Tá tú cúig seachtaine ag iompar clainne, agus tá trí seachtaine anois ó rugadh do leanbh. Nuair a rachaidh tú isteach sa chúigiú seachtain de do thoircheas, beidh do thréimhse caillte agat. Tá rudaí fada go leor anois gur féidir muinín a bheith agat as na torthaí a gheobhaidh tú ar do thástáil toirchis bhaile. Tá do chorp ag athrú go gasta, agus b’fhéidir go bhfuil tú ag tosú ag tabhairt faoi deara cúpla comhartha luath-toirchis.
Forbairt Do Leanbh
Le linn seachtain a cúig de do thoircheas, tá do leanbh ag aibiú a thuilleadh. Forbróidh an Villa ainsealach, a chiallaíonn na cealla feadh bhalla an úráin a fhoirmíonn an broghais. Beidh sac buíocáin forbartha timpeall an suthanna, agus cuideoidh sé leis an leanbh a bheathú do na seachtainí beaga amach romhainn de réir mar a bheidh an broghais ag forbairt.
Ailt Ghaolmhara- Gailearaí Ealaíne Torracha Torracha
- Rudaí le déanamh nuair a bhíonn tú 9 mí ag iompar clainne
- 6 Rúin na mBan Álainn Torracha
De réir an An Institiúid Náisiúnta Sláinte , tá inchinn an linbh, colún dromlaigh, conradh gastrointestinal, agus croí ag tosú ag forbairt an tseachtain seo. Tá an suth thart ar mhéid síol sesame anois agus tá trí shraith ann:
- Forbróidh an ciseal istigh, nó an endoderm, isteach i gcóras scamhóg, ae agus díleá an linbh.
- Beidh an ciseal lár, nó an mesoderm, ina chnámha, na duáin, na horgáin ghnéis agus an chroí.
- Beidh an ciseal seachtrach, nó ectoderm, ina chraiceann, ina ghruaig, ina shúile agus ina néarchóras.
Do Chomhlacht Athraithe
Faoin am seo, beidh do thréimhse caillte agat. Tá do chorp ag táirgeadh go leor gonadotropin chorionic daonna (hCG) chun toradh dearfach a fháil ar thástáil toirchis bhaile. Mar bheart réamhchúraim, bain úsáid as do chéad fhual ar maidin chun an tástáil a dhéanamh, mar is gnách go mbíonn leibhéil níos airde hCG aige ná an fual i rith an chuid eile den lá.
Ag an gcéim seo de do thoircheas, b’fhéidir nach dtabharfaidh tú mórán difríochta faoi deara i do mheáchan nó i do mhéid; áfach, is dócha go bhfuil tú ag tosú ag dul i dtaithí ar chúplacomharthaí luath-toirchis:
- D’fhéadfadh gurb é an t-athrú fisiceach is suntasaí ná go bhfuil do bhrollach níos mó agus go bhféadfadh siad a bheith tairisceana. Beidh tú ag iarraidh bra tacaíochta maith nó bra bogshodar a chaitheamh lá agus oíche chun an searbhas a mhaolú.
- B’fhéidir go mbraitheann tú níos tuirseach ná mar is gnách mar go n-oibríonn do chorp ragobair chun do leanbh a fhás. Cuideoidh tu leis an tuirse má chuirtear nap gairid le do sceideal laethúil agus dul a chodladh níos luaithe.
- D’fhéadfadh go mbeadh suaitheadh giúmar ort mar imríonn do hormóin atá ag athrú go havoc le do chuid mothúchán. Cuideoidh an chuid eile leis seo freisin.
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag do hormóin ar do lamhnán freisin. Faigheann go leor mná go gcaithfidh siad fual a dhéanamh níos minice.
- D’fhéadfá a bheith nó b’fhéidir nach bhfuil tú ag fulaingt nausea, cé go bhfuil an symptom seo níos coitianta beagán níos déanaí sa toircheas.
Tuilleadh eolais faoi Sheachtain an Thoirchis a Cúig de do Thoirchis
Anois go bhfuil a fhios agat go bhfuil tú ag iompar clainne, tá cúpla rud le déanamh amach. Ina measc seo tá do dhea-scéal a insint do Dhaid agus céimeanna a ghlacadh chun do shláinte féin agus do cheann beag a chinntiú.
Ná déan dearmad ar Dhaid
Is dea-am é seo chun do dhuine suntasach eile a chur ar an eolas go mbeidh sé ina athair. Tóg an t-am chun an nóiméad a dhéanamh speisialta; tar éis an tsaoil, gan é, ní bheadh aon leanbh ann. Smaoinigh ar chuid de na bealaí seo a leanas le tuiscint a thabhairt dó ar an ócáid mhór:
- Tóg an tástáil toirchis mar lánúin, ionas go mbeidh a fhios aige na torthaí ag an am céanna a dhéanann tú.
- Ceannaigh cóip de Cad a Bheifeá ag súil leis agus tú ag súil leis le Arlene Eisenberg, Heidi E. Murkoff, agus Sandee E. Hathaway, B.S.N., é a fhilleadh, agus é a sheoladh chuige ag an obair.
- Glan amach cuid dá chuid tarraiceán feistis agus líon isteach é le diapers indiúscartha.
- Tóg amach é le haghaidh dinnéir deas agus inis dó faoi spéaclaí champagne atá líonta le bainne.
- Seol pictiúr de mhaide an trealamh toirchis, ag taispeáint na dtorthaí dearfacha dó trí ríomhphost.
Do Chéad Chuairt Dochtúra
Mura bhfaca tú gairmí sláinte OB fós, is dea-am é seachtain a cúig coinne a sceidealú . Beidh an gairmí sláinte OB ag iarraidh a dhearbhú go bhfuil tú ag iompar clainne agus athbhreithniú a dhéanamh ar do stair leighis agus theaghlaigh. Cuimseoidh sé seo ceisteanna míochaine freisin faoi d’fhear céile agus a theaghlach. Mar shampla, beidh gairmí sláinte OB ag iarraidh a fháil amach an bhfuil cúpla nó lochtanna géiniteacha ag rith sna teaghlaigh. Déan cinnte liosta de na cógais ar bith a d’fhéadfá a bheith á dtabhairt leat, dáta do thréimhse dheireanaigh, meánlíon na laethanta i do thimthriall míosta, agus liosta d’aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith uait a fhreagairt. Ná bíodh muinín agat as do chuid ceisteanna a mheabhrú toisc go bhféadfadh an chuairt a bheith hectic.
B’fhéidir gur mhaith leis an ngairmí sláinte OB na rudaí seo a leanas a dhéanamh:
- Déan tástálacha fola
- Scríobh oideas do vitimíní réamhbhreithe
- Déan coinne a sceidealú leis an mbainisteoir oifige chun socruithe airgeadais a phlé
- Déan cuairteanna réamhbhreithe rialta a sceidealú ar feadh an chuid eile de do thoircheas
- Déan scrúdú pelvic agus déan smearaidh pap agus tástálacha eile
- Seiceáil brú fola agus meáchan
- Tóg sampla fuail chun próitéiní agus siúcra a sheiceáil, a d’fhéadfadh athruithe diaibéiteas agus duáin a léiriú
- Seiceáil méid agus suíomh an fhéatas agus an uterus
Cé gur cheart duit glaoch ar do OB a luaithe agus a bhfuil amhras ort go bhfuil tú ag iompar clainne, ní fhéadfaidh roinnt soláthraithe cúraim sláinte do chéad choinne a sceidealú ar feadh seachtaine nó dhó eile. B’fhéidir nach mbeidh do chéad chuairt réamhbhreithe agat ag 5 seachtaine, ach tá sin ceart go leor, go háirithe má tá tú i ndea-shláinte nó mura bhfuil aon fhadhbanna agat. Bí cinnte, áfach, a rá le do OB má tá tú míchompordach ag fanacht le coinne. Má bhíonn fuiliú agus crampáil throm ort, bí cinnte glaoch ar do dhochtúir láithreach. f
Do aiste bia
Má bhí an toircheas seo á phleanáil agat, is dócha go ndearna tú roinnt athruithe ar do réim bia cheana féin. Mura bhfuil, tá sé tábhachtach go n-itheann tú aiste bia cothaitheach, cothrom agus na rudaí seo a leanas a sheachaint:
- Breiseáin bia, mar shampla glutamáit monosodium (MSG)
- Bianna neamhphaistéaraithe, a bhféadfadh cáiseanna boga agus roinnt táirgí bainne a bheith iontu
- Sliogéisc, iasc claíomh, iasc leacach, siorc, ronnach rí, grúpálaí, mahi mahi, amberjack, sushi amh, sashimi, agus iasc fionnuisce féin-ghabhtha
- Tae luibhe a chuimsíonn leamhán sleamhain, ginseng, cohash agus luibheanna eile a d’fhéadfadh crapthaí a spreagadh
- Deochanna agus bianna alcólacha
Íoslódáil an féilire toirchis seo
Má theastaíonn cúnamh uait chun an féilire toirchis a íoslódáil, féach orthu seoleideanna cabhracha.
Ag Breathnú ar Aghaidh
Is tréimhse chorraitheach é seo i do shaol agus tarlóidh na hathruithe, i do leanbh agus i do chorp go tapa sna seachtainí beaga amach romhainn. Scíth a ligean agus cuimhnigh glacadh leis an éiginnteacht.
Féach Seachtain an Thoirchis 4 Féach Seachtain an Thoirchis 6
