Agus é i gciorcail yoga, d’fhéadfadh duine cloisteáil faoi na buntáistí uile a bhaineann le Kundalini Yoga, ach sa phobal míochaine, chomh maith leis an daonra i gcoitinne, is iad na contúirtí a bhaineann le Kundalini Yoga is minice a mhaolaíonn aon taobhanna dearfacha den chleachtas. Ar an drochuair, níl freagra simplí ar an gceist an bhfuil stíl Kundalini sábháilte agus maith, nó neamhshábháilte agus dona. I gcás roinnt daoine, is sócmhainn saoil í an ealaín; do dhaoine eile, dhúisigh an cleachtas eispéiris scanrúil agus diúltacha.
Yoga Kundalini
Is cineál sonrach yoga é Kundalini a thugann na disciplíní yogic uile le chéile d’fhonn cleachtas agus éifeachtaí yoga a uasmhéadú. Cé go dtugann go leor cineálacha yoga asanas agus pranayama (postures agus teicnící análaithe) le chéile, ionchorpraíonn Kundalini suairc agus machnamh sa chleachtas ióga. Is de bharr go gcuirtear na gnéithe seo go léir le chéile go mbraitheann cuid go bhféadfadh éifeachtaí an chleachtais a bheith chomh foircneach.
Ailt Ghaolmhara- 11 Mataí Yoga le Dearaí: Workout in Style
- 11 Baineann Yoga um Thoirchis le Compord agus Sláinte
- 8 Baineann Yoga le Misneach agus Muinín: Is Féidir Leat a Dhéanamh
Thuairiscigh Kundalini Yoga go leor éifeachtaí dearfacha, mar shampla sonas méadaithe agus cothromaíocht mheabhrach, chomh maith le staid choirp maolaithe. I gcás roinnt cleachtóirí, áfach, ní éifeachtaí dearfacha iad éifeachtaí Kundalini.
Contúirtí Kundalini Yoga
Má dhéantar Kundalini a chleachtadh ar an mbealach ceart, níl mórán seans ann go mbeidh na héifeachtaí díobhálach. Is é an rud deacair, áfach, faoi chleachtadh ‘ar an mbealach ceart’ ná go bhfuil baint mhór aige leis an múinteoir atá á threorú agat.
Ar an drochuair, is cosúil go bhfuil roinnt máistirmhúinteoirí Kundalini nach bhfuil in ann (go fóill) a gcuid mac léinn go léir a threorú go rathúil. D’éirigh le roinnt máistrí a dtaithí fuinnimh Kundalini féin a fhorbairt go gasta, rud a fhágann go bhfuil an chuma orthu go bhfuil siad oiriúnach laistigh den phobal yoga. Mar sin féin, ní gá go gciallódh sé seo go bhfuil tú in ann daoine eile a threorú tríd an bpróiseas céanna gan stró.
Is féidir le Kundalini Yoga a bheith ina eispéireas scanrúil agus imní mar go bhféadfadh sé mothúchán amh a mhúscailt. Is féidir le droch-eispéireas leis an stíl seo a bheith éagsúil ó bheith frustrach mar gheall go gcleachtann duine ar feadh cúpla mí agus nach bhfaigheann sé rud ar bith, go heachtraí síceacha lán-chuimsitheacha a chruthaíonn an dian-eispéireas ióga.
Go traidisiúnta, níor tugadh comhairle dóibh ach tús a chur le cleachtas kundalini le máistir ar an bhfoirm speisialta seo ach a luaithe a bhí yogis ullmhaithe go hiomlán d’eispéireas Kundalini. Ach i saol an lae inniu, léann daoine faoi Kundalini ar líne agus, mar gheall ar na buntáistí a bhaineann leis, socraíonn siad tosú ag cleachtadh air láithreach. Ní mar seo atá sé i gceist a dhéanamh, agus tá sé intuigthe go bhféadfadh torthaí neamhfhabhracha a bheith mar thoradh ar thosú ar an mbealach tobann seo.
Roinnt Tuarascálacha Imní
Is é an cás is measa ná go bhfuil éifeacht ag yoga kundalini, ach ceann an-diúltach. Tuairiscíodh eipeasóid shíceolaíocha atá cosúil le hionsaithe scaoll agus turais LSD. Cé gur féidir le hairíonna áirithe seo maireachtáil ar feadh uaireanta nó laethanta, tá staid choirp agus / nó mheabhrach athraithe ag daoine eile le blianta. D’fhonn é seo a chosc, ní mór duit a chinntiú go bhfuil máistir-mhúinteoir fíor á lorg agat. Cuideoidh máistir-mhúinteoir leat ullmhú d’eispéireas spioradálta Kundalini ar bhealach modheolaíoch.
Torthaí a fheiceáil
Áitíonn máistrí Yoga gur chóir ceann a ullmhú do Kundalini i bhfad sula dtosóidh sé air, agus go dtógfaidh an cleachtas féin blianta, mura blianta fada, chun torthaí a thabhairt. Níl sé aisteach ansin má chuirtear tús leis an gcleachtadh go tobann, ní bheidh na torthaí láithreach nó, ar an drochuair, d’fhéadfadh na torthaí a bheith measartha láithreach, ach níl siad inmhianaithe.
Cé go bhfuil na héifeachtaí dearfacha féideartha a d’fhéadfadh a bheith ag yoga Kundalini inmhianaithe, tá na contúirtí fíor. Bí cúramach agus múinteoir á roghnú agat, agus, an rud is tábhachtaí, tabhair an t-am duit féin an cleachtas a thuiscint agus conas a d’fhéadfadh sé dul i bhfeidhm ort.
