A fhios agam conas a iarraidhcolscaradhis féidir leis an strus a d’fhéadfadh a bheith ort ag an am seo a laghdú. Má smaoiníonn tú ar an méid atá le rá agat, tú ag ullmhú go meabhrach agus go mothúchánach, agus smaoineamh a fháil ar an gcaoi a bhféadfadh do pháirtí freagairt, is féidir go mbraitheann tú rud beag níos ullmhaithe agus tú ag tosú ar an bpróiseas seo.
Conas Colscaradh a Iarraidh go Síochánta
Nuair a shocraíonn tú go dteastaíonn colscaradh uait, tá sé tábhachtach smaoineamh go cúramach faoi conas agus cathain a chuirfidh tú do chéile ar an eolas. Má tá céile agat a mbíonn claonadh air, páirtí maslach, nó páirtí a bhféadfadh iontas a bheith ort d’iarratas ar cholscaradh, tá sé ríthábhachtach a dtréithe pearsantachta agus a stair iompraíochta a chur san áireamh agus plean á chur le chéile agat. Beag beann ar do chás le do pháirtí, tá bealaí ann chun déine an chomhrá seo a íoslaghdú agus aistriú isteach sa phróiseas colscartha chomh síochánta agus is féidir.
Ailt Ghaolmhara- Ag fanacht le Fear Colscartha
- Leideanna Faisnéise Colscartha
- Comhairle do Moms Colscartha Aonair
Ag Lorg an Am Ceart
Is é an t-am ceart colscaradh a iarraidh ná nuair a shocraíonn tú go hoifigiúil go mbeadh do shaol níos fearr gan iad mar do pháirtí agus nach bhfuil aon amhras ort ach gurb é seo a theastaíonn uait a dhéanamh. Má d’athraigh tú d’intinn cúpla uair, tá sé tábhachtach scrúdú a dhéanamh ar cén fáth agus beagán níos doimhne a thuiscint chun é sin a thuiscint sula labhraíonn tú le do pháirtí. Go ginearálta:
- Roghnaigh am nuair a bhíonn tú féin agus do pháirtí socair agus socair.
- Roghnaigh am nuair a bhíonn sceidil in aisce agat araon agus nach dtarraingíonn an obair nó aon tionscadail atá le teacht aird ort.
- Déan iarracht am a roghnú nuair nach bhfuil an saol buaic i dtéarmaí anord.
- Roghnaigh lá a thugann an dá am duit próiseáil a dhéanamh sula dtéann tú ar ais ag obair.
Cad atá le déanamh má tá do Chomhpháirtí So-ghalaithe
Má tá do pháirtí contúirteach agus má tá eagla ort roimh do shábháilteacht, is fearr colscaradh a iarraidh ar an mbealach is sábháilte agus is féidir. Ciallaíonn sé seo gur smaoinigh tú ar a bhfreagairtí féideartha san am atá thart agus go bhfuil smaoineamh maith agat ar an méid a d’fhéadfadh siad a dhéanamh. B’fhéidir gur mhaith leat:
- Cheana féin tá do chuid giuirléidí riachtanacha ag teach cara nó ball teaghlaigh ionas go mbeidh áit shábháilte agat le fanacht tar éis a chur in iúl dóibh go dteastaíonn colscaradh uait.
- Eagraigh do leanaí agus do pheataí a bheith in áit shábháilte réidh ar fad, sula labhraíonn siad leo faoi cholscaradh.
- Iarr colscaradh ar an bhfón, trí théacs, nó in áit phoiblí plódaithe.
- Cuir in iúl do scoileanna, do lucht cúraim, do pheataí, agus do chuid oibre faoi luaineacht do pháirtí agus déan soiléir cad iad na teorainneacha.
- Comhad le haghaidh ordú srianta.
Cad atá le déanamh má tá Leanaí agat le Chéile
Má tá leanbh nó leanaí agat le chéile, is fearr a eagrú dóibh a bheith ag codladh nó ag babysat thar oíche más féidir. Ar an mbealach seo, beidh an bheirt agaibh in ann an comhrá seo a bheith agat gan a bheith buartha faoi leanaí ar bith a bheith ag éisteacht le rud a d’fhéadfadh a bheith mí-oiriúnach. Nuair a bheidh colscaradh pléite agat, beidh ort pleanáil chun comhrá eile a bheith agat maidir leis na chéad chéimeanna eile i dtéarmaí:
- Comh-thuismitheoireacht
- Coimeád
- Socruithe tithíochta
- Rialacha maidir le meas a bheith agat ar a chéile
- Rialacha maidir le leanaí ag bualadh le comhpháirtithe ionchasacha eile síos an líne
- Teiripe ionchasach nó roghanna tacaíochta eile do na páistí
Cad atá le rá agus tú ag iarraidh colscartha
Is féidir le do rogha focal difríocht ar leith a dhéanamh agus an comhrá deacair seo agat. Bí réidh chun tosaigh, macánta agus gonta agus tú ag labhairt le do chéile. Déan iarracht gan iniúchadh a dhéanamh ar mhionsonraí mar d’fhéadfadh argóint a bheith mar thoradh air seo, rud a d’fhéadfadh an plé seo a dhéanamh níos dúshlánaí fós.
Má tá do Chéile Sábháilte
Mura raibh do chéile ionsaitheach nó foréigneach agus má tá taithí agat ar troideanna a réiteach leo ar bhealaí sláintiúla, is féidir leat an colscaradh a phlé go pearsanta. Coinnigh an fócas ar do chuid mothúchán agus seachain aon rud a rá a d’fhéadfadh iad a chur ar an gcosaint. Coinnigh i gcuimhne nach bhfuil pointe an phlé seo ceart, ach a roinnt gur mhaith leat dul ar aghaidh le colscaradh. Má choinnítear an comhrá seo cairdiúil is féidir leis an gcéim a shocrú le haghaidh colscartha níos síochánta. Sula tumfaidh tú isteach sa chomhrá seo, déan cinnte seiceáil isteach le do pháirtí maidir le dea-am cainte. Sa chaoi seo ní ghlacfar leo mar gharda nuair a thosaíonn tú ag roinnt do chuid smaointe faoi do chaidreamh. Cé go bhfuil gach cás uathúil, is féidir leat smaoineamh ar oscailt le:
- Bhí mé ag smaoineamh ar staid ár gcaidrimh le tamall agus sílim gurbh fhearr dá mbogfaimis ar aghaidh le colscaradh. Ba mhaith liom é seo a choinneáil chomh síochánta agus is féidir agus táim sásta aon cheisteanna atá agat a fhreagairt.
- Tá a fhios agam go bhfuil sé deacair é seo a phlé, ach tá sé seo ar intinn agam le tamall. Ní dóigh liom gurb é seo an caidreamh ceart domsa níos mó agus ba mhaith liom do smaointe a chloisteáil orainn ag fáil colscartha.
- Is mór agam duit an t-am a chaitheamh ag comhrá liom faoinár gcaidreamh. Shíl mé an-deacair faoi seo agus shocraigh mé gurbh fhearr dá bhfaighimis colscaradh. Ní dóigh liom a thuilleadh gurb sinne an duine is fearr a oireann dá chéile mar chomhpháirtithe rómánsúla, ach ba mhaith liom ár gcairdeas a choinneáil má tá tú compordach leis sin.
- Tá mé ag smaoineamh cad a cheapann tú fúinn ag fáil colscartha. Is dóigh liom go raibh muid ag iarraidh oibriú ar ár gcaidreamh le tamall agus is cosúil go mbeimis níos fearr as mar chairde agus mar chomh-thuismitheoirí in ionad comhpháirtithe.
Tar éis duit a lua go dteastaíonn colscaradh uait, stad agus fan go bhfeicfidh tú an bhfuil do chéile ag iarraidh labhairt. Mura féidir, is féidir leat roinnt mothúchán a bhí á mothú agat i gcoitinne mar gheall ar an gcaidreamh a phlé, ach ná bog síos sna sonraí mar d’fhéadfadh sé seo a spreagadh go mbeadh d’iar-chosantóir cosanta. Déan iarracht díriú ar théamaí leathana a bhfuil taithí agat orthu i do chaidreamh mar dheacracht am a chaitheamh le chéile, easpa nasc, agus cailliúint a bheith i ngrá. Tar éis duit do dhearcadh a roinnt, bí cinnte éisteacht lena bhfreagra gan breithiúnas agus gan a bheith imoibríoch, fiú má tá siad.
Má Tá Do Chéile Mí-Úsáidteach
Má tá drochíde déanta ag do chéile san am atá thart agus ní bhraitheann tú compordach an plé seo a bheith agat go pearsanta mar gheall ar chúiseanna sábháilteachta, cuir in iúl dóibh trí ghlao, téacs nó ríomhphost gur mhaith leat colscaradh a fháil. Sna cúinsí seo, tá sé tábhachtach go mbeadh gach rud i bhfeidhm sula luaitear an colscaradh. Áirítear leis seo áit a bheith agat le fanacht, d’airgeadas a fháil, do chuid giuirléidí a bheith agat le duine iontaofa, dul i gcomhairle le dlíodóir, an mhí-úsáid a thuairisciú do na póilíní, ordú srianta a bheith réidh le seirbheáil, agus do leanbh, leanaí, agus / nó peataí atá in áit shábháilte cheana féin. Tá do shábháilteacht agus sábháilteacht do chleithiúnaithe thar a bheith tábhachtach mar is dóichí go n-éireoidh do pháirtí as.
Cad atá le Plé tar éis an Chomhrá Tosaigh Colscartha
Tar éis duit labhairt le do chéile i dtosach, ba chóir duit pleanáil ar phlé níos déanaí:
- Socruithe tithíochta
- Comhroinnt peataí nó úinéireacht aonair
- Conas a insint do chairde agus do dhaoine muinteartha
- An chuma atá ar an mbeirt agaibh ar an bpróiseas seo
- Sceideal a dhéanamh maidir le conas dul ar aghaidh
- Cé mhéad atá an bheirt agaibh compordach ag leanacht ar a chéile le haghaidh tacaíochta
- Cén chuma ar mhaith leat do chaidreamh mar iar-cholscaradh
- Conas imeachtaí teaghlaigh a láimhseáil
- Conas imeachtaí agus cóisirí le cairde a bhainistiú
- Ag plé teorainneacha a mbraitheann an bheirt agaibh compordach leo i dtéarmaí teagmhála iomchuí
Colscaradh a phlé i gcoinne bagairt ar cholscaradh
Maidir le topaic an cholscartha a thabhairt suas, tabhair faoi deara nár cheart go dtarlódh sé seo ach má tá tú dáiríre faoi leanúint leis. Níor chóir colscaradh a úsáid mar bhealach chun do chéile a phionósú. Féadfaidh sé seo dochar mór a dhéanamh do do chaidreamh le do pháirtí agus d’fhéadfadh sé a bheith an-deacair d’iontaobhas a atógáil tar éis duit an bhagairt seo a úsáid.
Tacaíocht a Aimsiú
Tar éis duit an colscaradh a phlé le do chéile,b’fhéidir go mbraitheann tú easghluaiseacht mhothúchánach. Féadfaidh an déine iontas a chur ort. Bíodh a fhios agat go bhfuil imoibriú mothúchánach go hiomlán gnáth, agus tá sé tábhachtachan rud a bhfuil tú ag dul tríd a phróiseáilar bhealach sláintiúil. Má bhraitheann tú go dteastaíonn tacaíocht nó treoir bhreise uait, sín amach chuig comhairleoir nó teiripeoir a dhéanann speisialtóireacht ar phróiseáil colscartha. Is féidir leat faire amach freisingrúpaí tacaíochta nó fóraim ar líneáit ar féidir leat nasc a dhéanamh le daoine eile atá ag dul trí eispéireas saoil den chineál céanna.
Tú féin a Ullmhú chun Colscaradh a Iarraidh
Is cinneadh thar a bheith deacair cinneadh a dhéanamh dul ar aghaidh le colscaradh, ach tá bealaí ann ar féidir leat do pháirtí a éascú agus tú ag tabhairt aire duit féin. Má ullmhaíonn tú féin don chomhrá agus chun acmhainní cabhracha a aimsiú chun tacú leat ina dhiaidh sin is féidir leis an strus a d’fhéadfadh an próiseas seo a thabhairt suas a mhaolú.
