Is bia sneaiceanna foirfe iad muifíní uibheacha le haghaidh maidin ghnóthach nó le haghaidh bia sláintiúil ar-an-dul!
Déantar meascán simplí d’uibheacha agus veigeatóirí úra a bhácáil go foirfe i stán muifín chun na muifíní bricfeasta éasca agus iniompartha seo a chruthú!
Is bealach iontach iad muifíní uibheacha chun na glasraí atá fágtha i do chuisneoir a úsáid freisin, is féidir leat beagnach rud ar bith is mian leat a chur isteach!
Is iad na huibheacha mo dhul chuig bricfeasta, ithim iad beagnach gach lá. Tá siad blasta, sláintiúil agus éasca le déanamh. Is bealach iontach é bricfeasta a ullmhú roimh an am trí iad a bhácáilte i stáin muifín.
Ní hamháin go bhfuil siad iontach don bhricfeasta, déanann siad an lón foirfe nó fiú sneaiceanna tráthnóna!
an bealach is fearr le gruaig mhadra a ghlanadh as urlár crua-adhmaid
An bhfuil a fhios agat cad eile a bhfuil na muifíní uibheacha seo go maith dó? Tá siad foirfe do mamaí gnóthacha… agus mamaí nua !
conas a ghlanadh leithreas le fínéagar
An tseachtain seo tá muid ag ceiliúradh mo chara Lindsay atá ag blagáil thall ag Saol, Grá agus Siúcra (agus déanann sí na milseoga is áille) agus í ar tí cúpla a bheith aici!
Tá sceitimíní áthais orainn as teacht a bhuachaillí beaga nua go bhfuil muid ag caitheamh léi a cithfholcadh leanbh fíorúil !
Tá saol mar mháthair nua gnóthach… ní hamháin go bhfuil do chorp ídithe go fisiciúil, tá an chuma ar an scéal go bhfuil tú i gcónaí ar an mbóthar agus shamhlóinn níos mó le beirt leanbh!
Idir ídiú agus sneaking i chuimhneacháin chun snuggle na babhtaí beaga nua, boladh an boladh leanbh milis agus ag breathnú ar na aghaidheanna beaga agus iad a chodladh (nó tá súil againn codladh siad), mar mam nua tá sé éasca dearmad a breosla féin.
Tá na muifíní uibheacha scrofa seo mar bhreis iontach ar chuisneoir nua na máthar, coimeádann siad ar feadh laethanta agus teas go foirfe i soicindí.
Tá siad iontach don bhricfeasta nó scaití idir muifín Béarla le haghaidh dinnéar simplí in éineacht le a sailéad taobh nuair nach bhfuil cócaireacht ag tarlú ... agus muinín dom le leanbh nua (nó dhó) i barrach, tá oícheanta nuair nach bhfuil cócaireacht ach ag dul a tharlóidh!
An chuid is mó ar fad, tá na muifíní uibheacha veggie seo delicious agus cothaitheach. Luchtaithe le próitéin agus veggies, beidh siad tú a choinneáil ag dul ar feadh uaireanta!
Ós rud é gur cithfholcadh naíonán é seo, agus gur blagairí bia muid tar éis an tsaoil, tá a fhios agat go gcaithfidh rogha iontach bia a bheith ann… le do thoil déan cinnte go stopfaidh tú agus seiceáil ar na rudaí blasta go léir thíos chun cabhrú linn seó beag nua Lindsay a cheiliúradh. leanaí!
Féach cad atá á thabhairt ag gach duine chuig an gcóisir!
- Cupcakes Maróg Banana
- Cupcakes cnó cócó líomóide
- Cupáin Sailéad sicín
- Fianáin Sliseanna Seacláide Bog agus Chewy
- Fianáin Maisithe Star agus Moon
- Cupcakes Síl Poppy Lemon
- Fianáin Cáis Uachtar le Nutella Glaze
- Brownies grán rósta Carmel saillte
- Barraí Fianán Siúcra
- Píosa Císte Cáis Funfetti
- Cácaí Cáise Sliseanna Seacláide Banana ,
- Smokes Cócaire Mall Sweet agus Géar
- Barraí Fianán veilbhit dearg
- Císte Seacláide Espresso 2 Chiseal
Agus don chóisir fíorúil seo, tá na muifíní uibheacha is fearr liom a thabhairt liom!
an bhfaigheann scorpios agus capricorns chomh maith
Foirfe le cur amach i mionbhotáin muifín le haghaidh sneaiceanna le haghaidh cithfholcadh leanbh agus ar ndóigh foirfe chun cuisneoir aon mamaí nua a líonadh!
conas gairdín a tholladh de láimh
Cuirim na veggies is fearr liom isteach, ag cinntiú iad a chócaráil go crisp tairisceana agus (agus ag ligean dóibh aon súnna a scaoileadh sula gcuirtear leis an meascán uibhe).
Is iad Cheddar agus beagán parmesan na breiseanna is fearr liom ach mar a bheadh amhras ort, oibreoidh mórán cáise go foirfe iontu seo!
Is bealach iontach iad seo chun uibheacha a sheirbheáil ar an slua taobh le taobh Cóipeáil Bairille Scáinteoir Cat Casserole Hashbrown nó fiú lenár bPrátaí Rósta is fearr leat.
Cé chomh fada is féidir leat muffins uibheacha a choinneáil?
Mairfidh muifíní uibheacha veggie thart ar 5 lá sa chuisneoir, beagán níos lú má shocraíonn tú ispíní a chur leis.
Má tá sé ar intinn agat iad a choinneáil níos faide, is féidir iad seo a reoite go héasca agus iad a aththéamh ó reoite!
Is maith liom baisc mhór de mhuifíní uibheacha a dhéanamh agus iad a reoite le haghaidh bricfeasta éasca agus mé gnóthach ag dul amach an doras!
conas a fháil ar stain dearg as cairpéad
Conas muifíní uibheacha a aththéamh?
Chun muifíní uibheacha a aththéamh, ní dhéanaim ach iad a phlódáil isteach sa mhicreathonn, ach d’fhéadfá iad a aththéamh san oigheann mura bhfuil micreathonn agat.
Sa micreathonn, cuir iad ar phláta agus ar mhicreathonn ar feadh thart ar 30 soicind (cuisnithe), nó le haghaidh 45-60 soicind ó reoite. Féadfaidh siad beagán leacht a scaoileadh, is gnách é seo.
Is féidir le micreathonnta a bheith éagsúil agus mar sin seans go mbeidh ort an t-am cócaireachta a choigeartú beagán.
4. 95ó35vótaí LéirmheasOideas Muifíní Uibheacha Veggie
Am Ullmhúcháin10 nóiméad Am Cócaireachta22 nóiméad Am Iomlán32 nóiméad Freastaluithe12 muifíní Údar Holly Nilsson Is meascán simplí uibheacha agus glasraí úra iad Muifíní Uibheacha Veggie a bhácáiltear go foirfe i stán muifín chun muifíní bricfeasta atá éasca agus iniompartha a chruthú!Comhábhair
- ▢3 cupáin glasraí measctha brocailí, beacáin, piobair, spionáiste etc
- ▢aon taespúnóg ola
- ▢12 uibheacha móra
- ▢¼ cupán bainne
- ▢½ taespúnóg piobar dubh & salann chun blaiseadh
- ▢½ taespúnóg púdar mustaird tirim
- ▢3 spúnóg bhoird oinniún mionfheoil
- ▢aon cupán cáis cheddar
- ▢¼ cupán cáis parmesan
Treoracha
- Preheat oigheann go 350°F.
- Gearr glasraí agus cócaráil i 1 teaspoon ola go dtí go bhfuil briosc tairisceana nó leacht breise as oifig. Cool.
- Spraeáil stán muifín go han-mhaith le spraeála cócaireachta.
- Roinn na glasraí, an oinniún agus na cáiseanna thar 12 tobar.
- I mbabhla mór le chéile uibheacha, bainne, agus blastanas. Measc go maith.
- Doirt uibheacha go cothrom thar gach tobar. Bácáil 22-25 nóiméad nó go dtí go bhfuil sé socraithe.
- Bain as na cupáin agus riar te nó lig fuarú go hiomlán agus cuisnigh / reo.
Eolas Cothú
calories:144,Carbaihiodráití:7g,Próitéin:10g,Saill:8g,Saill Sháithithe:3g,Cholesterol:175mg,Sóidiam:274mg,Potaisiam:177mg,Snáithín:aong,Vitimín A:2670IU,Vitimín C:5mg,Cailciam:135mg,Iarann:1.3mg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaBricfeasta
