I dtoircheas gnáth, tá an seans go mbraitheann tú do uterus trí do bolg roimh dhá sheachtain déag caol. Bí foighneach, agus má tá a fhios agat cad ba cheart duit a bhraitheann, is gearr go mbeidh tú in ann do uterus a aithint agus é ag éirí as do pelvis nuair a bhogann tú tar éis dhá sheachtain déag an toirchis isteach sa dara ráithe.
Conas Do Uterus a Aimsiú
B’fhéidir go bhfuil tú ag déanamh iontais, conas a bhraitheann bolg torrach go luath sa toircheas? Ba mhaith le mná áirithe a n-uterus a mhothú agus iad ag iompar clainne, ach ná bac leo iarracht a dhéanamh do uterus a mhothúroimh dhá sheachtain déag an toirchismar beidh frustrachas ort. Cá bhfuil do uterus suite ag 12 sheachtain? Ag 12 sheachtain, tá barr do uterus díreach cothrom le barr do chnámh pubic, agus b’fhéidir go mbeifeá in ann é a mhothú ansin. Má éilíonn tú go mbraitheann tú do uterus ag 12 sheachtain, bain triail as an teicníc seo a leanas:
- Déan cinnte go bhfuil do lamhnán folamh go hiomlán.
- Luigh ar do dhroim, lúb do ghlúine, agus cuir do chosa cothrom ar an leaba.
- Scíth a ligean agus cúpla anáil dhomhain a ghlacadh agus ansin breathe de ghnáth agus scíth a ligean.
- Cuir árasán do phailme chlé ar lár do bolg díreach os cionn do chnámh pubic le do mhéara ag pointeáil ar dheis agus uillinn ag pointeáil ar chlé.
- Úsáid árasán do phailme ar chlé chun aon lúba saille agus lúb bputóg a thógáil amach as an mbealach suas i dtreo do bolg uachtarach agus amach ó do chnámh pubic.
- Agus tú ag tacú le do bolg le do lámh chlé, cuir do lámh dheas díreach os cionn do chnámh pubic le do mhéara ag díriú i dtreo na cnáimhe.
- Brúigh do mhéara láimhe deise go réidh isteach i do bolg agus siúil na leideanna síos go dtí nach dteagmháil leo ach cnámh.
- Carraig do mhéara go réidh isteach agus amach as do bolg agus tú ag brú go réidh síos i dtreo do chosa.
- Má tá an t-ádh ort, b’fhéidir go mbraitheann tú liathróid leathghnóthach nach bhfuil chomh ‘squishy’ le do bhroinn. Sin barr do uterus díreach taobh thiar de do chnámh pubic.
- Comharthaí Luath an Thoirchis tríd an gCéad Trimester
- Crampaí Menstrual Le linn an Thoirchis
- Cathain a thosaíonn an chuid is mó de na mná ag caitheamh Éadaí Máithreachais?
Mura féidir leat do uterus a aimsiú tar éis cúpla iarracht, ná bí ag brú ar do bolg. Scíth a ligean agus fanacht ar feadh seachtaine go dtí go n-ardóidh barr do uterus as do chuas pelvic. Ag foghlaim conas do bholg a mhothú le feiceáil an modh cruinn é tástáil le haghaidh toirchis, ach má tá a fhios agat cheana féin go bhfuil tú ag iompar clainne, is féidir leis an modh seo cabhrú leat na hathruithe i do chorp a mhothú.
Tar éis Dhá Dhéag Seachtain an Thoirchis
Tar éis dhá sheachtain déag, ardaíonn do uterus os cionn do chnámh pubic chun luí i do bolg. Ag 13 seachtaine beidh seans níos fearr agat é a mhothú. Bain úsáid as an teicníc chéanna thuas chun siúl do mhéar síos chun barr do uterus a aithint. Arís, ná bíodh imní ort mura mbraitheann tú é; fan seachtain eile.
Faoi 14 seachtaine ó thoircheas, níor chóir go mbeadh aon fhadhb agat ar chor ar bith mothú ar do uterus mar is cosúil go bhfuil an bulge i do bolg. Beidh an barr thart ar dhá mhéar ar leithead os cionn do chnámh pubic. Ag 16 seachtaine, beidh do uterus leathbhealach suas idir barr do chnámh pubic agus navel agus níos éasca fós a bhraitheann mar protrusion daingean i do bolg.
Cúiseanna a bhféadfadh sé a bheith deacair do úterus a mhothú
B’fhéidir go mbeadh deacracht agat do uterus a mhothú mar gheall ar:
- Tá tú dhá sheachtain déag nó níos lú ag iompar clainne mar a mhínítear thuas, agus tá sé deacair fós do uterus a aithint.
- Tá tú i ndáiríre níos lú torrach ná mar a cheapann tú go bhfuil tú ag do thoimhde 13 go 14 seachtaine mar gheall ar mhícheart toircheas ag dul .
- Tá tú róthrom, go háirithe má tá tú murtallach. Más ea, ag 13 go 14 seachtaine, déan iarracht tacú le do saille bolg suas i dtreo do bolg uachtarach mar a thuairiscítear thuas chun é a ardú as an mbealach chun iarracht a dhéanamh mothú do do uterus. De réir mar a théann do thoircheas chun cinn beidh sé níos éasca mothú.
Cúiseanna a Mothaíonn Tú Do Uterus Roimh Dhéag Seachtain
B’fhéidir go bhféadfá do uterus a mhothú roimh 12 sheachtain toisc go bhfuil sé níos mó ná na dátaí toirchis a mheastar a bheith agat mar gheall ar:
- Dátú mícheart ar thoircheas - tá tú níos faide i ndáiríre ná mar a ríomh tú
- Fibroids ar do uterus - éiríonn siad seo níos mó ó luath sa toircheas mar gheall ar do hormóin toirchis
- Cúpla nó gothaí iolracha eile
D’fhéadfadh do Dhochtúir tú a mhúineadh má iarrann tú
Má tá fonn ort do uterus a mhothú den chéad uair go luath i do thoircheas, ná bíodh frustrachas ort má bhíonn sé deacair ag dhá sheachtain déag nó roimhe sin. Scíth a ligean agus fanacht, agus tar éis 12 sheachtain beidh seans níos fearr agat é a mhothú nuair a bheidh a fhios agat cad ba cheart duit a sheiceáil. Do dhochtúir nócnáimhseachbeidh a fhios i gcónaí conas seiceáil agus cad ba cheart duit a sheiceáil, agus féadann sé tú a mhúineadh conas a bhraitheann tú do do uterus.
