Uasmhéadaigh do mheáchain caillteanas trí phlean béile íseal-calorie, íseal-carbaihiodráite a leanúint. Socraithe ag 1,200 calraí agus faoi bhun 25 gram de carbs in aghaidh an bhéile, tá an plean seo ...
Is féidir le daoine atá ag iarraidh meáchan a chailleadh leas a bhaint as a fháil amach cé mhéad carbaihiodráití atá sna deochanna alcólacha is fearr leo. Tá sé tábhachtach machnamh a dhéanamh ar chalaraí, ...