Má tá tú ar scuad gártha comórtais, is cuid den phost é cleasanna cheerleading deacair a dhéanamh. Cibé an bhfuil tú mar chuid den bhunáit nó ar cheann de na fógráin, cuirfidh cleachtadh agus scil aon stunt cheerleading deacair as gan stró.
Stunts Cheerleading Deacair
Athruithe ar chleasanna níos simplí is ea go leor cleasanna gártha cheerleading. Ba chóir duit féin agus do scuad máistreacht a dhéanamh ar na cleasanna is éasca ar dtús. Go háirithe má tá do scuad nua le chéile, tógann sé am an muinín iomlán a thógáil as a chéile a theastaíonn chun stunt chun cinn a bhaint amach agus chun go mbeidh cuma éasca air. Mar sin féin, tar éis na tréimhse tosaigh foghlama sin chun muinín a bheith agat as do scuad, beidh d’fhoireann ag iarraidh na cleasanna níos airde a chleachtadh.
Ailt Ghaolmhara- Scuad Cheerleading Teo NFL
- Pictiúir de Cheun Stunts
- Gailearaí Cheer Camp
Toss Ciseán
Meastar go bhfuil an toss ciseán ina stunt ard-cheerleading agus go minic tá sé ar cheann de na chéad stunts cheerleading chun cinn máistreacht scuad. Go bunúsach cruthaíonn dhá bhonn ‘ciseán’ ag gach ceann acu ag breith ar a láimhe deise féin lena lámh chlé féin, agus ag breith láimhe clé an duine eile lena lámh dheas. Ní mór dhá chonaic a bheith ann freisin - ceann chun tosaigh agus ceann sa chúl.
Cuireann an bhileog a chosa sa ‘chiseán’ agus tumann na bunanna agus an bhileog faoi dhó agus caith san aer í. Déanfaidh an chuid is mó de na fógráin teagmháil ladhar, casadh nó ‘cleas’ eile agus iad ag eitilt san aer.
2: 2: 1 Pirimidí
Is pirimidí iad pirimidí 2: 2: 1 atá trí scéal ar airde go bunúsach. Le cúpla bliain anuas, rinne eagraíochtaí gártha iarracht na cleasanna a rialáil trína cheangal ar ghrúpaí iad a dhéanamh le mataí oiriúnacha thíos. Dá bharr sin, de ghnáth ní fheicfidh tú pirimid ard 2: 2: 1 ag cluiche cispheile ós rud é go bhfuil na mataí toirtiúla agus deacair iad a fháil amach san am atá leithroinnte. Mar sin féin, feicfidh tú iad i roinnt comórtais. Éilíonn pirimid 2: 2: 1 ceithre bhonn ar a laghad agus ar ndóigh roinnt spotaí. Caitheann dhá bhonn ar an deireadh a gcuid fógráin suas go airde ghualainn. Tógann an dá bhonn sa lár a mbileog agus seolann sí díreach suas go dtí suíomh na hitch nó go síneadh iomlán. Ansin tacaíonn an dara leibhéal leis an mbileog sa lár agus feiceann na bunáiteanna í a sheol í agus spotaí breise.
Eilimintí a Chur le Cleasanna Deacair
Chomh luath agus a bheidh máistreacht déanta agat ar na gluaiseachtaí bunúsacha, má chuirtear eilimintí cosúil le smeacháin, geansaithe agus cleasanna éagsúla leis, bíonn an stunt atá á dhéanamh agat chomh casta agus atá sé i ndáiríre!
Ardualaí
Is é an bealach is simplí chun ualach a thógáil ó bheith gnáth go neamhghnách, roinnt tumble a chur leis. Go ginearálta, nuair a bhíonn tú ag tumadh isteach i stunt, tuirlingíonn tú le do chosa i lámha do bhoinn réidh le hullmhú ionas nach dtógann an t-ualach, leis an tumadh, ach dhá nó trí chomhaireamh. Nuair a chuireann tú gné mar seo leis, is féidir leat a bheith an-chruthaitheach.
Ard-Seifteanna
Ar ndóigh nuair a théann tú isteach sa phirimid, is féidir leis an méid a dhéanann tú agus tú ag ‘taispeáint’ labhairt chomh oilte agus atá do scuad. Roghnaíonn go leor scuad gártha go mbeidh a gcuid fógrán faoi shaoirse, arabesque, nó i gcupán. Is féidir le cleasanna nó cleas a dhéanamh agus tú i bhfoirmiú pirimide breathnú iontach.
- Superman : Luchtaigh dhá bhileog suas agus bíodh titim amháin ar ais ina seasamh ina luí lena boilg suas agus a airm sínte. Ba chóir go mbeadh bonn eile ag tacú lena guaillí fad is a bhíonn a cosa i dtacaíocht ghualainn leis an dara bonn. Ansin lódáiltear an tríú bileog le pop-up, agus glacann an cheerleader sa suíomh ‘superman’ a rúitíní. Ansin caitheann bunanna an dá cheerleaders suas, an tríú fógrán ag tuirlingt ar bharr ghuaillí an ‘superman’ agus an bhileog bhreise.
- Smeach nó Timpeallán : Tá cúpla ainm ar an cleas seo ach go bunúsach is stunt comhpháirtíochta é a thugtar le chéile chun pirimid iomlán a dhéanamh. Éileoidh sé corrlíon bileoga, trí nó cúig cinn, agus bonn iomlán tacaíochta do gach fógrán. De ghnáth tosaíonn an stunt seo nuair a bhíonn na fógráin ag luchtú isteach i dtaispeántas agus ag imeacht, ansin á dtabhairt chuig an ionad chun páirt a ghlacadh i mballa mac tíre nó i bpirimid den chineál céanna. Faoi dheireadh, tacaíonn a cuid arm leis an mbileog mheánach ar gach taobh dá comh-bhileoga, agus ansin tá sí ‘popped’ i smeach agus tuirlingíonn sí ar ghuaillí a bun.
Dismounts Ard
Má tá an t-am agat dul i bhfeidhm air, is féidir leat triail a bhaint as líon ar bith de dhíluachálacha chun cinn, rud a fhágfaidh go mbeidh an-iontas ar do stunt.
- Casadh leagan amach iomlán - Déantar é seo as toss ciseán agus luíonn an bhileog comhthreomhar leis an urlár agus casann sé.
- A pop-up tuck - Tar éis a popped suas, déanann an fógrán smeach tuck, de ghnáth á ghabháil i suíomh an chiseán.
Breathnú ar Advanced Stunts
Nuair a ullmhaíonn tú le haghaidh stunting níos deacra, tá sé tábhachtach ní amháin tú féin a ullmhú go fisiciúil, ach go meabhrach freisin. Féach ar chuid de na físeáin seo de scuad eile ag déanamh cleasanna chun cinn agus beidh tú ag sileadh, ag caitheamh, agus ag eitilt do bhealach chun sár-iomaíocht in am ar bith!
- Smeach Pirimid Cuidithe
- Toss Ciseán le Twist Iomlán Dúbailte
- Miondealú ar 2: 2: 1
- Montage de stunting lena n-áirítear toss ciseán, agus an stunt superman.
