Aer Fry suas baisc de eggplant le haghaidh sneaiceanna spraoi nó mias taobh iontach!
Tá mé obsessed le cé chomh iontach is a dhéanann an fryer aer gach rud as borgairí le glasraí agus ní haon eisceacht é an eggplant seo! Crispy ar an taobh amuigh agus tairisceana ar an taobh istigh, tá sé foirfe do snacking nó dipping!
Eggplant crispy Parmesan
Gan a bheith ar dhaoine eatarthu parmesan eggplant , tá an eggplant seo brataithe i screamh parmesan crispy.
Chun tús a chur leis beidh aerfhíoraithe uait. tá agam an ceann seo anseo agus tá mé obsessed leis (úsáidim go litriúil GACH LÁ AONAIR).
Is breá linn an Aer-Fryer Eggplant éasca seo mar bíonn sé crispy i gcónaí le haghaidh tumadóireachta ach tairisceana taobh istigh.
Déanann an t-oideas seo sneaic iontach nó taobh taitneamhach.
Conas Eggplant a Chócaráil i bhFryer Aeir
Tá sé thar a bheith éasca eggplant a fhriochadh a aer, agus tagann siad seo amach go foirfe i 1-2-3!
- Ná gearrtha an eggplant ró-tanaí, ba mhaith leat uigeacht a bheith aige.
- Tarraingíonn sailleadh an eggplant amach taise agus séasúir é!
- Cé go mbeidh roinnt slisní níos mó mar gheall ar chruth nádúrtha an eggplant, coinnigh na slices go léir ar an tiús céanna ionas go bhfriochfaidh siad go cothrom.
- Aer Fry i sraith amháin i mbaisceanna. Nuair a bheidh na baisceanna go léir cócaráilte, is féidir leat iad go léir a théamh le chéile ag 400°F ar feadh thart ar 3-4 nóiméad.
- Hamburgers Fryer Aeir
- Sceallóga Zucchini Fryer Aeir
- Breasts Sicín Fryer Aer
- Stéig Fryer Aeir
- Liathróidí Feola Juicy Air Fryer
- Fryer Aer Crispy Fries na Fraince
- Beacáin Stuffed Fryer Aeir
- ▢aon mór ubhthoradh nó dhó beag
- ▢aon taespúnóg salann
- ▢23 cupán blúiríní aráin seasoned
- ▢dhá spúnóg bhoird cáis parmesan grátáilte
- ▢aon taespúnóg Séasúr na hIodáile
- ▢¼ taespúnóg púdar gairleog
- ▢dhá uibheacha buailte
- ▢¼ cupán plúr
- ▢spraeála cócaireachta
- ▢ anlann marinara le haghaidh fónamh
- Slice eggplant i slices ⅓'. Sprinkle le salann agus lig suí 20 nóiméad.
- Cé go bhfuil an eggplant ina suí, cuir le chéile blúiríní aráin, cáis parmesan, blastán na hIodáile, agus púdar gairleog i mbabhla beag.
- Whisk ubh le 1 tablespoon uisce i mbabhla dara.
- Go tapa sruthlaithe an eggplant agus pat tirim.
- Tum gach slice eggplant isteach sa phlúr, ansin isteach san ubh agus ar deireadh isteach sa mheascán blúiríní aráin. Spraeáil gach taobh den eggplant le spraeála cócaireachta.
- Preheat an friochtán aeir go 380°F. Cuir i sraith amháin san aer fryer agus cócaireacht 5 nóiméad. Smeach anonn agus cócaráil 5-7 nóiméad breise nó go dtí go mbeidh siad bog agus briosc.
- Freastal le anlann marinara te le haghaidh dipping.
Dips Fave
Freastal le do chuid anlainn bhlasta bhlasta.
Leideanna Friochadh Aeir
Ceanáin Aer Fryer
Ar thaitin an t-oideas Air Fryer Eggplant seo leat? Bí cinnte rátáil agus trácht a fhágáil thíos!
5ó12vótaí LéirmheasOideas Uibheacha Fryer Aeir
Am Ullmhúcháin10 nóiméad Am Cócaireachtacúig déag nóiméad Am Sosafiche nóiméad Am IomlánCeathair. Cúig nóiméad Freastaluithe4 Údar Holly Nilsson Brataithe i breading seasoned agus ansin aer-friochta go dtí go tairisceana agus crispy, tá an Fryer Aeir Eggplant oideas cinnte go mbeidh grá ag an teaghlach ar fad!Trealamh
Comhábhair
Treoracha
Nótaí Oideas
Ná gearrtha an eggplant ró-tanaí, ba mhaith leat uigeacht a bheith aige. Tarraingíonn sailleadh an eggplant amach taise agus séasúir é! Cé go mbeidh roinnt slisní níos mó mar gheall ar chruth nádúrtha an eggplant, coinnigh na slisní go léir ar an tiús céanna ionas go bhfriochfaidh siad go cothrom. Aer Fry i sraith amháin i mbaisceanna. Nuair a bheidh na baisceanna go léir cócaráilte, is féidir leat iad go léir a théamh le chéile ag 400°F ar feadh thart ar 3-4 nóiméad.Eolas Cothú
calories:177,Carbaihiodráití:27g,Próitéin:8g,Saill:4g,Saill Sháithithe:aong,Cholesterol:84mg,Sóidiam:923mg,Potaisiam:339mg,Snáithín:5g,Siúcra:5g,Vitimín A:203IU,Vitimín C:3mg,Cailciam:97mg,Iarann:dhámg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaMhias taobh
