Tá comhrac ar scoil anois ina radharc níos coitianta do leanaí ar gach leibhéal grád. Má tá imní ort faoin bhféidearthacht a bheith i gcomhrac, má bhí tú i gcomhrac, nó má chonaic tú troid ar scoil, tá go leor roghanna agat chun déileáil leis na cúinsí trua seo.
Conas Tú Féin a Chosaint
Príomhsprioc na féinchosanta, de réir Kidshealth.org , ná gach rud is féidir a dhéanamh chun troid fhisiciúil a sheachaint le duine a rinne bagairt ort nó a rinne ionsaí ort. Aontaíonn saineolaithe gurb é an bealach is fearr is féidir leat tú féin a chosaint ar bhagairtí foréigin ná céimeanna a thógáil chun tú féin a chosaint sula dtosaíonn troid.
speisialta oireann ócáid pant móide méidAilt Ghaolmhara
- Contúirtí Comhrac Ardscoile agus Leideanna um Chosc
- Cén Fáth go bhfuil Sábháilteacht Scoile tábhachtach
- Bulaíocht Bus Scoile
Bí Réamhghníomhach
Is féidir le troideanna scoile tarlú do dhuine ar bith ag am ar bith. Cibé an bhfuil tú ar scoil, ar an Meall, nó sa pháirc, Kidshealth.org agus Kidpower.org tabhair le tuiscint go bhfuil an chosaint is fearr á hullmhú sula dtarlaíonn troid. Tá roinnt céimeanna is féidir leat a thógáil chun tú féin a choinneáil slán.
- Úsáid ciall choiteann agus éist le do intuition . Má chloiseann tú ráflaí go bhfuil duine chun ionsaí a dhéanamh ort tar éis na scoile, bain úsáid as ciall agus faigh bealach chun a bheith i d’aonar ag an am sin. Má tá tú ag siúl síos an halla agus má bhraitheann tú go bhfuil rud éigin dona ar tí tarlú, éist le do intuition. Faigh bealach eile nó múinteoir chun comhrá a dhéanamh leis.
- Labhair le duine fásta iontaofa . Má tá a fhios agat go bhfuil fadhb ag duine leat agus má cheapann tú go bhféadfadh an duine dul foréigneach, ba chóir duit labhairt le duine fásta iontaofa faoi conas fadhbanna breise a chosc. Bí leanúnach agus sonrach faoi na fadhbanna, fiú mura bhfuil an chéad duine fásta a labhraíonn tú cabhrach.
- Bí ar an eolas faoi do thimpeallacht . Má cheapann tú go mb’fhéidir go mbeadh duine ag iarraidh troid a thosú leat, bheadh sé cliste ceantair iargúlta a sheachaint. Cuir in iúl do dhuine i gcónaí cá bhfuil tú ag dul agus cathain a bheartaíonn tú filleadh.
- Úsáid an modh féinchosanta de shéanadh sprice . Má fheiceann tú an duine a bhagair ort, déan cas gasta chun é a sheachaint. Mura féidir leis an ionsaitheoir teacht ort, ní féidir leis troid leat.
- Bain triail as beartáin dí-ghéarú . Má théann duine i dteagmháil leat ar bhealach bagrach, fan socair agus bain úsáid as teanga choirp mhuiníneach chun an scéal a chosc ó bheith níos measa. Má tá duine ag magadh ort, b’fhéidir go bhféadfá an cás a dhí-ghéarú trí aontú leis agus a aird a dhíriú ar rud éigin eile cosúil le múinteoir ag siúl síos an halla.
- Glac rang féinchosanta . Tabharfaidh rang féinchosanta muinín duit chomh maith le teicnící chun tú féin a chosaint i dtroid.
Cad atá le déanamh i gcomhrac
Uaireanta ní leor a bheith réamhghníomhach chun bulaí a choinneáil ó ionsaí fisiceach a dhéanamh ort. Má aimsíonn tú tú féin i staid nach bhfuil de rogha agat ach troid ar ais, cuireann Kidpower.org cúpla bealach ar fáil chun tú féin a chosaint.
- Déan iarracht a fháil amach.
- Má tá a fhios agat go bhfuil duine éigin ag teacht suas i do dhiaidh chun ionsaí a dhéanamh, cas i dtreo an duine le do lámha os comhair do choirp agus abair ‘stad’ os ard sula dtéann tú ar shiúl.
- Féach an t-ionsaitheoir sa tsúil agus bain úsáid as guth daingean chun 'stad.' Mura stopann an duine, beidh cabhair uait trí ainm an mhúinteora a bhfuil a sheomra ranga in aice láimhe a ghlaoch amach.
Ba cheart go mbeadh sé i gcónaí mar rogha dheiridh i gcónaí troid go fisiciúil le duine, fiú amháin chun é féin a chosaint. I roinnt ceantar scoile, is féidir gach duine a bhfuil baint acu le troid a phionósú, is cuma cé a chuir tús leis.
bileoga eagraí billí míosúla inphriontáilte saor in aisce
Cad atá le déanamh tar éis comhrac
Má rinneadh ionsaí corpartha ort, is é an chéad rud ba chóir duit a dhéanamh ná cabhair a lorg ó dhuine fásta cosúil le haltra na scoile. Ag brath ar cé chomh dona agus atá do ghortuithe, b’fhéidir go mbeidh ort dul chuig an ospidéal freisin. Nuair a bheidh aird mhíochaine faighte agat, tá cúpla gníomh eile ar mhaith leat a dhéanamh, b’fhéidir.
- Inis do thaobh den scéal. Labhair le hoifigigh scoile agus le do thuismitheoirí faoi na rudaí a tharla ó do thaobhsa de. Mura mbraitheann tú gur féidir leat labhairt leis na daoine fásta i do shaol, glaoigh ar líne ghéarchéime. Teastaíonn cabhair ó dhaoine a thosaíonn troideanna. Tuismitheoirí a Chumhachtú a deir tríd an bhfadhb a thuairisciú d’fhéadfá cabhrú le daoine eile sa todhchaí.
- Labhair le do thuismitheoirí agus le hoifigigh scoile faoi do roghanna sábháilteachta sa todhchaí.
- Má bhain gortuithe móra duit le linn na troda, glaoigh ar na póilíní nó labhair le dlíodóir.
Cad ba chóir duit a dhéanamh má chuir tú tús leis an gcomhrac
Is imoibriú do-ghlactha é mothúcháin foréigneacha agus pian mhothúchánach a bheith foréigneach go fisiciúil i leith daoine eile. Youthoria.org tugann sé le tuiscint gur dócha go n-iompróidh na cineálacha iompraíochta seo isteach i do shaol fásta, a fhéadfaidh teacht i bpríosún duit. Má thosaigh tú ag troid le duine agus ag iarraidh na hiompraíochtaí diúltacha sin a athrú:
deochanna torthúla le hordú ag beár
- Bí macánta agus cas isteach chuig údaráis scoile.
- Smaoinigh ar an bhfáth ar ionsaigh tú duine.
- Labhair le duine fásta iontaofa nó glaoigh ar líne ghéarchéime chun cabhair a fháil chun déileáil le do chuid mothúchán.
- Gabh mo leithscéal leis an duine a throid tú. B’fhéidir nach dteastaíonn uathu do leithscéal a chloisteáil nó glacadh leis, ach tá sé tábhachtach fós aiféala a chur in iúl.
- Faigh bealaí chun do fhéinmheas a threisiú. Treoir Sláinte maidir le Sláinte Níos Fearr Molann sé caitheamh aimsire nua a thosú, obair dheonach a dhéanamh áit éigin nó dul ar fhoireann.
Má thosaíonn tú ag troid le duine ní fhágann sé gur drochdhuine tú a chaithfidh troid an t-am ar fad. Féadfaidh tú a roghnú a bheith níos fearr ná do bhotúin.
Cad atá le déanamh má fheiceann tú comhrac
Tá an Fondúireacht IF tugann sé foláireamh do dhaoine atá ag seasamh i gcoinne léim isteach chun troid a bhriseadh nó cabhrú le cara. Má ghlacann tú páirt i dtroid, bíonn tú i mbaol gortuithe agus pionóis. Tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh má thiteann troid amach ar scoil.
- Aimsigh duine fásta nó glaoigh ar na póilíní.
- Yell os ard chun an troid a bhriseadh suas trí 'stad' a rá nó rabhadh a thabhairt go bhfuil duine fásta ag teacht.
- Seas leis an duine gortaithe nuair a bhíonn an troid thart.
Cé go mb’fhéidir gur mhaith leat cara a choinneáil ó bhualadh suas nó gan a bheith ar a dtugtar tattletale, is féidir le léim isteach i gcomhrac fisiceach níos mó fadhbanna a chruthú duit. Má tá tú gortaithe le linn na troda b’fhéidir nach mbeidh aon duine eile ann a fhéadfaidh cabhair a fháil.
Déileáil le Foréigean
Ní réitíonn foréigean fadhbanna riamh, ní sholáthraíonn sé ach faoiseamh sealadach don ionsaitheoir agus cruthaíonn sé níos mó trioblóide. Má tá imní ort faoi troideanna ar scoil, is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná labhairt le duine fásta a bheidh ag éisteacht agus ag gníomhú.
