Bíonn sé thar a bheith deacair an cinneadh a dhéanamh colscaradh a fháil. Nuair a bheidh cinneadh déanta agat é sin a dhéanamh, tá sé tábhachtach go mbraitheann tú ullmhaithe go hiomlán chun tús a chur leis an bpróiseas seo agus na cásanna agus na frithghníomhartha éagsúla a d’fhéadfadh tarlú ina dhiaidh sin a láimhseáil go cuí.
Ag ullmhú don Chomhrá
Sula dtosaíonn tú ar an gcomhrá le d’fhear céile, glac tamall le do smaointe a eagrú. Smaoinigh ar cad ba mhaith leat a rá leis agus na cúiseanna atá agat a bheith ag iarraidh an fhaisnéis shonrach sin a roinnt. Níor cheart an méid a roinneann tú a úsáid chun do pháirtí a ghortú go cuspóiriúil. Nuair mhothaíonn ionsaí, claonadh a bhíonn siad chun dul ar an cosantach , ag déanamh comhrá níos míthaitneamhaí fós.
Ailt Ghaolmhara- Comhairle do Moms Colscartha Aonair
- Dáileadh Cothromasach Colscartha
- Ag fanacht le Fear Colscartha
Cuir na ceisteanna seo ort féin sula mbeidh an comhrá agat:
- Cén fáth a dteastaíonn uaim colscartha a fháil?
- Conas a athróidh mo shaol tar éis an chomhrá seo?
- Cad a bheidh mo shaol a bheith cosúil le gan mo fhear céile?
- An bhfuilim ullmhaithe dá fhreagairtí?
- Cad tá mé a athrú a luaithe a gheobhaidh muid ag colscartha súil?
- Conas a roinnfear ár sócmhainní? Beidh muid ag dul ar idirghabhálaí?
- An bhfuilim sásta dul tríd an bpróiseas draenála a d’fhéadfadh a bheith fada agus mothúchánach?
- An bhfuil an cinneadh seo loighciúil, mothúchánach, nó an dá rud?
- Cad iad na spriocanna atá agam don chomhrá seo?
- Conas a fuair mé ag teacht ar an tuairim gur theastaigh uaim colscaradh?
Do Phlean a Chruthú
Má tá tú ag an bpointe inar thug tú aird chuí ar an ábhar agus má shocraigh tú go dteastaíonn colscaradh uait, seo roinnt leideanna chun do phlé le d’fhear céile a phleanáil:
- Déan cinneadh roimh ré ar an méid a theastaíonn uait a rá. Má tá plean i bhfeidhm agat, is lú an seans go dtarraingeofar aird ort le linn an phlé. B’fhéidir go smaoineofá ar roinnt nótaí a bhreacadh síos leat má bhíonn claonadh ort a bheith flustered.
- Bí socair agus luaigh d’intinn ar bhealach daingean. Cuimhnigh go bhfuil tú ag insint d’fhear céile an méid atá agat cheana féin cinneadh. Má thosaíonn tú imníoch, bain triail as roinntaireachasteicnící chun talamh féin sula dtosóidh sé chomhrá.
- Ná thabhairt suas ar an ábhar má tá ceachtar ceann de tú ar ól nó drugaí a úsáid.
- Déan deimhin de go a bhaineann le húsáid Ráitis 'Mise' nuair a roinneann tú an nuacht. 'Thug mé an-smaoineamh air seo, agus shocraigh mé go dteastaíonn uaim go dtiocfadh deireadh lenár bpósadh.' Tá sé seo níos dearfaí ná ráitis ‘tú’ a dhéanamh mar ‘Ní éisteann tú nuair is gá dom labhairt’ a d’fhéadfadh d’fhear céile a léirmhíniú mar an milleán a chur air.
- Má tá imní ort faoin gcaoi a ndéanfaidh d’fhear freagairt, iarr air bualadh leat in áit phoiblí a cheadaíonn príobháideacht éigin fós agus fógra a thabhairt do roinnt daoine faoi do shuíomh. Cruthaigh amanna seiceála ionas go mbeidh a fhios acu go bhfuil tú sábháilte.
- Má tá do fear céile a bhí mí-úsáideach san am atá caite, socrú a dhéanamh chun roinnt áiteanna go fanacht agus a bhfuil mála pacáilte cheana féin agus bhí coigilte ag an teach ar intinn agat fanacht ar. Má theastaíonn tuilleadh cúnaimh uait chun caidreamh maslach a fhágáil, tá roinnt eile ann beolíne agus acmhainní ar fáil duit.
Ag an gComhrá
Tá go leor bealaí ann chun do pháirtí a chur ar an eolas nach bhfuil tú sásta a thuilleadh sa phósadh agus gur mhaith leat colscaradh a fháil. Cuideoidh a fhios agat conas a imoibríonn do pháirtí go hiondúil le hábhair níos íogaire leat a chinneadh cén cineál comhrá is fearr a oireann do do riachtanais.
An Comhpháirtí Imoibríoch
Más gnách le d’fhear céile rachtanna de fearg agus má bhíonn deacracht agat a chuid mothúchán a chur in iúl nó a rialú, b’fhéidir gur mhaith leat an comhrá seo a thabhairt go háit phoiblí. Agus tú ag déileáil leis an gcineál seo comhpháirtí, bí soiléir, gonta agus furasta. Coinnigh do na mínithe gairid agus níos ginearálaithe ionas gur féidir leat a íoslaghdú a imoibríocht in ionad dul isteach na sonraí nitty gritty. Má bhraitheann tú neamhshábháilte, déan cinnte go bhfuil roinnt áiteanna agat chun fanacht go sealadach go dtí go bhfuaraíonn rudaí.
Cé go mbraitheann sé deacair é sin a dhéanamh, déan iarracht a bheith chomh báúil agus is féidir. Gortaítear daoine a imoibríonn ar bhealach mór agus úsáideann siad a bhfrithghníomhartha móra mar bhealach le tarraingt óna bpian. Ní chiallaíonn sé seo ar bhealach ar bith go gcaithfidh tú iad a chur ar a gcompord, ach is féidir leis an bhfaisnéis seo a roinnt le híogaireacht.
Bain triail as ag rá:
- 'Thug mé an-smaoineamh air seo, agus ba mhaith liom dul ar aghaidh lenár gcolscaradh.'
- 'Níl an caidreamh seo sláintiúil domsa a thuilleadh, agus ba mhaith liom colscaradh a fháil.'
- 'Tá a fhios agam tá sé seo deacair, ach tá mé sásta fanacht le cara go dtí go figiúr muid amach na sonraí maidir le comhdú.'
- 'Ba mhaith liom an t-aistriú seo a dhéanamh chomh réidh agus is féidir agus cúpla idirghabhálaí a fháil a chabhróidh linn bogadh ar aghaidh lenár gcolscaradh.'
An Level-gceannas Comhpháirtí
Má fhanann do fear céile go hiondúil socair i gcásanna struis agus gníomhaíonn go cuí le linn argóintí, b'fhéidir gur mhaith leat a bheith acu ar an chomhrá sa príobháideachta i do bhaile féin. Le comhpháirtithe níos tuiscint, is féidir leat a roinnt le beagán níos mó faoi cén fáth ar mhaith leat a fháil ar colscaradh, a choinneáil i gcuimhne a mothúcháin mar a dhéanann tú amhlaidh. Féadfaidh tú smaoineamh ar do phróiseas smaoinimh a chur in iúl agus seiceáil faoin gcaoi a raibh siad ag mothú freisin. Tá gach seans ann má tá páirtí amháin ann míshásta , Is é an ceann eile chomh maith.
D'fhéadfadh na páirtithe ar oscailt do iniúchadh conas tabhairt faoi ag fáil colscartha, conas is féidir leat an dá dhéanamh ar an bpróiseas níos éasca ar a chéile, agus conas chun fanacht i dteagmháil má bhí.
Bain triail as ag rá:
- ‘Táim ag mothú míshásta sa chaidreamh seo le fada, agus shocraigh mé gurb é an cinneadh is sláintiúla dom colscaradh a fháil. Conas a bhí tú ag mothú? '
- 'Ba chinneadh deacair é seo domsa, ach tá a fhios agam gurb é seo a theastaíonn uaim.'
- 'Ba mhaith liom ár gcairdeas a choinneáil tar éis dúinn colscartha a fháil má tá tú sásta é sin a dhéanamh freisin.'
- 'Sílim go mbeadh idirghabháil cabhrach. Cad a cheapann tú?'
An Comhpháirtí agus an Comh-Thuismitheoir
Má tá leanaí agat le do pháirtí, sábháil an comhrá seo ar feadh tréimhse nuair nach bhfuil aon leanaí i láthair. Pléigh cén fáth ar mhaith leat colscaradh agus conas a cheapann tú a bheidh sé níos fearr do na páistí tríd is tríd. Más mian le d’fhear céile colscaradh freisin, pléigh an chaoi ar mhaith leat insint do na páistí tar éis don bheirt agaibh plean a chomhaontú comh-thuismitheoireacht , Coimeád, socruithe tuairiscithe agus ag dul ina gcónaí.
Má tá d’fhear céile in aghaidh colscartha a fháil, déan iarracht aontú gan aon rud a roinnt leis na páistí go dtí go mbeidh cinneadh déanta ag an mbeirt agaibh. Tá sé míchuí leanaí a úsáid mar bhealach le filleadh ar a chéile agus féadann sé anacair mhothúchánach agus mheabhrach a ghabháil dóibh sa lár.
Bain triail as ag rá:
- 'Tá a fhios agam gur coigeartú mór a bheidh anseo dúinn uile, ach tá a fhios agam go mbraitheann mé níos sláintiúla má chuirfimid deireadh lenár bpósadh agus má fhaighimid colscaradh.'
- 'Ba mhaith liom oibriú leat agus leanúint ar aghaidh ag fanacht foireann láidir comh-thuismitheoireachta . Pléifimid cúpla bealach is féidir linn é sin a dhéanamh. '
- 'Go dtí seo, déanaimis é seo a choinneáil eadrainn go dtí go mbeidh beagán ama againn an cás seo a phróiseáil.'
- 'A ligean ar figiúr amach an bealach is fearr chun labhairt leis na páistí faoi seo. Cad iad do chuid smaointe? '
- 'Ba mhaith liom a chinntiú go gcuirtear an nuacht seo in iúl do na páistí ar an mbealach is tacúla, grámhara is féidir. Déanaimis smaoineamh ar an am is fearr chun iad a insint. '
An Tar éis
Tar éis an comhrá seo a bheith agat, d’fhéadfadh go mbeadh an bheirt agaibh ag mothú draenáilte go mothúchánach. I measc na mothúchán coitianta tá brón, brón, imní, faoiseamh agus mearbhall. Cuimhnigh nach bhfuil sa chomhrá seo ach tús an próiseas colscartha , mar sin má bhraitheann tú faoi léigear, déan cinnte go sroicheann tú amach chuig cairde, baill teaghlaigh, grúpaí tacaíochta agus teiripeoirí ar féidir leo cabhrú leat nascleanúint an bpróiseas seo dúshlánach. Bíodh a fhios agat nach bhfuil tú i d'aonar ag iarraidh colscartha a fháil, agus go hiondúil is iad mná tionscnóirí an phróisis seo le taighde ag tabhairt faoi deara staitisticí chomh hard le 70 faoin gcéad.
Ag déanamh an rud is fearr duitse
D’fhéadfadh sé a bheith deacair, tuirsiúil agus go hiomlán croíúil teacht ar an gcinneadh dul ar aghaidh le colscaradh. Tóg do chuid ama agus tú ag pleanáil cathain a bheidh an comhrá agat, cad ba mhaith leat a rá, agus conas ba mhaith leat é a rá. Déan cinnte go bhfuil do phleananna cúltaca réidh má éiríonn an cás contúirteach. Cuimhnigh a bheith cineálta leat féin agus bí cinnte go bhfaighidh tú tacaíocht bhreise más gá.
cad é an makeup is fearr do dhuine a bhfuil spotaí aois donn
