Is féidir le deacrachtaí san ógántacht a bheith mór ach tá siad coitianta. Mar dhéagóir, tá an oiread sin brú i do shaol agus tá an oiread sin rudaí ag athrú. Tá do chorp ag athrú, tá do hormóin ag creachadh, ba mhaith leat luí isteach ar scoil, tá do mhúinteoirí ag cur an iomarca oibre ort, agus tá saol an bhaile chomh hectic. Tá an ógántacht ar cheann de na hidirthréimhsí is mó a rachaidh tú tríd i do shaol. Is é an dea-scéal go dtiocfaidh deireadh leis sa deireadh, rud a fhágfaidh tú mar dhuine fásta muiníneach, eolasach agus freagrach.
Mothúcháin Maidir Leat Féin
Lá amháin d’fhéach tú isteach sa scáthán agus thosaigh tú ag féachaint ar dhuine difriúil ag breathnú siar ort. D’fhorbair do chorp mar gheall ar an gcaithreachas. Téann cailíní agus buachaillí tríd an athrú seo uair éigin le linn na hógántachta. Mar sin féin, bíonn sé deacair ag roinnt déagóirí glacadh lena gcorp nua.
Ailt Ghaolmhara- Saol mar Dhéagóir Óg
- Céimeanna Puberty do Bhuachaillí
- Pictiúir Fíor do Dhéagóirí den Saol Laethúil
Athruithe i do Chorp
Nuair a bhreathnaíonn tú ort féin ag athrú, b’fhéidir nach mbeidh tú sásta i gcónaí leis an méid a fheiceann tú. Tá claonadh ag go leor déagóirí meáchan a chur lena bhfráma cosúil le leanaí. Tá sé seo toisc go bhfuil do mheitibileacht ag moilliú agus go carnann fíochán saille ag ráta níos gasta le linn na caithreachais. Más cailín tú, tosaíonn do bhrollach ag fás. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina ábhar náire do chuid acu, go háirithe mura bhfuil forbairt déanta ar do chairde fós. Más buachaill tú, b’fhéidir go dtosóidh tú ag fás gruaig aghaidhe, rud a d’fhéadfadh a bheith chomh seafóideach.
Coinnigh i gcuimhne go dtéann gach duine trí na hathruithe seo sa deireadh. Ní tusa an t-aon duine a fhorbróidh. Bí bródúil as do chorp mar tá sé ag déanamh go díreach cad atá le déanamh. Tá sé ag tabhairt níos gaire duit a bheith i d’aosach.
Cairde a Aimsiú
Tá cuid de na saincheisteanna atá rompu ag déileáil le grúpaí sóisialta. Ba mhaith leat luí isteach ach uaireanta bíonn sé deacair briseadh isteach i ngrúpaí áirithe. Féadfaidh siad a bheith cniotáilte go docht agus gan glacadh leo. Is féidir leis seo a bheith deacair glacadh leis agus mothú go bhfuil tú dubhach.
Glacadh i nGrúpaí Piaraí
Is é an rud is fearr le déanamh sa chás seo ná céim siar agus ligean dóibh teacht chugat. Labhair le baill an ghrúpa ina n-aonar agus má ghlacann siad leat, go hiontach, mura nglacann, fág é ina aonar. Má dhéanann tú iarracht ró-dhian dul isteach i ngrúpa, ceapfaidh siad go bhfuil éadóchas ort agus go seasfaidh siad níos mó duit, le haghaidh spraoi.
Rogha níos fearr ná teacht ar chairde a dtaitníonn leat labhairt leo agus a mbraitheann tú compordach leo. Tá sé chomh tábhachtach glacadh leat le linn na céime seo de do shaol, is é teacht ar chairde a thaitneoidh leat cé tú féin, an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh duit féin.
Piarbhrú
Cuid eile de bheith i do dhéagóir is ea brú piaraí a sheasamh. B’fhéidir nach mbeadh do chairde ag iarraidh an rud is fearr duit an t-am ar fad, go háirithe má bhíonn baint ag do chairde le hiompar contúirteach. D’fhéadfadh go mbeadh gnéas ag na cairde seo, ag déanamh drugaí agus alcóil nó ag déanamh coireanna. Ní chiallaíonn gur cheart duit ach toisc go bhfuil siad ag gabháil do na gníomhaíochtaí seo. Ar ndóigh, b’fhéidir nach nglacfaidh do chairde leat mura ndéanann tú na rudaí céanna ach sa deireadh, is tusa an té a chaithfidh déileáil le hiarmhairtí do ghníomhartha.
Brúnna ar Scoil
Tá múinteoirí ag ullmhú duit don saol lasmuigh oibre nó coláiste, rud a chiallaíonn go bhfuil siad ag méadú ualaí oibre. Ní amháin go bhfuil tú ag déileáil le do hormóin ag athrú agus do shaol sóisialta, ach tá níos mó obair scoile agat freisin. Is é an chéad rud a chaithfidh tú a dhéanamh ná céim siar a thógáil agus breathe a dhéanamh.
Teastaíonn ó mhúinteoirí go n-éireoidh leat, níl siad ag iarraidh go mbainfeá céim amach agus go mbraitheann tú neamhullmhaithe chun tabhairt faoin domhan mar dhuine fásta. Tá cúram ar mhúinteoirí an dtéann tú chuig an rang agus an ndéanann tú d’obair scoile. Sa saol dáiríre, cuireann d’fhostóir tinte ort mura dtaispeánann tú nó má dhéanann tú do chuid oibre. Sa choláiste, mura dtéann tú chuig rang nó staidéar, teipfidh ar do ollamh tú. Mar dhuine fásta, ní bheidh aon duine ag insint duit cad atá le déanamh níos mó. Tóg an t-am seo agus bain úsáid as do bhuntáiste, labhair le do mhúinteoir faoi do chuid streachailt.
Deacrachtaí san Ógántacht agus sa Saol Baile
Mar aon leis na héilimh uile ar scoil, b’fhéidir go mbeidh níos mó agat sa bhaile freisin. Má tá ionchais arda ag do thuismitheoirí duit, d’fhéadfadh go gcuirfidís brú ort faoi na pleananna atá agat tar éis duit céim a bhaint amach ón scoil ard. Cuimhnigh nach dteastaíonn uathu ach an rud is fearr duitse. Is é an misean atá acu tú a threorú chun go n-éireoidh leat sa saol.
Cé chomh mór is atá sé gach duine i do shaol a shásamh? Ba mhaith leat do chairde, do mhúinteoirí agus do thuismitheoirí a shásamh ach caithfidh rud éigin a thabhairt. Cuir in iúl do thuismitheoirí cuid de na rudaí a bhfuil tú ag dul tríd. B’fhéidir go gcuirfidh siad iontas ort, ó chuaigh siad trí rud cosúil leis ag aon am amháin.
Ina dhiaidh sin, d’fhéadfá a bheith ar an taobh eile den speictream; d’fhéadfadh go mbeadh do thuismitheoirí gan réiteach i do shaol. B’fhéidir nach bhfuil cúram orthu faoi cé hiad do chairde agus faoi d’oideachas. D’fhéadfá a bheith ag dul trí shaincheisteanna eile sa bhaile mar fhoréigean teaghlaigh, úsáid nó faillí alcóil agus drugaí. Tá tú ag mothú scanraithe, gan tacaíocht, agus faoi léigear.
Tacaíocht a Aimsiú
Mura féidir leat dul chuig do thuismitheoirí, faigh duine fásta eile le muinín a bheith agat ann. Is rogha iontach é múinteoir chun aon cheisteanna atá agat fút féin, faoi do chairde, faoi obair scoile nó faoi shaol an bhaile a phlé. Tá treoirchomhairleoirí ag gach scoil agus tá siad ann chun cabhrú leat. Mar sin glac an t-am agus faigh roinnt tacaíochta ag an am deacair seo.
Príomhphointí
Tá go leor deacrachtaí san ógántacht. Is maith a fhios nach mairfidh an tréimhse ama seo ach cúpla bliain ghearr. Is éard atá i gceist ná tú a ullmhú le dul i ndaoine fásta le heolas agus le féinmhuinín. Faigh an tacaíocht atá uait ó na daoine a bhfuil muinín agat astu agus a choinníonn tú orthu, beidh deireadh leis sula mbeidh a fhios agat é.
