheáil te.
Eolas Cothú
Ag freastal ar:aonwonton,calories:66,Carbaihiodráití:7g,Próitéin:aong,Saill:4g,Saill Sháithithe:aong,Saill il-neamhsháithithe:aong,Saill Mona-neamhsháithithe:dhág,Cholesterol:5mg,Sóidiam:56mg,Potaisiam:127mg,Snáithín:aong,Siúcra:aong,Vitimín A:87IU,Vitimín C:dhámg,Cailciam:13mg,Iarann:aonmg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaAppetizer Biana hÁise© SpendWithPennies.com. Tá ábhar agus grianghraif cosanta ag cóipcheart. Spreagtar agus bítear buíoch as an t-oideas seo a roinnt. Tá cosc iomlán ar oidis iomlána a chóipeáil agus/nó a ghreamú ar aon mheáin shóisialta. .
