iad seo Déan Tacos atá tapaidh agus éasca le déanamh le rub blaistithe agus salsa torthaí blasta.
Grilled nó bácáilte san oigheann, tá an t-iasc bán scealpach seo foirfe chun é a fhilleadh i tortilla agus péirí le beagnach aon bharraí!
Oideas Taco Úr
- Is féidir an t-oideas seo a dhéanamh go tapa, agus an t-iasc ag cócaireacht, gearr na comhábhair don salsa.
- Tá an béile seo calorie íseal, íseal i saill, úr agus sláintiúil.
- Briseann Mahi Mahi isteach i calóga móra boga d'fheoil bhán ach tá uigeacht beagán daingean aige, rud a fhágann go bhfuil sé iontach do thacaí éisc.
- Is féidir iad seo a sheirbheáil i tortillas arbhar nó plúr nó fiú thar sailéad taco nó rís cilantro.
Comhábhair do Mahi Mahi Tacos
GNÍOMHAÍOCHTAÍ: Uaireanta tugtar Dorado air, is iasc an-choitianta é Mahi Mahi le grill nó le cócaireacht san oigheann. Is féidir leat iasc bán eile a úsáid san oideas seo, b'fhéidir go mbeadh ort an t-am cócaireachta a choigeartú ag brath ar an éagsúlacht. Bain triail as trosc, Tilapia, nó Grouper.
RUB SPICE: Is breá linn an rub baile seo le púdar chili, cumin, paprika, & púdar gairleog. Le haghaidh teasa breise cuir beagán de phiobar cayenne. Babhtáil amach na spíosraí blackening thíos le haghaidh taco seasoning homemade nó fiú seasoning bradán.
BARRAÍ: Tá tacos éisc foirfe mar aon le salsa mango nó salsa anann , agus blaiseadh go hiontach le slaw úr, crunchy !
Conas Tacos Baile a Dhéanamh
Tá na tacos éisc seo chomh tapaidh agus éasca le déanamh:
- Sailéad Dubh Bradán – lón éadrom agus blasta
- Tacos Éisc Éasca – le anlann taco éisc
- Parmesan Crusted Tilapia – béile tapaidh oíche seachtaine
- Bradán Fryer Aer – úr nó reoite
- Liathróidí Feola Grilled – le salsa mango
Oibríonn Your Grill: Nuair a dhéantar an t-iasc seo ar an grill, gheobhaidh na spíosraí sin blas deataithe breise an BBQ. Ná déan dearmad an taobh craiceann éisc a chócaráil síos ar dtús (má tá craiceann ag an iasc). Ansin smeach é agus cócaireacht ar an taobh eile.
Do Ghníomhaíocht Ghnó: Cuir an t-iasc ar bhileog bácála agus cócaireacht ar feadh 12-14 nóiméad nó go dtí go sroicheann sé an teocht atá ag teastáil.
Barraí Taco
Is breá linn salsa torthaí úra le héisc ach ar ndóigh cuir do rogha féin leis! Is é an chuid spraoi a bhaineann le tacos éisc a dhéanamh ná na barráin!
Leideanna don Tacos Mahi Mahi is Fearr
Coigeartaigh an t-am cócaireachta bunaithe ar thiús an éisc. Beidh beagán níos mó ama ag teastáil san oigheann nó ar an grill le filléid níos déine, d'fhéadfadh go mbeadh níos lú ama ag teastáil le filléad níos tanaí. Ná cócaráil an t-iasc!
Cócair iasc taobh an chraicinn síos ar dtús. Cabhróidh sé seo le hiasc crispy a chruthú, agus cabhróidh sé freisin le róchócaireacht a sheachaint!
Bain úsáid as filléid úra nó reoite, déan cinnte go bhfuil filléid reoite leáite roimh grilling nó bácáil.
an gcaitheann madraí suas agus iad ag iompar clainne
Iasc Úra & Blasta
Ar thaitin na Mahi Mahi Tacos seo leat? Bí cinnte rátáil agus trácht a fhágáil thíos!
