Is féidir le buntáistí cothaitheacha móra a bheith ag baint le múnlaithe próitéine, ach uaireanta fágann an blas go bhfuil rud éigin inmhianaithe. Chun blas meascán meascáin próitéine a dhéanamh níos fearr, smaoinigh ar roinnt comhábhair a chur le blas nach féidir a bhualadh.
Torthaí
Ag cur leis torthaí ní amháin go bhfeabhsóidh croith próitéine an blas, ach tá sé éifeachtach freisin maidir leis an dí a thiús - rud a fhágann go bhfuil an chuma air go bhfuil sé níos cosúla le fíor-chroitheadh. Bananaí is rogha an-choitianta iad maidir le blas croith próitéine a fheabhsú, mar is féidir leo uigeacht réidh agus blas taitneamhach a sholáthar.
Ailt Ghaolmhara- Masc Púdar Próitéin Tae Glas
- Leideanna maidir le Conas Cócaireacht a Dhéanamh le Púdar Próitéin Soighe
- Athbhreithniú Púdar Próitéin Rothaí 365 Bianna Iomlána
Úr nó Reoite
Cé go bhfuil torthaí úra an-éifeachtach chun blas shakes próitéine a fheabhsú, is féidir le torthaí reoite rogha eile blasta agus níos éifeachtaí ó thaobh costais a sholáthar. Chomh maith le fónamh mar fheabhsaitheoir blas, is féidir le torthaí reoite an dí a fhuarú gan oighear a bheith ag teastáil. Cuidíonn sé seo le croith próitéine níos tiubh agus níos lú uisce a choinneáil a choinníonn blas blasta.
Chun na torthaí is fearr a fháil maidir le torthaí reoite a chur le do chroitheadh próitéine, cuir san áireamh cineálacha atá go leor juicy go nádúrtha, cosúil le sútha talún, sútha craobh agus sméara dubha. Scaoilfidh na torthaí reoite seo an sú is mó nuair a dhéantar iad a mheascadh i cumascóir leis an bpróitéin próitéine agus táirgfidh siad dí a bhfuil blas ar leith air.
Is féidir le mango reoite a bheith ina teanndáileog blas éifeachtach agus soláthraíonn sé uigeacht uachtar nuair a dhéantar é a chumasc le croith próitéine.
Síoróipí blaistithe
Mar is amhlaidh le torthaí reoite,síoróipí blaistitheis rogha coitianta iad siúd ar spéis leo blas an chroith próitéine a fheabhsú. Cé go bhfuil roinnt síoróip bhlaistiú ar an margadh faoi láthair, féadfaidh seacláid, sútha talún, nó caramal na torthaí is fearr a sholáthar maidir le blas croith próitéine a fheabhsú. Déan turgnaimh le blasanna éagsúla chun a fháil amach cén teaglaim is fearr duitse.
Ós rud é nach gá síoróipí blaistithe a mheascadh i cumascóir agus gur féidir iad a mhúscailt i gcruth próitéine le spúnóg, d’fhéadfadh go mbeadh siad an-oiriúnach dóibh siúd atá ag déanamh na ndeochanna seo sa seomra aclaíochta nó san ionad oibre.
Sleachta
B’fhéidir go mbainfidh siad siúd atá ag lorg borradh tapa agus éasca ar a gcruth próitéine leas as sleachta a úsáid. Mar aon le síoróipí blaistithe, tá roinnt blastán eastóscáin ar fáil le ceannach faoi láthair lena n-áirítear:
- Vanilla
- Oráiste
- sú talún
- Seomra
- Licorice
Bí cúramach agus sleachta á gcur le do chroith próitéine, mar is gnách go bpacálann siad punch blas. Tosaigh le díreach ceathrú teaspoon in aghaidh gach ocht unsa de chroith próitéine agus cuir níos mó leis ag brath ar do roghanna blas.
Táirgí déiríochta
Casann daoine aonair ar tháirgí déiríochta a úsáid mar bhainne nó iógart maidir lena gcuid múnlaithe próitéine a fheabhsú. Féadann bainne seacláide nó sútha talún agus iógart blaistithe torthaí gránacht próitéine a laghdú agus borradh blas a sholáthar ag an am céanna.
Cé nach soláthróidh bainne plain agus iógart neamhfhoilsithe / neamh-mhilsithe ach athruithe beaga ar bhlas croith próitéine, féadann sé an uigeacht a dhéanamh níos uachtar, agus ar an gcaoi sin braistint béil níos taitneamhaí a sholáthar.
Uisce agus Oighear
D’fhéadfadh sé gur rogha maith dóibh siúd atá ag lorg táirge le blas níos éadroma an méid uisce a chuirtear le croith próitéine a mhéadú. Cuir méideanna beaga uisce leis ag an am go dtí go mbeidh an blas atá uait bainte amach agat chun ró-chaolú an chroith próitéine a sheachaint.
Mar is amhlaidh le huisce, is féidir oighir a bheith cabhrach maidir le blas croith próitéine a chaolú. Smaoinigh ar an oighear a chumasc leis an gcroith chun smoothie próitéine a chruthú le blas níos séimhe agus uigeacht níos tiubha.
Féadann an méid púdar próitéine a chuirtear le croith a laghdú torthaí comhchosúla a bhaint amach maidir le blas an táirge a chaolú.
Im cnónna
Tá blas láidir ag an gcuid is mó de na him cnónna is féidir a úsáid chun blas croith próitéine a cheilt. Cé go bhfuil an-tóir ar im peanut maidir le blas croith próitéine a fheabhsú, smaoinigh ar tháirgí eile freisin, cosúil le almón nó im cnó coill.
Comhcheangail im cnónna le croith próitéine i cumascóir le dáileadh go cothrom. Cuimhnigh, i bhformhór na gcásanna, go dtéann rud beag ar bhealach fada maidir le húsáid im cnónna.
Púdar Tae
Is deoch choitianta é tae glas, dóibh siúd atá feasach ar shláinte agus dóibh siúd atá ag lorg deoch blasta. Le haghaidh blas uathúil, smaoinigh ar stirring púdar tae matcha , a sholáthraíonn bunús tae glas, isteach i bpróitéin fanaile le haghaidh croith tae glas nach mbeidh tú in ann a chur síos.
Mar is amhlaidh le blastáin eastósctha, bí cúramach agus an púdar seo á chur leis an gcroith. Bain triail as sampla tar éis gach breisiú beag lena chinntiú nach bhfuil do dheoch ró-mhaisithe agat.
Faigh Do Rogha Foirfe
Tá neart roghanna ann chun blas meascáin shake próitéine a fheabhsú. Sula gcinneann tú nach leatsa próitéine atá tú, bain triail as ceann amháin nó níos mó de na moltaí seo maidir le blas a threisiú nó oideas croith próitéine atá go hiomlán difriúil. Tá gach seans ann go bhfaighidh tú rogha blasta a thaitneoidh go mór leat.
