Má tá tú ag pleanáil do theaghlach a leathnú, tá sé tábhachtach a thuiscint cé na laethanta de do chuidtimthriall míostaan deis is fearr a bhaineann le luí seoil a thairiscint. Tá na laethanta torthúla seo difriúil do gach bean, agus má tá timthriall neamhrialta agat, b’fhéidir go mbeadh sé an-dúshlánach do chuid a chur in iúllá ovulation. Mar sin féin, tá roinnt modhanna is féidir leat a úsáid chun cabhrú leat an lá is fearr duit a chinneadhdéan iarracht conceive.
Do 'Fhuinneog Thorthúil' a Thuiscint
I gcás gach bean a dhéanann ubhagán, tá ‘fuinneog thorthúil’ ina timthriall. Tagraíonn sé seo don chreat ama is fearr chun iarracht a dhéanamh luí le linn aon mhí ar leith. De réir a staidéar a foilsíodh san iris leighis , BMJ, tá an fhuinneog seo thart ar sé lá ar fhad.
Ailt Ghaolmhara- 12 Riachtanais Faisean um Thoirchis Ní foláir
- Rudaí le déanamh nuair a bhíonn tú 9 mí ag iompar clainne
- Fíricí Clomid
Cén fáth ach sé lá?
Nuair a ejaculates agus scaoileann fear seamhan, bíonn asaolré réasúnta fada. De réir an Clinic Mhaigh Eo , is féidir le sperm maireachtáil taobh amuigh de chorp an fhir ar feadh tréimhse trí go cúig lá. Ciallaíonn sé seo má théann an speirm isteach i gcorp na mná cúig lá sula ndéanann sí ubhagán, d’fhéadfadh go mbeidís fós in ann ubh a thorthú.
Ní mhaireann ubh ach 12 go 24 uair an chloig tar éis í a scaoileadh ó do ubhagán, de réir an Cumann um Thoirchis Mheiriceá . Mairfidh d’ubh ar feadh lá amháin agus beidh sperm do pháirtí beo ar feadh suas le cúig lá, mar sin na seansanna is fearr atá agat le breith a thabhairt is iad na cúig lá sula ndéanann tú ubhagán agus ar lá iarbhír an ubhagáin.
Cén Sé Lá?
San am atá caite, ghlac dochtúirí leis go raibh bean le timthriall míosta 28 lá an-torthúil idir 10 agus suas le 17 lá tar éis thús a tréimhse. Mar sin féin, fuair staidéar BMJ thuasluaite go raibh éagsúlacht mhór san fhuinneog seo ó bhean go bean agus fiú ó thimthriall go rothar.
conas a fhios a bheith agat nuair a bhíonn do mhadra i mbun saothair
- Níl ach 30% de na mná ina bhfuinneog thorthúil ón treoirlínte lá 10 go lá 17.
- Ar an meán, fuair an staidéar amach go raibh seans 10% ar a laghad ag formhór na mban a bheith laistigh den fhuinneog thorthúil ar aon lá dá timthriall ó lá 6 go lá 21.
- Bíonn mná áirithe torthúil roimh lá 10, mar sin b’fhéidir nach é lá 17 de do thimthriall an lá is fearr le breith a thabhairt.
- D’fhéadfadh thart ar 5% de mhná a bheith torthúil sa chúigiú seachtain den timthriall, nó tar éis a dtréimhse a bheith dlite.
- Fiú amháin do mhná a raibh timthriallta míosta rialta acu, níor tharla ovulation an lá céanna den mhí do gach timthriall.
- Is féidir le ovulation bean a bheith éagsúil, mar sin ná glac leis go ndéanfaidh tú ubhagán ag an am céanna gach timthriall.
Conas Do Laethanta is Fearr a Fháil le haghaidh Coincheapa
Go hidéalach, beidh ortlánúnas gach láag tosú cúig lá sula ndéanann tú ubhagán agus leanúint lá amháin tar éis an ubhagáin, ag clúdach d’fhuinneog thorthúil sé lá. Mar sin féin, níl sé furasta an fhuinneog sin a chur in iúl. Má tá tréimhsí neamhrialta agat, is féidir le ovulation a thuar a bheith an-dúshlánach, agus fiú má bhíonn do thréimhsí rialta, ní fhéadfaidh tú ubhagán a dhéanamh ar an lá céanna de gach timthriall. Ciallaíonn sé seo go mbeidh ort ovulation a thuar bunaithe ar shonraí a bhaileoidh tú faoi do thimthriall.
De réir Sláinte Fionnachtana , forbraíodh go leor straitéisí chun cabhrú le mná a thuar cathain a bheidh ovulation ar tí tarlú. Tá sé ríthábhachtach go mbeadh a fhios agat cathain a bheidh tú ag ubhagán sula dtarlóidh sé, toisc go bhféadfadh sé a bheith beagró-mhall le breith.
Athruithe Fisiciúla
Bíonn taithí nádúrtha ag corp mnáathraíonn sé ceart roimh ovulation. Féadfaidh tú rúin faighne a thabhairt faoi deara atá sleamhain agus gan dath ceart sula dtéann an ubh isteach san uterus. Imíonn na rúin nó d’fhéadfadh siad éirí tiubh agus scamallach tar éis don ovulation tarlú. Tá na hathruithe caolchúiseach agus is furasta iad a chur amú.
B’fhéidir go dtabharfaidh mná áirithe faoi deara méid beag crampála nuair a scaoiltear an ubh. Is féidir leis an míchompord a bheith deacair a aithint agus b’fhéidir gur comhartha é gur tharla ovulation, rud a chiallaíonn go mbeadh sé oiriúnach gnéas a bheith agat sna 24 uair an chloig eile. Tá athruithe fisiciúla ag brath go mór ar ateangaireacht, agus d’fhéadfadh siad a bheith an-caol, rud a fhágann nach bhfuil siad iontaofa. Is é an cur chuige ísealteicneolaíochta seo chun a chinneadh cathain is ceart iarracht a dhéanamh a bheith ag iompar clainne an cur isteach is lú, ach b’fhéidir nach é an ceann is iontaofa é.
ceisteanna agus freagraí feud teaghlaigh pdf
Teocht Coirp Bunúsach
Féadann ardú beag i dteocht an choirp basal a léiriú go bhfuil tú ag ubhagán. Éilíonn an cur chuige ort teirmiméadar a úsáid an chéad rud ar maidin sula ndéanfaidh tú aon rud eile. Déanann tú an teocht a thaifeadadh i bhfoirm taifead teochta coirp bun agus ansin nóta a dhéanamh nuair a athraíonn an teocht. Féadann an t-athrú seo a léiriú go bhfuil tú ag ubhagán. Arís eile, insíonn an modh seo duit nuair a dhéanann tú ubhagán, ach ní cheadaíonn sé duit leas a bhaint as na laethanta torthúla roimh ovulation.
Kit Predictor Ovulation
Is é trealamh tuartha ovulation an ceann is teicniúla de na straitéisí, agus féadann sé do dheiseanna luí seoil a fheabhsú. Tógann na feisteáin an buille faoi thuairim as a thuar nuair a bhíonn bean ag ubhagán, agus bíonn sé níos caolchúisí - agus níos lú mearbhaill - ná cineálacha cur chuige eile. Féadfaidh bean monatóir torthúlachta a úsáid atá cosúil go leor leis na feisteáin.
Ní theastaíonn oideas ó na feisteáin agus na monatóirí agus tá siad simplí le húsáid. Déanann na trealamh tuartha agus monatóireacht ar thorthúlacht monatóireacht ar obair trí thástáil a dhéanamh ar fhual le haghaidh spíce i hormóin ar leith a bhaineann le h-ovulation. Má thugann tú an spíce seo faoi deara, ciallaíonn sé go mbeidh tú ag ubhagán laistigh de 24 uair an chloig.
Ná Fan leis na Laethanta is Fearr
Más mian leat leanbh a iompar i ndáiríre, ná fan go dtosóidh an fhuinneog thorthúil ag caidreamh collaí. Má bhíonn gnéas agat féin agus ag do pháirtí gach lá eile ar feadh na míosa ar fad, is cinnte go mbuailfidh tú an fhuinneog thorthúil agus do chuid a uasmhéadúseans conception. Má fhanann tú ar an bhfuinneog a d’fhéadfadh athrú ó rothar go rothar, d’fhéadfá an deis a chailliúint don mhí sin.
Cuimhnigh gur chóir duit labhairt le do dhochtúir má tá deacracht agat breith a thabhairt. B’fhéidir go bhfuil tú ag streachailt le neamhthorthúlacht , is é sin an neamhábaltacht a bheith torrach tar éis duit iarracht ghníomhach a dhéanamh ar feadh bliana, nó má tá tú os cionn 35 bliana d’aois, tá sé tar éis sé mhí ag iarraidh go gníomhach gan luí.
Uasmhéadaigh Do Sheans
Má thuigeann tú d'fhuinneog thorthúil is féidir buntáiste a thabhairt duit agus tú ag iarraidh a bheith ag iompar clainne, ach tá sé tábhachtach caidreamh collaí a bheith agat go rialta i rith na míosa chun do dheiseanna a uasmhéadú. Chomh fada is nach gcailleann tú d’fhuinneog thorthúil go hiomlán, b’fhéidir go bhfaighidh tú amach gurb í seo an mhí a leathnóidh tú do theaghlach.
