Tá Sceallóga Zucchini aránaithe go héadrom agus bruite brioscach (agus saor ó chiontacht) san oideas éasca seo!
Is é seo an snack is fearr leat agus a dhéanann le haghaidh taobh iontach, an bealach iontach chun taitneamh a bhaint as barrachas de zucchini!
conas bean aquarius a mhealladh
Sceallóga Zucchini Fryer Aeir Éasca
Screamh crispy aer friochta le zucchini tairisceana taobh istigh, ní féidir liom a fháil go leor acu seo.
conas a rá go bhfuil fáilte romhat i bhFraincis
Comhábhair
ZUCCHINI Is é Zucchini ár rogha anseo, ach ná bíodh eagla ort triail a bhaint as scuaise samhraidh (scuais bhuí) nó fiú scuaise patty-pan slisnithe.
Spíosraí agus Cótáil Measctar cáis panko agus parmesan le dornán de spíosraí, tá siad seo níos Iodáilis. Cuireann beagán de mhin arbhair géarchor mór leis an oideas seo.
Déan é a mhalartú agus séasúr leis feirm gléasta , taco seasoning nó do chumasc spíosraí is fearr leat féin.
Conas Sceallóga Zucchini Fryer Aeir a Dhéanamh
Preheat do Aer Fryer le haghaidh torthaí is fearr.
- Comhcheangail an sciath bruscar i mbabhla (de réir an chos thíos).
- Slice zucchini agus toss le ubh.
- Tum na zucchini isteach sa breading agus go réidh brúigh an sciath ar gach taobh.
- Fry aer i sraith amháin.
Leid: Déan cúpla baisceanna de sceallóga zucchini in aghaidh an chos thíos. Díreach sula ndéanann tú freastal, cuir na baisceanna go léir san Aerfhriochtóir agus téigh tríd ar feadh 3 nóiméad.
Sleachta comhbhrón athair
Zucchini Fryer Aeir Foirfe
- Preheat an friochtán aer.
- Níl gá le craiceann, cuireann na craicne cothú breise agus blas iontach.
- Cook i sraith amháin le haghaidh na dtorthaí is fearr.
- Déan arís sa friogán aer ag 375°F ar feadh 3-5 nóiméad nó go dtí go téite tríd.
- Freastal le dips mar Cóiriú feirm Homemade (fave) nó muiríne .
Tuilleadh Aer Fryer Ceanáin
- Cóilis Fryer Aeir - réidh i 20 nóiméad
- Asparagus Fryer Aeir - tapaidh agus éasca
- Sprouts Bhruiséil Fryer Aeir – ach 3 chomhábhar
- Shrimp Crispy Aer Fryer – úsáid ribí róibéis úr nó reoite
- Beacáin Stuffed Fryer Aeir – líonadh bagúin cáise
- Uibheacha Fryer Aeir – arán & blasaithe
- Sliseanna Prátaí Fryer Aeir – chomh crunchy & crispy
An ndearna tú na Sceallóga Zucchini Air Fryer seo? Bí cinnte rátáil agus trácht a fhágáil thíos!
4.73óa haon déagvótaí LéirmheasOideasSceallóga Zucchini Fryer Aeir
Am Ullmhúcháin10 nóiméad Am Cócaireachtafiche nóiméad Am Iomlán30 nóiméad Freastaluithe4 Údar Holly Nilsson Tá na Sceallóga Zucchini Air Fryer seo órga, crispy, agus breá seasoned!Trealamh
Comhábhair
- ▢1 ¼ cupáin blúiríní aráin Panko
- ▢dhá spúnóg bhoird min choirce
- ▢⅓ cupán Cáis parmesan grátáilte
- ▢½ taespúnóg basil triomaithe
- ▢¼ taespúnóg oregano triomaithe
- ▢⅛ taespúnóg piobar cayenne
- ▢aon mheán zucchini gearrtha i ¼' slices
- ▢aon ubh buailte
Treoracha
- Preheat an friochtán aeir go 375°F.
- Comhcheangail blúiríní aráin, cornmeal, cáis parmesan, agus blastáin i mbabhla beag.
- Caith zucchini le ubh buailte. Bain zucchini as an ubh ionas gur féidir farasbarr a sileadh agus tumadh isteach sa mheascán brioscaí aráin go réidh brú go dtí an cóta.
- Cuir zucchini sa chuisneoir aer i sraith amháin agus cócaigh 8 nóiméad. Smeach agus cócaráil 6-8 nóiméad breise nó go dtí go bhfuil briosc agus zucchini bog.
- Déan arís leis na zucchini atá fágtha.
Nótaí Oideas
Chun ullmhú i mbaisceanna, undercook zucchini 1-2 nóiméad, é a bhaint as an fryer aer agus fós beagán briosc. Nuair a bhíonn na zucchini go léir cócaráilte, cuir go réidh é go léir san aer friochtán ar feadh 3 nóiméad chun é a théamh tríd. Déan arís sa friogán aer ag 375°F ar feadh 3-5 nóiméad nó go dtí go téite tríd.Eolas Cothú
calories:151,Carbaihiodráití:19g,Próitéin:8g,Saill:5g,Saill Sháithithe:dhág,Cholesterol:47mg,Sóidiam:291mg,Potaisiam:196mg,Snáithín:dhág,Siúcra:3g,Vitimín A:248IU,Vitimín C:9mg,Cailciam:150mg,Iarann:dhámg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaAppetizer, mhias taobh, snack