Le linn d’óige, nó ar mhachnamh mar dhuine fásta, féadfaidh tú a thabhairt faoi dearamothúcháin fuathadírithe i dtreo ceann amháin nó níos móteaghlach. Cé go bhfuil go leor cúiseanna ann leis an bhfuath seo a fhorbairt, tá sé tábhachtach an fáth a dhíphacáil ionas gur féidir leat tosú ag próiseáil do chuid smaointe agus mothúchán ar bhealaí sláintiúla.
rudaí le labhairt leo le buachaill
Cén chaoi a bhfaigheann duine éigin fuath dá theaghlach?
Athróidh an rud a dtiocfaidh fuath dó ó dhuine go duine. Níl sé neamhchoitianta gur fuath leis a bheith ina mhothúchán dromchla a chosnaíonn an duine féin ó mhothúcháin níos doimhne agus níos pianmhaire atá ag luí faoi bhun náire, féin-fuath, brón, brón agus diúltú. Is féidir le tuiscint níos fearr a fháil ar do chuid fuath cabhrú leat tosú ag déileáil leis an gcás ar bhealaí sláintiúla.
Ailt Ghaolmhara- Cén fáth a bhfuil fuath ag mo theaghlach dom?
- Conas Déileáil le Baill Teaghlaigh Deacair
- Conas Déileáil le Baill Teaghlaigh a dhéanann Neamhaird ort
Diúltú Tuismitheora
Tá taithí ar dhiúltú tuismitheoirí ar cheann de na cásanna is pianmhaire ar féidir le duine dul tríd cibé an duine fásta nó leanbh tú. Is féidir le diúltú tuismitheoirí a bheith ag mothú go bhfuil caillteanas chomh pianmhar leis an mbás, mar gheall ar dhaoine táimid deacair a fhios a bheith againn go gcaithfimid ár dtuismitheoir (í) nó cúramóir comhsheasmhach maireachtáil ón naíonán. Is féidir le mothúcháin fuathmhara a bheith mar thoradh ar dhiúltú tuismitheoirí agus is féidir leis:
- Tuismitheoir berating nó cúramóir
- Tuismitheoir nó cúramóir dífhostaithe nó dícheadaithe
- Tuismitheoir nó cúramóir ró-chriticiúil
- Ceangal míshláintiúil le tuismitheoir nó cúramóir
- Tuismitheoir nó cúramóir adícheadaíonn comhpháirtí, rogha pearsanta, nó creideamh
Ceangaltáin Míshláintiúla
Tá trí chineál uileghabhálacha de cheangaltáin neamhshláintiúla ann. Tá siad seo imníoch, seachantach, agus neamh-eagraithe. Is cinnte go mbeidh mothúcháin fuatha i measc go leor mothúchán casta eile má bhíonn ceangal míshláintiúil agat le tuismitheoir nó le cúramóir. D’fhéadfadh diúltú ar bith a bheith ina chúis le leanbh a inmheánú go neamhfhiosach nach bhfuil sé sábháilte, nach féidir leis a bheith ag brath ar a lucht cúraim maireachtáil, agus nach bhfuil grá acu dó. Ní ar an leanbh atá an locht riamh ar cheangaltáin neamhshláintiúla. Uaireanta go minic, tuismitheoir a bhía tógadh i dteaghlach míshláintiúilleanann sé ar aghaidh leis an timthriall a dhéanamh i ngan fhios dá leanaí féin. D’fhéadfadh cuma mhaith a bheith ar cheangaltáin neamhshláintiúla:
- Imní / athbhrí: D’fhéadfadh leanaí a d’fhás aníos le tuismitheoir (í) neamhréireach nach raibh i láthair go mothúchánach agus go fisiceach i gcónaí taithí a fháil ar an gcineál seo astaithe. Mar dhaoine fásta d’fhéadfadh deacracht a bheith acu muinín a bheith acu as daoine eile, leibhéil arda imní, agus saincheisteanna caidrimh idirphearsanta.
- Seachain: Is minic a bhíonn claonadh ag leanaí a d’fhás aníos le tuismitheoir / tuismitheoirí tuismitheora diúltacha agus / nó tuismitheoir (í) nach raibh timpeall orthu an stíl cheangail seo a fhorbairt. Mar dhaoine fásta d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le deacracht le dlúthchaidreamh, am deacair a bheith leochaileach le daoine eile, agus a bheith dúshlánach próiseas mothúchánach daoine eile a thuiscint.
- Neamh-eagraithe: Seo an stíl cheangail is foircní ina ndéanann tuismitheoirí / tuismitheoirí malartach idir iompraíochtaí grámhara a gcuid páistí a thaispeáint agus iompraíochtaí thar a bheith scanrúil. D’fhéadfadh go n-áireofaí leis seo ráigeanna dian, mí-úsáid mhothúchánach agus choirp, chomh maith le hiompar mearbhall. Mar dhaoine fásta, d’fhéadfadh deacracht mhór a bheith mar thoradh air seo le caidrimh idirphearsanta, agus am deacair acu ionbhá a chothú le daoine eile, chomh maith le deacracht a bheith ag féinrialú.
Coinnigh i gcuimhne gur féidir leat taithí a fháil ar mheascán de chineálacha éagsúla stíleanna ceangail. Féadann saincheisteanna óige a bhaineann le ceangaltán tuilte a dhéanamh ar an leanbh agus ar an duine fásta a bhfuil tionchar mór air agus a bhfuil an chuma air nach dtiocfaidh sé as áit ar bith. Toisc go mbíonn taithí ag astú go comhsheasmhach ar leibhéal comhfhiosach agus neamhfhiosrach, is féidir go mbeadh sé deacair do mhothúcháin reatha fuatha a nascadh le haon rud a bhaineann le ceangaltán, nuair a bhíonn iatán i gcroílár na saincheisteanna tuismitheora-linbh, chomh maith le saincheisteanna aonair.
Mí-úsáid Leanúnach
Is féidir le mí-úsáid chorpartha, mhothúchánach, airgeadais agus ghnéasach leanúnach fuath domhain a chothú i leith do theaghlaigh. B’fhéidir gur fuath leat an duine maslach, chomh maith leis na daoine a d’amharc air nó a raibh eolas aige faoi ag tarlú ach nach ndearna aon rud chun é a stopadh. Féadann mí-úsáid, cibé acu a tharla sé uair amháin, nó iolrach, mothúcháin a fhágáil a d’fhéadfadh cur le fuath teaghlaigh. Tabhair faoi deara go bhféadfadh baill eile den teaghlach páirt a ghlacadh sa mhí-úsáid nó é a cheadú go neamhghníomhach ag brath ar roinnt fachtóirí lena n-áirítear féin-chaomhnú, eagla agus eolas ar an iompar. Féadann sé seo teannas níos mó a chruthú laistigh de theaghlach.
cluichí rally pep don scoil ard
Bacainní Bóthair chun Mothúcháin Deacair a Phróiseáil
Féadann sé a bheith frithchúiteach do chuid acu a bheith ag iarraidh próiseáil agus oibriú trí mhothúcháin thar a bheith pianmhar. Is éard atá i gceist le scrúdú a dhéanamh ar shaincheisteanna pianmhara ar bhealach éigin ná iad a athbheo, braistintí dian a fháil, agus dul i ngleic le rud a thóg tamall fada le adhlacadh. B’fhéidir nach bhfuil tú fiú ar an eolas faoi cé mhéad cuimhní pianmhara a d’fhéadfadh teacht chun cinn agus an chuma a bheidh air go gcaithfidh tú féachaint orthu arís. Féadann sé seo a bheith thar a bheith scanrúil agus is gnáthrud é a bheith frithsheasmhach agus leisce ort bogadh ar aghaidh.
Cairde agus Strainséirí a Chur ar Coisithe
De bhreis ar an eagla a bheith ort, b’fhéidir go mbraitheann tú chomh frustrach agus chomh feargach faoi do shaol, agus faoi shaol foirfe na strainséirí mórthimpeall ort, nach féidir leat tosú fiú ag dul isteach i d’ábhar deacair féin. Coinnigh i gcuimhne nach bhfuil sé neamhchoitianta a chreidiúint go bhfuil saol foirfe agus caidreamh teaghlaigh foirfe ag na daoine timpeall ort. Bíodh a fhios agat nach bhfuil sé sin fíor. Tá a chuid rudaí féin ag gach duine, agus níl an teaghlach foirfe ann. Má thuigeann tú nach féidir leo siúd atá thart timpeall ort ar cosúil go bhfuil saol foirfe an teaghlaigh acu a dhéanamh tá sé níos éasca aghaidh a thabhairt ar do chuid mothúchán féin faoi do chuid féin.
Gan Do Phian a Admháil
Is féidir go mbeadh sé deacair ar roinnt daoine a admháil go bhfuil pian orthu. B’fhéidir go gcreideann siad gur ionann seo agus laige, agus d’fhéadfadh go mbeadh laige mar rud nár chuidigh le maireachtáil i do theaghlach. Níor múineadh roinnt daoine riamh conas a gcuid mothúchán agus smaointe a aithint agus a phróiseáil ar bhealaí sláintiúla. B’fhéidir go raibh go leor samplaí míshláintiúla acu ar an gcuma a bhí ar phian i bhfolach agus b’fhéidir nach mbeadh a fhios acu cá háit le tosú.
Conas Oibriú Trí Mhothúcháin Crua
Cé nach breá le mórchuid na ndaoine an smaoineamh dul i muinín mothúcháin, smaointe agus cuimhní pianmhara iontu féin, is féidir go mbeidh níos mó fulaingthe fós ann. Nuair a dhéantar pian a mhaolú, neamhaird a thabhairt air, nó a ligean amach, bíonn claonadh aige sceitheadh amach agus tionchar diúltach a imirt ar réimsí eile den saol mar do chuid oibre, do chaidrimh eile, chomh maith le do dhearcadh ginearálta ort féin agus ar an domhan.
Sainaithin do chuid truicear
Is féidir le breathnóireacht agus rianú do chuid truicear cabhrú leat ullmhú do chásanna ina bhféadfadh smaointe agus mothúcháin níos déine a bheith agat. Má bhíonn a fhios agat cad a spreagann tú is féidir leat cabhrú leat tosú ag nascadh níos fearr leat féin. Ligeann sé seo duit tosú go réamhghníomhach ar chinntí sláintiúla a dhéanamh duit féin nuair a thagann tú ar dhuine nó ar staid spreagtha. D’fhéadfadh go gciallódh sé seo go bhfágfá an cás go hiomlán, go mbeadh smaointe réamhphleanáilte agat faoi cad ba cheart a dhéanamh agus tú ag mothú spreagtha ach nach bhfuil tú in ann imeacht, nó a roghnú gan dul i staid spreagtha go dtí go mbraitheann tú réidh. Má tá fearg mhór ort agus má bhí tú ag pleanáil ball den teaghlach a spreagadh:
cad comharthaí iad Scorpios ag luí leis
- Cruthaigh plean imeachta agus déan monatóireacht ghníomhach ar do fholláine le linn an teagmháil ionas go mbeidh a fhios agat cathain is fearr duit tú féin a bhaint
- Déan iarracht gan alcól a ól nó aon drugaí áineasa a dhéanamh mar is féidir leo an fearg atá ort a mhéadú
- Bíodh a fhios agat nach gá duit tú féin a chur i staid spreagtha agus is féidirteorainneacha a leagan síos le do theaghlach- ciallaíonn sé seo nach gá duit dul chuig imeachtaí nó teagmhálacha ina bhfuil a fhios agat gur dóigh go dtarlóidh rud éigin pianmhar agus inar féidir leat smaoineamh airceangail a ghearradhmá bhraitheann tú gurb é seo an rogha is sláintiúla agus is sábháilte duit
Scrúdaigh Do Phian
Is cuma cén chúis atá agat le fuath a bheith agat i leith do theaghlaigh bailí. Coinnigh i gcuimhne go bhféadfadh cuma dhifriúil a bheith agat féin ar an scéal agus tá sé sin ceart go leor. Rud atá tábhachtach ná go dtosóidh tú ag admháil go bhfuil pian ort a bhaineann le cás leanúnach nó aon-uaire le do theaghlach. Lig duit do phian a mhothú, do chuid mothúchán a lipéadú, agus bealaí sláintiúla a fháil chun d’eispéireas a phróiseáil.
Cuardaigh Acmhainní agus Tacaíocht
Is annamh a thagann fuath as an gorm agus mura bhfuil tú cinnte cén fáth go bhfuil sé ann go tobann, nó más mian leat tacaíocht bhreise agus tú ag próiseáil na staide deacra seo, is féidir leat teagmháil a dhéanamh le teiripeoir nó comhairleoir. Ag brath ar do chás sonrach, is féidir leat a bheith i do ghrúpa tacaíochta de dhaoine eile a raibh imthosca comhchosúla acu. Is féidir leat léamh freisin faoi agus / nó féachaint ar ábhar sícea-oideachais a bhaineann le d’eispéireas ar leith. Más mionaoiseach tú a bhfuil mí-úsáid leanúnach air agus mura mbraitheann tú sábháilte i do theaghlach, glaoigh ar na póilíní agus / nó inis do dhuine fásta iontaofa a fhéadfaidh tú a chur amach go sábháilte a luaithe is féidir.
dath gruaige buan demi is fearr chun liath a chlúdach
Acmhainní Inmheánacha a Thógáil
Go neamhfhiosach, bíonn claonadh ag leanaí póilíneacht agus focail tacaíochta a dtuismitheoir (í) nó baill teaghlaigh eile a inmheánú. D’fhéadfadh go mbeadh guth inmheánach an tuismitheora nó an duine muinteartha seo, ag brath ar na cúinsí, ach diúltach. De réir mar a fhásann tú i d’aosach, is cuma cé mhéad a raibh fuath agat, nach dtaitníonn leat, agus a raibh náire ort ó chuid de na tráchtanna seo nó iad go léir, tá gach seans ann go mbeidh tionchar diúltach acu ort fós, in ainneoin nach mbeidh siad timpeall ar an duine a dúirt iad a thuilleadh. Cé go bhféadfadh sé seo a bheith scanrúil oibriú tríd, bíodh a fhios agat gur féidir leat do ghuth istigh féin a chruthú agus iarracht a dhéanamh fáil réidh le guth míshláintiúil an tuismitheora nó an duine muinteartha atá fós ag teacht aníos. É sin a dhéanamh:
- Tóg am chun do chuid smaointe diúltacha uathoibríocha a aithint
- Tabhair faoi deara an bhfuil an guth istigh a chloiseann tú cosúil le do ghuth, nó más guth tuismitheora nó ball teaghlaigh eolach é
- Más guth tuismitheora nó ball teaghlaigh é, glac tamall le monologue istigh níos folláine nach n-áiríonn tú féin a shéanadh
- Más féidir, scríobh síos agus coinnigh súil ar na smaointe diúltacha agus ar do chuid smaointe nua, níos sláintiúla
- Lean ort ag meabhrú duit féin nach leatsa an guth diúltach agus go bhfuil tú ag glacadh an t-am chun ceann níos sláintiúla a fhorbairt
- Bí foighneach leat féin mar go dtógfaidh sé roinnt ama an cineál seo gnáthaimh ionraice a bhriseadh agus d’fhéadfadh go mbeadh tacaíocht agus treoir ó theiripeoir gairmiúil ag teastáil uait
Comhbhá a chothú
Cé go bhféadfadh sé a bheith deacair é sin a dhéanamh, smaoinigh ar na cúinsí ba chúis le hiompar do thuismitheora nó do bhall teaghlaigh. Bíonn claonadh ag daoine patrúin a athdhéanamh ar leibhéal neamhfhiosrach gan aon smaoineamh a bheith acu faoi na rudaí a spreagann iad. Mar sin, má bhíonn ball (baill) teaghlaigh i gcónaí ag cur brú ort, tá sé tábhachtach roinnt ama a thógáil chun smaoineamh ar an gcúis. Conas a cruthaíodh an t-iompar seo? Cár fhoghlaimíodh é? Ní fhágann sé seo ar bhealach ar bith go bhfuil iompar maslach, gortaitheach, diúltaithe nó suaiteach inghlactha, ach d’fhéadfadh sé cabhrú le fios a bheith agat nach mar gheall ar an duine atá tú mar dhuine atá sé, mar gheall ar a bhfuil taithí acu le daoine eile roimhe seo agus buanú agus / nó teilgean ort.
Cad ba cheart dom a dhéanamh má Is fuath liom mo theaghlach
Má tá gráin agat ar do theaghlach, tá sé tábhachtach roinnt ama a thógáil chun an fáth a scrúdú. De ghnáth ní bhíonn fuath as áit ar bith, mar sin má tá tú ag streachailt le do chuid smaointe nó próiseas mothúchánach a thuiscint, agus / nó má tá smaointe agat dochar a dhéanamh duit féin nó do dhaoine eile,síneadh amach le haghaidh tacaíochtaAnois.
