Is féidir le coiníní peataí baile agus coiníní fiáine na cineálacha céanna bia a ithe den chuid is mó. Mar sin féin, tá a n-aistí bia ó lá go lá difriúil mar gheall ar bhia a bheith ar fáil agus níos mó fós, uisce.
Cén chaoi a bhfuil aistí bia coinín fiáin agus baile difriúil?
Coiníní atáa choimeád mar pheataíde ghnáth tugtar meascán de millíní coinín, glasraí úra agus féar dóibh, mar aon le fíoruisce. Cé go bhféadfadh coinín fiáin aon cheann de na bianna seo a ithe má thugtar an rogha dó, níl na roghanna seo acu san fhiáine. Is gnách go n-itheann siad an méid atá ar fáil go héasca, ar féidir leis a bheith éagsúil ag brath ar an séasúr.
Ailt Ghaolmhara- Pictiúir de Turtair Bosca
- Pictiúir Éisc Oscar
- Pictiúir Éisc Betta
An aiste bia tipiciúil coinín fiáin
Is luibhiteoirí iad coiníní fiáine go príomha a itheann plandaí glasa a fhaightear ina dtimpeallacht rialta. Is féidir féar, tor agus duilleoga crainn, fiailí agus seamair a áireamh sna greens seo. Ithfidh siad coirt crainn freisin, go háirithe ó chrainn sprúis, ghiúis, úll, phéitseog agus silíní chomh maith le craobhóga agus snáthaidí péine. Is fearr leo i ndáiríre fásra glas seachas cineálacha eile glasraí agus féar, agus tá a fhios gur féidir le coiníní fiáine crainn a dhreapadh chun duilleoga glasa úra a bhaint amach. Is é sin le rá, má fhágann tú pláta cairéid do choiníní fiáine, b’fhéidir go roghnóidh siad duilleoga toir agus féar sa cheantar a ithe thar na cairéid. Ní hé nach féidir leo na cairéid a ithe, níl ann ach é ní bheadh a gcéad rogha nuair a thugtar roghanna glasa eile dóibh.
Uisce agus aiste bia coinín fiáin
Teastaíonn uisce úr ó choiníní, idir pheataí agus fhiáine, chun bia a dhíleá i gceart. Mura bhfaigheann coinín a dhóthain uisce, is féidir leo meáchan a chailleadh fiú má leanann siad ar aghaidh ag ithe an méid céanna bia. Míníonn sé seo an fáth go mbíonn claonadh ag coiníní san fhiáine faiche úr a fháil thar aon rogha eile mar bíonn níos mó uisce sna bianna seo ná aon cheann dá roghanna eile. Is féidir le glasaigh úra a ithe cabhrú leo níos mó bia a dhíleá ná mar a bheidís in ann trí choirt, plandaí triomaithe nó glasraí a bhfuil cion uisce níos ísle acu a ithe. Nuair a dhéanann tú comparáid idir coinín fiáin le coinín peataí, is é an príomhdhifríocht ná go mbeidh uisce ar fáil dóibh i gcónaí ag coinín a bhfuil cúram maith air. Mar thoradh air sin, is féidir leo réim bia níos éagsúla a ithe toisc nach bhfuil sé chomh criticiúil dóibh bia a bhfuil cion ard uisce ann a fháil.
Cecotropes Coinín nó 'Bualtrach Oíche'
Difríocht eile idir coiníní baile agus fiáine ná ag ithe cecotropes . Is éard is cecotrope ann ná 'millíní cecal' a tháirgeann coiníní ó bhia nach bhfuil díleáite go hiomlán. Tugtar 'bualtrach oíche' orthu freisin mar is iondúil go dtiteann coiníní agus iad a dhíleá tráthnóna. B’fhéidir gur dealraitheach gur millíní fecal iad cecotropes, ach tá siad difriúil agus is gnách go n-itheann coinín a cecotropes. Déanta na fírinne, tá cothaithigh thábhachtacha agus baictéir díleácha ag cecotropes a theastaíonn ó choinín ina réim bia le bheith sláintiúil. Tarlaíonn cecotropes ithe le bunnies peataí agus fiáin, ach is é an difríocht ná go mbíonn coiníní san fhiáine ag brath i bhfad níos mó ar cecotropes i rith an gheimhridh nuair a bhíonn bia gann.
Coinín Fiáin a Bheathú
Ní mholtar duit iarracht a dhéanamh coiníní fiáine a bheathú, ach b’fhéidir go mbeadh sé riachtanach duit i gcásanna áirithe, mar shampla aire a thabhairt do Bunny gortaithe.
- Cé gur féidir leat millíní coinín a sholáthar dóibh, beidh siad seo ró-shaibhir dóibh i gcomparáid lena ngnáth-aiste bia, agus is fearr méideanna na millíní a choinneáil an-bheag.
- Is féidir leo na cineálacha céanna féir a ithe a thugtar do choiníní peataí, mar shampla féar timothy, alfalfa, coirce nó féar úllord.
- Is féidir leo glasraí glasa a ithe freisin agus is fearr cinn a roghnú a ní thabharfaidh gás dóibh mar is féidir le bloat a bheith ina fhadhb thromchúiseach dóibh. Is iad na roghanna maithe ná greens collard, leitís romaine agus tor uisce.
- Is féidir leat féar úr gearrtha a sholáthar dóibh, ach déan cinnte go n-úsáideann tú siosúr ionas go mbeidh an féar slán seachas brúite ag lomaire nó bearrthóir cumhachtaithe. Ba cheart duit a bheith cinnte freisin nár déileáladh leis na féara le haon cheimiceáin cosúil le lotnaidicídí.
- Cuir uisce úr ar fáil dóibh i mbabhla.
Aiste bia ceart coinín peataí
Toisc go mbíonn níos mó rochtana ag coiníní peataí ar uisce go laethúil agus nach gá dóibh déileáil le haeráid agus timpeallacht gharbh coinín fiáin, is féidir leat réim bia níos éagsúla a sholáthar dóibh. Peata de ghnáthba chóir go n-ithefadh coinín aiste bia laethúilatá comhdhéanta de:
- Thart ar ¼ cupán millíní coinín tráchtála do choinín meánmhéide. Cuardaigh aiste bia millíní atá thart ar 15 go 16% próitéine agus breathnaigh ar fhual do choinín le haghaidh comharthaí deargadh, rud a thugann le fios go bhfuil an cion próitéine ró-ard.
- CHUNcoinín faoi bhun 6 phuntBa chóir thart ar ⅛ cupán a ithe go laethúil.
- CHUNpór mór, ollmhórba chóir dóibh thart ar ½ cupán nó níos mó a ithe ag brath ar a méid.
- Maidir le coiníní óga faoi ocht mí, ba chóir millíní alfalfa a thabhairt dóibh go dtí go sroicheann siad aosacht. Is féidir leo féar alfalfa a ithe freisin, cé gur chóir é seo a mheascadh le cineálacha eile féir.
- Ba chóir go mbeadh féar thart ar 80% nó níos mó dá réim bia laethúil agus ba cheart go mbeadh rochtain acu air i gcónaí. Is é féar Timothy an cineál féar is minice a chuirtear ar fáil do choiníní. Is féidir leat féar coirce, féar úllord, bróim, Beirmiúda cósta nó feisciú a thabhairt dóibh freisin.
- Is féidir féar Alfalfa a thabhairt mar chóireáil ó am go chéile ach ní mar fhéar rialta tá sé ró-ard i cailciam agus próitéin do ghnáth-choinín fásta. Tá sé ceart go leor féar alfalfa a bheathú go rialta do choiníní óga faoi ocht mí d’aois.
- Féadfaidh tú féar nó tuí a bhailiú ó do chlós féin ach má dhéanann tú cinnte go bhfuil sé saor ó thorna, fiailí, múnla agus deannach.
- Is féidir leat glasraí úra a bheathú ag ráta thart ar 1 chupán in aghaidh 4 phunt de mheáchan coirp gach lá.
- Ní féidir leat torthaí úra a bheathú níos mó ná dhá uair sa tseachtain. Is féidir leat treoir a úsáid ar a mhéad 1 go 1 spúnóg bhoird de thorthaí úra in aghaidh 5 phunt de mheáchan coirp coinín.
Torthaí Sábháilte do Choinín Peataí
Ní theastaíonn go leor torthaí ó choiníní agus is féidir leis an iomarca fadhbanna a chruthú dá gcóras díleá. Is iad seo a leanas roinnt torthaí atá sábháilte dóibh i measarthacht:
- Apple (ach ní na pips / síolta atá tocsaineach)
- Apricot
- Banana
- Sméara dubha
- Blueberries
- Silíní (baintear claiseanna mar tá ciainíd iontu)
- Cranberries
- Cuiríní
- Fíonchaora
- Kiwi
- Mangoes
- Melon
- Nectarines
- Oráistí
- Papaya
- Péitseoga
- Piorraí
- Pineapple
- Plumaí
- Sútha craobh
- Torthaí réalta
- sú talún
- Trátaí
- Watermelon
Glasraí agus Luibheanna Sábháilte do Choinín Peataí
Is féidir le coiníní éagsúlacht de glasraí agus luibheanna úra i moderation. Is fearr meascán glasraí a sholáthar dóibh ná ceann amháin d’fhonn cothaithigh éagsúla a thabhairt dá mbolg. I measc roinnt roghanna sábháilte tá:
- Sprouts Alfalfa
- Fágann bliosán gréine
- Arugula
- Asparagus
- Grán milis leanbh (tá siad seo ceart go leor ach ní bheathaíonn siad arbhar de mhéid rialta)
- Basil
- Piobair clog (gach dath)
- Bok choy
- Leitís bibb Boston
- Fágann brocailí
- Broccolini
- Leitís ime
- Bairr cairéad
- Celeriac
- Fágann soilire
- Sicín
- Cilantro
- Sprouts Seamair
- Cúcamar
- Dill
- Endive
- Fennel
- Bláthanna (Hibiscus, Nasturtiums, Pansies agus Roses)
- Leitís Frisee
- Leitís duille glas
- Kale
- Kohlrabi
- Déan
- Mar
- Greens mustaird
- Fágann Okra
- Oregano
- Piseanna piseanna agus piseanna
- Pumpkin
- Radicchio
- Sprouts raidis
- Leitís duille dearg
- Leitís Romaine
- Rosemary
- Sage
- Leitís ghlas an earraigh
- Scuais
- Thyme
- Crúiscín uisce
- Féar cruithneachta
- Zucchini
Chomh maith leis na glasraí agus na luibheanna seo, is féidir leat na míreanna seo a leanas a bheathú i méideanna beaga. Tá siad sábháilte do choiníní, ach d’fhéadfadh siad gás a chur faoi deara. Tá siúcra nó cailciam ard i gcuid acu freisin. Ba chóir go mbeadh siad teoranta i gcomparáid le glasraí eile.
- Eascraíonn agus bairr brocailí
- bachlóga Bruiséile
- Cairéid
- Greens collard
- Greens dandelion
- Escarole
- Kale
- Peirsil
- Bairr raidis
- Spionáiste
- Cord na hEilvéise
- Tornapaí
Bianna Níor Chóir duit Coinín a Bheatha
Tá bianna áirithe ann ar cheart duit a sheachaint cinnte beathú do choinín. Féadann cuid acu seo do choinín a dhéanamh tinn agus d’fhéadfadh cuid eile a bheith nimhiúil go hiomlán.
- Avocados
- Beets agus bairr biatais
- Cabáiste
- Cóilis
- Cáis
- Síolta
- Seacláid
- Corn
- Gairleoige
- Pónairí glasa
- Leitís ceann nó cnoc oighir
- Glasraí
- Cnónna
- Oiniúin
- Parsnips
- Pasta
- Duilleoga prátaí
- Raisíní
- Fágann biabhóg
- Síolta
- Shallots
- Siúcra
- Prátaí milse
- Prátaí bán
- Aon ghlasra a fhásann ó bholgán
- Gearrthóga féir
- Clocha agus pips / síolta ó thorthaí nó ó dhuilleoga agus Eascraíonn siad ó phlandaí torthaí
Aistrithe Bia Do Choinín
Tá córas díleá an-íogair ag coiníní agus mar sin ní smaoineamh maith é a fhoinse bia a athrú go tobann. Má chinneann tú gur mhaith leat a gcuid millíní a athrú, ba chóir duit méid beag de na millíní nua a mheascadh isteach sa sean le gach béile, agus an méid bia nua a mhéadú go mall agus an seanbhia a laghdú le linn thart ar sheachtain. Tabharfaidh sé seo deis do chóras díleá an choinín dul i dtaithí air.
Glasraí nó Torthaí Nua a Thabhairt Isteach
Ba cheart duit a bheith cúramach freisin agus tú ag tabhairt torthaí nó glasraí nua do do choinín. Tabhair mír nua dóibh ar mhéid an-bheag, mar shampla teaspoon nó spúnóg bhoird, agus ansin breathnaigh orthu le haghaidh aon chomharthaí breoiteachta, mar shampla cailliúint goile, buinneach nó míchompord ó ghás. Má tá gach rud go maith, féadfaidh tú méid an earra a bheathaíonn tú a mhéadú de réir a chéile. Má fheiceann tú comharthaí breoiteachta, ciallaíonn sé go bhfuil tú ag beathú an iomarca nó nach bhfuil córas díleá do choinín sásta leis an rogha. Sa chás seo, is fearr é a sheachaint.
Beathú Coiníní Fiáine agus Peataí
Cé gur féidir le coiníní fiáine agus baile na cineálacha céanna bia a ithe, tá difríocht idir a n-aistí bia laethúla mar gheall ar a stíleanna maireachtála. Má chuireann tú bia amach le haghaidh coinín fiáin, déan cinnte nach rud ar bith é a thabharfaidh gás nó buinneach dóibh, agus a thabharfaidh go leor uisce úr dóibh. Le haghaidhcoiníní baile, is féidir le réim bia éagsúil millíní, féar agus torthaí agus glasraí úra do pheata a choinneáil sláintiúil agus sona.
